完美的性生活是每個(gè)夫妻都想要的，想要擁有完美的性愛(ài)，就需要夫妻雙方的配合。當(dāng)然每個(gè)人都希望性高潮的來(lái)臨，它的來(lái)臨可以給大家?guī)?lái)幸福感。那么，怎樣才能做好前戲呢？

教你如何做好性愛(ài)前戲 打造高質(zhì)量的性愛(ài)體驗(yàn)

1、唇舌脫衣

以前總是玩粗暴的脫衣游戲，實(shí)在不利于性愛(ài)，嘗試下溫柔唇舌脫衣吧。將雙手固定，然后用嘴和舌頭慢慢剝?nèi)ズ途淼羲砩系囊挛?，脫的同時(shí)，不妨順手牽羊刺激一下她的敏感地帶，如果有音樂(lè)相伴就錦上添花了。不過(guò)要注意對(duì)方的衣服薄厚要適中，否則脫衣服花上五六個(gè)鐘頭就不好了。

2、蒙眼捉迷藏

你們中的一個(gè)用手帕蒙上雙眼，確保完全看不見(jiàn)的情況下，讓他根據(jù)伴侶發(fā)出的聲音來(lái)判斷對(duì)方的方位，然后在最短時(shí)間里找到對(duì)方。當(dāng)然規(guī)則得清楚，不是找到了就算的，輸?shù)囊环揭軕土P，懲罰方式就是輸者要以平時(shí)最不愿意做的性愛(ài)方式為愛(ài)人“服務(wù)”。視覺(jué)無(wú)效的情況下，性幻想會(huì)插上翅膀，這是這個(gè)游戲成功的秘訣。不過(guò)要注意房間里別堆太多亂七八糟的東西，沒(méi)蒙眼睛的那個(gè)，你可要保護(hù)蒙眼人的安全！

3、性欲抽簽

這有些像平時(shí)玩的游戲。兩個(gè)人都找一些小紙片，一個(gè)個(gè)寫(xiě)下你們?cè)?jīng)偷偷渴望或好奇過(guò)的性行為，然后搜集在某頂帽子或大碗之中。接著隨便抽出一張，討論上面的主題，如果兩人都同意的話，就試試這種做法。此法對(duì)分享彼此的欲望來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是棒透了。不過(guò)要注意你的要求循序漸進(jìn)比較好，不然遭到拒絕是小事，嚇壞了對(duì)方，以后不玩這個(gè)游戲了，你就自負(fù)盈虧吧！

4、甜甜的香味勾起做愛(ài)欲望。

在我們周圍的空氣里，存在著一種看不見(jiàn)、摸不著、聽(tīng)不到的“氣味語(yǔ)言“。比如，動(dòng)物能分泌一種稱為外激素的特殊氣味。同性聞到后，會(huì)變得異常興奮；異性聞到后，會(huì)刺激它們前來(lái)求偶。人類和動(dòng)物一樣，也會(huì)為氣味“著迷“。這就是我們要說(shuō)的“做愛(ài)氣味“。

除了女性身體散發(fā)的淡淡體香，還有一些意想不到的味道能令男性神魂顛倒。美國(guó)芝加哥味覺(jué)及嗅覺(jué)治療和研究基金會(huì)的研究發(fā)現(xiàn)，玫瑰、巧克力只能提升浪漫氣氛。

而香甜面包圈和南瓜的氣味可以增加男性生殖器的血流量，而且時(shí)效驚人，能達(dá)16小時(shí)。甘草、黃瓜以及嬰兒爽身粉的氣味，能讓女性陰道血流量增加約13%，這就意味著她的性愛(ài)喚起程度在顯著提升。

5、永遠(yuǎn)比她慢一拍。

用她的溫度引領(lǐng)你的動(dòng)作，而不是用你的欲火一下子把她燒完。這應(yīng)該是接下來(lái)你使用任何一項(xiàng)技巧的準(zhǔn)則。比如在她沒(méi)有主動(dòng)挺起誘人的胸部之前不去碰它們；在她沒(méi)有抓著你的手放在自己兩腿之間之前只在她的腰部和小腹上游弋。好吧，就算你認(rèn)為自己即便不這樣做也能讓她達(dá)到高潮，但高手和你的區(qū)別就在這里：他們可以讓一個(gè)逆來(lái)順受的女人變成一個(gè)風(fēng)情萬(wàn)種的床上尤物。

6、送給她一條性感內(nèi)褲。

如果認(rèn)為送普通內(nèi)衣會(huì)太老土，那就選擇性感內(nèi)褲。找個(gè)看起來(lái)你不想做愛(ài)的時(shí)間，例如在餐館吃飯的時(shí)候，在桌子底下遞給她，并且讓她到洗手間換上?？此瓶鋸垼撬那橛T正一點(diǎn)點(diǎn)開(kāi)始被打開(kāi)。當(dāng)然，不推薦在第一次約會(huì)上使用此招。

7、吻她千遍也不厭倦

親吻往往是前戲的一部分，男人除了可將吻點(diǎn)落在唇舌、耳垂、頸項(xiàng)、背部、乳頭等一般人熟知的敏感帶之外，也別忽略手指及腳趾、腋窩、大腿內(nèi)側(cè)、手肘及膝蓋關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)柔軟處等部位，嘗試舔舐、吸吮、輕咬等各憑想像的技巧，激起不同的反應(yīng)。

8、君子動(dòng)口也動(dòng)手

在這親密時(shí)刻，手也別閑著，指腹輕得不能再輕的撫摸、指尖轉(zhuǎn)圈圈、指頭的按壓、挖摳、進(jìn)出等變化多端的指技，可施在所有能想像得到和有待開(kāi)發(fā)的敏感帶上。與此同時(shí)，緊緊相擁、溫柔懷抱、身體摩蹭等的接觸，也每每令女性汗毛豎起，嬌喘連連，身軀輕輕顫抖。

9、盡情馳騁性幻想

女性可以藉著自慰探索自己的敏感帶。打個(gè)比方來(lái)說(shuō)，樂(lè)器獨(dú)奏最能即興揮灑，反正是自己一個(gè)人的性，請(qǐng)瑞奇馬汀、金城武、柏原崇來(lái)出任虛擬男主角，有何不可？這也證明大腦是很重要的性器官，敏感帶不僅源自於生理反應(yīng)，也來(lái)自心理感覺(jué)。不過(guò)，虛擬男主角最好是遙不可及的人物，若是男朋友的好朋友，那可就是精神出軌哦！