一生中我們要經(jīng)歷各種第一次，第一次性生活我們該如何把握呢？我們都知道女性第一次性交會產(chǎn)生疼痛的感覺，那么男性怎么做才能減輕女性的疼痛感，消除女性的緊張情緒呢？

第一次性生活應(yīng)該注意什么？

1、溫柔的接吻

在做愛之前，甚至在愛撫之前，男女之間在第一次性愛之前務(wù)必要做的就是多一些溫柔的接吻。因為這樣會使彼此的身體放松下來，并且會讓女人釋放出更多的愛液，以減輕插入時候的痛苦。

2、消除緊張感

要在做愛之前就該消除彼此的緊張感。不要吃得太飽，吃的過多會讓人們有想要睡覺的感覺，影響性愛激情。性愛前盡量吃少量食物，并且不要喝太多酒精類的飲料。

3、甜言蜜語

甜言蜜語也是一個好方法，當(dāng)女性聽到撫慰和甜蜜的語言，她們會倍感愉悅。

4、愛撫乳房

男人的一只手整個地揉捏她的一個乳房，另一只手捏住她另一個乳頭。主要要時不時地來回交換，這樣反地愛撫、程度不斷地加強。你的女人的乳頭會瞬間勃起起來。

5、溫柔“實戰(zhàn)”

前戲做完，接下來就是真正地做愛了。此時男人一定要用語言安撫女人。因為對于女人來說，第一次會有一種對疼痛的恐懼感。

男人必學(xué)的性愛手指技巧

G點與性高潮

這點當(dāng)然是首當(dāng)其沖的。網(wǎng)上最多的也是關(guān)于它的資料。第一個碰我G點的人是個老手，一點即中，霎時，性奮就自那點散布開來，全身癱軟，像觸電般。之后的快感更是一浪接一浪。

G點是開啟陰道高潮的門戶，快速不斷的刺激它，能感覺到陰道慢慢擴大著空間，粘液逐漸增多，也許開始一個手指還會覺得緊，到后來，要兩個手指，三個手指，才能充滿潤滑的陰道了。就感覺陰道像被激活了一般，不斷的想要，想被充滿。酣暢之時，自己還能感覺到下體被溫潤的液體充盈。

據(jù)說只有相當(dāng)比例的女性才有G點的興奮感覺。但我所接觸過的女人幾乎都有，但不可否認，G點的位置，對于剛開始接觸的人來說，一下能尋找到其準確的位置，是有很大難度的。因為G點的位置比較隱秘，位于陰道上壁，手指進入陰道后，要往上勾著摸索才能感覺到那約摸一平方厘米般大小的皺褶區(qū)域。

不同的人G點位置遠近有些許區(qū)別，但方位都是大同小異的，都是在離陰道口不遠的陰道上壁某處。因此，如果手指是直直進入，而不勾，是無法碰到G點。同時，也不必擔(dān)心手指不夠長度，因為G點的位置并不深，一般在陰道之內(nèi)靠陰道口2-3厘米處，食指或中指足以應(yīng)付。

對G點的刺激也很講究，主要分為按壓和快速摩擦兩種方式。有些人喜歡慢速按壓刺激的節(jié)奏，有些人要快速摩擦才會有感覺，按壓反而會覺得漲疼。