性生活是夫妻生活的重要組成部分，和諧的性生活不僅僅是夫妻生理的需要，而且有利于促進(jìn)夫妻感情、家庭和睦幸福、社會(huì)穩(wěn)定。

夫妻不和諧的原因：

1、心理障礙

初為夫妻時(shí)，男女雙方性生活中發(fā)生的"不和諧情況"多半是由于各自的心理準(zhǔn)備不足、茫然無(wú)措的心因性障礙所致，而且女方的問(wèn)題更嚴(yán)重些。很多女性對(duì)“性”的理解不夠，過(guò)分理想化或根本不懂，或者有些女性曾經(jīng)有過(guò)性經(jīng)歷，而且是失敗的性經(jīng)歷，這都會(huì)影響夫妻的性生活，從而真正進(jìn)行性生活時(shí)存在心理障礙。

2、緊張的生活壓力

造成這種現(xiàn)象的主要原因還是工作上的壓力。社會(huì)生活節(jié)奏的加快，競(jìng)爭(zhēng)的激烈，讓職業(yè)女性在工作和生活中感受到了無(wú)比的壓力，因此，忙碌和緊張讓她們忽視了重要的夫妻生活。

夫妻性生活不和諧大危害

1、出現(xiàn)性功能障礙

性生活不和諧不僅會(huì)影響男女雙方性生活的愉悅程度，影響到夫妻間的親密關(guān)系。而且嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致夫妻一方或雙方出現(xiàn)性功能障礙，甚至使婚姻生活出現(xiàn)危機(jī)。長(zhǎng)期不和諧的性生活也會(huì)給男性帶來(lái)危害，使他們?nèi)菀最净缄?yáng)痿、早泄和慢性前列腺疾病，也會(huì)給他們帶來(lái)心理?yè)p傷，使其自尊心、自信心和對(duì)愛(ài)侶的信任受到傷害。

2、導(dǎo)致男子患咽喉炎

性不和諧與男子咽喉炎，這是一個(gè)看似風(fēng)馬牛不相及的問(wèn)題，之前以色列的一項(xiàng)調(diào)查顯示：五年內(nèi)，在患有咽炎的男性群體中發(fā)現(xiàn)了一個(gè)共同的原因，他們的婚姻質(zhì)量狀況都很差，妻子對(duì)他們都毫無(wú)溫存可言。愉快、滿意的性生活帶給人們的絕不單單是精神的享受。

3、誘發(fā)乳腺小葉增生和乳腺癌

如果性生活不和諧如性高潮沒(méi)有被很好激起，那么乳房的充血就會(huì)消退的比較慢，可出現(xiàn)乳房脹痛和胸部不適之感。實(shí)際上這是乳房淤血所致，也是產(chǎn)生乳腺增生的原因之一--經(jīng)常淤血?jiǎng)荼貢?huì)帶來(lái)乳腺的結(jié)構(gòu)紊亂。

如果長(zhǎng)期缺乏性生活，作為性器官的乳房長(zhǎng)期得不到性興奮的刺激，乳房的結(jié)構(gòu)和功能不能得到很好“鍛煉”，同樣可以讓乳房的生理性增生和復(fù)舊不能順利進(jìn)行，從而增加乳腺增生癥的發(fā)生率。

除乳腺增生外，性生活不和諧還很容易出現(xiàn)乳房脹痛，誘發(fā)乳腺癌。有資料表明，在乳腺癌患者當(dāng)中，高齡未婚、性功能低下，喪偶女性的比例明顯高于其他人群。這就提示，無(wú)正常性生活及性冷淡的婦女患乳腺癌的危險(xiǎn)性大大增加。

4、女性性冷淡

造成女性性冷淡的原因很多，過(guò)度勞累和疾病等都會(huì)影響到人的性欲。此外還有精神心理因素，如年幼時(shí)接受錯(cuò)誤的性教育、某些性經(jīng)歷刺激所遺留下來(lái)的種種不安與懼怕等。

更重要的一個(gè)原因是夫妻雙方不懂得男女的性生理和心理特點(diǎn)。尤其是丈夫不了解男女性反應(yīng)的差異，往往忽略溫情，使妻子在性生活中不能體驗(yàn)到快感和高潮，自然對(duì)性感到乏味和無(wú)趣。

5、患上神經(jīng)官能癥

性愛(ài)有助于減輕生活及工作上的壓力，舒緩緊張，使人變得更加快樂(lè)、充實(shí)、充滿自信。性生活得不到滿足，女性要么變得心煩意躁，肝火上升，愛(ài)以一些小事為借口挑起爭(zhēng)吵，發(fā)泄不滿；要么郁郁寡歡，愁眉不展，顧影自憐，對(duì)性伴侶產(chǎn)生怨恨。不少女性更因此而患上了神經(jīng)官能癥。

6、導(dǎo)致失眠

當(dāng)一個(gè)人正處于性欲旺盛時(shí)期而又長(zhǎng)時(shí)間得不到生理的發(fā)泄之時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)便處于高度的亢奮狀態(tài)，于是失眠便接踵而來(lái)。

這一點(diǎn)在女性身上表現(xiàn)得更加突出。這是因?yàn)槟信杂?、性高潮和性欲消退在瞬間上都有較大的差距。男性的性欲能很快激發(fā)，并在整個(gè)性交過(guò)程中可以很快地達(dá)到性高潮，性高潮過(guò)后性欲又可以很快的消退。因此，男性只要一旦達(dá)到了性高潮就可以很快地安然入睡。

夫妻不和諧怎么辦？

1、平時(shí)多培養(yǎng)感情

夫妻生活是兩個(gè)人在一起的享受生活，享受兩個(gè)人的世界里的快樂(lè)與愛(ài)，如果把夫妻生活看成是一種任務(wù)就失去了這種生活的意義。所以夫妻時(shí)間應(yīng)在日常生活中積極培養(yǎng)感情，應(yīng)在生活中夫妻之間多溝通，建立和諧的感情生活。

2、讓夫妻生活更加規(guī)律

很多夫妻由于缺乏有效的溝通和家庭生活，導(dǎo)致夫妻情感破裂，甚至出現(xiàn)離婚現(xiàn)象，為了彌補(bǔ)情感缺失，讓夫妻之間達(dá)到一種默契，夫妻雙方一致達(dá)成一種較為有規(guī)律的夫妻生活，這樣既能滿足雙方的要求，又能加強(qiáng)夫妻之間的親密程度，調(diào)高享受生活的在質(zhì)量。

3、夫妻雙方要相互體諒和理解

對(duì)于夫妻生活質(zhì)量，夫妻雙方都必須做出付出和努力，不要把夫妻生活的壓力歸咎于某一個(gè)人，必須讓夫妻生活的融入到每一個(gè)人心中，雙方要相互理解，相互支持，才能讓情感得到生活，增強(qiáng)夫妻之間的互信和恩愛(ài)。