大家知道，夫妻生活久了，性愛也變的平淡，變的無活，這個時候更應(yīng)該有豐富的性愛技巧，讓夫妻感情得到最大升華，找回性愛初夜時的激情！

找回初夜的性愛技巧

方法一：了解你的身體

有的時候，我們之所以感到兩性交融的味同嚼蠟，是因為缺乏兩性之間的親密接觸，性前戲做得不充分，或是你對自己的身體缺乏了解，對自身的性敏感帶與感受力不了解，無法對伴侶說出你的性需求，以致當實際操作時很難達到令自己滿意的感官愉悅程度。

方法二：了解自己的性感受周期

一般來說，人體內(nèi)的荷爾蒙的分泌會影響性欲。人體內(nèi)的春情荷爾蒙、黃體激素、睪丸激素的分泌異常偏低會降低性欲，造成子宮收縮異常，甚至改變對高潮的感受力。月經(jīng)不規(guī)則，骨盆腔病痛會妨礙高潮，女性在邁入更年期之初會因為分泌失調(diào)而影響性欲。大腦內(nèi)的不同化學物質(zhì)也會影響性交時的滿足感，很多時候，鎮(zhèn)靜劑、治過敏癥的抗組織胺劑，它可能減弱性欲也會降低性能力。

方法三：適當?shù)男曰孟肟梢栽黾幽愕男愿惺芰?/strong>

正確的方法是，在做愛前，首先要深呼吸，將注意力集中在自身和眼前的時刻，閉上眼睛，展開想象的翅膀，想象對方的氣息已浸透你的全身，淌過每一寸肌膚，感受對方的指尖與你的肌膚令人消魂的觸感。上床前不妨洗個溫水澡，按摩雙腳，讓自己放松，同時將自己想象成一個最熱情的人，一個即將與自己的愛人共赴愛的盛宴的人。

另外，適當?shù)臑閻廴丝诮?，也能讓愛人嗨起來。過來人先給大家講一講舔陰指南。

男人要怎么舔女人私處完全指南

“陰蒂”是女性身體上一個重要的敏感帶，在做愛過程中只要稍加愛撫，就能讓對方感到興奮、甚至達到高潮。陰蒂也屬于女性第一大敏感地帶。_niu8.cn

但實際上可沒那幺簡單喔！ （部位還有很多的）除了陰蒂之外，尚有許多穴道也相當敏感，甚至有些秘技也是一般人所不知道。即使隔著內(nèi)褲對陰蒂進行愛撫，也是會產(chǎn)生勃起現(xiàn)象。可見陰蒂有多重要。

持續(xù)這個熱身運動直到女性感覺高漲起來，然后再迅速地出招以手指頭觸及陰蒂，有些女孩就是因為接不下這招而一瀉千里的（非熟女很管用）。

但切記不到最后關(guān)頭絕對要直接碰觸陰蒂，希望男士能夠了解。透過內(nèi)褲對女體的陰蒂做溫柔地愛撫，腰骨及大腿內(nèi)側(cè)穴道稍加刺激，如此一來能讓對方放松relax一下，不致處于緊繃狀態(tài)下。 將陰蒂徐緩地搓揉，待愛液漸漸溢出，順著裂縫上下搔弄、節(jié)奏性地搓揉。更加有效果。

通常最后都以舌頭來愛撫陰蒂，輕柔地舔、咬周圍脹起之處，再從尿道口往上舔，并配合手指插入陰道口摳動，上下齊攻是最有效率的。當然用舌頭的刺激相對要比用手來的更刺激一些，但是也要根據(jù)性生活時的環(huán)境，心情，以及男性的技巧來決定的。

相信這招必定使其愛液更大量滲出，此時若加以全力進攻最敏感的陰蒂前端，則將容易達到高潮或失禁流出！ 女體上因人而異，性感帶也都多少有些不同，但大致上還是有些基本知識是必須習得。