夫妻感情穩(wěn)定少不了和諧性生活的存在，為了增進(jìn)夫妻感情，其實(shí)掌握一些基本的性愛(ài)技巧是很有必要的。這樣可以讓雙方能夠得到有哪些小妙招呢？

婚后性生活不和諧的原因

一、過(guò)度疲勞，或體質(zhì)虛弱。

這時(shí)男子往往沒(méi)有性的欲望，只是想趕快休息，或者靜養(yǎng)。

二、夫妻感情不好或者性生活不和諧。

這種情況會(huì)對(duì)性生活產(chǎn)生反感，導(dǎo)致性欲減退。這就需要調(diào)適和改進(jìn)了。

三、對(duì)性生活有不正確的看法。

有人認(rèn)為節(jié)欲能保持身體健康；有人覺(jué)得絕育手術(shù)后必然影響性功能；還有人房事后總覺(jué)得肌肉酸痛，以為是性生活過(guò)度所致。這些想法會(huì)使人對(duì)性生活產(chǎn)生恐懼和厭惡心理，漸漸性欲就會(huì)減弱。實(shí)際上只要房事不過(guò)度，對(duì)身體不僅無(wú)害，而且有益身心健康。至于男性絕育手術(shù)，只要手術(shù)是成功的，絕不會(huì)影響性生活，一切照舊。

四、害怕女方懷孕，因此對(duì)房事有所顧忌。

目前避孕方法很多，使用得當(dāng)效果都不錯(cuò)。如果不放心可到醫(yī)生那里咨詢(xún)。在科學(xué)采取了避孕措施后還害怕女方懷孕，那就完全沒(méi)有必要了。

五、身患疾病，體質(zhì)較弱并有疼痛感。

這種情況下男子性欲不強(qiáng)，只有疾病治好，身體康復(fù)，性欲望才能恢復(fù)。

如果想讓夫妻間的性生活達(dá)到理想的和諧狀態(tài)，需要在以下幾個(gè)方面多做努力：

夫妻生活如何才能達(dá)到和諧？

掌握一些性愛(ài)小妙招 就可以讓夫妻生活更和諧

第一、欲望或性沖動(dòng)是雙方都有的，而不是一方熱烈，另一方漠然處之，不以為然。因此，要想求得夫妻性生活的和諧，首要一點(diǎn)是雙方都有要求，這是不可缺少的條件；

第二、性行為開(kāi)始后就要集中精力，不要去想與此無(wú)關(guān)的事，只有這樣的性生活才能使雙方獲得滿(mǎn)意的效果。

第三、愉快情緒應(yīng)互相感染性生活時(shí)夫妻之間應(yīng)當(dāng)做到把性活動(dòng)中的興奮、激動(dòng)、愉快等感染給對(duì)方，不要有勉強(qiáng)接受或拒絕與為難及相互抱怨的事情發(fā)生；

第四、性生活前夫妻互相有所表示或暗示；

第五、性行為的結(jié)束應(yīng)當(dāng)是互相照顧，互相等待的。這一點(diǎn)尤其是男方更應(yīng)注意，根據(jù)性別特點(diǎn)男方在射精后很快就結(jié)束了性興奮，女方則滯后，并要很長(zhǎng)時(shí)間才能平靜，所以男方在獲得性滿(mǎn)足后，應(yīng)當(dāng)對(duì)女方有所等待用撫摸擁抱接吻的方式，表達(dá)自己愛(ài)慕之情。使女方獲得滿(mǎn)足。絕不要造成自己需要時(shí)。就發(fā)生性行為。自己滿(mǎn)足了便酣然而睡的情況。久而久之就會(huì)使女方對(duì)性生活感到冷漠甚至厭煩。