夫妻間的愛情保鮮劑訣竅少不了夫妻生活，其中也包括自慰、愛撫等多種方式，他們都能為雙方帶來性高潮的體驗，都能算成正常夫妻生活的頻率中。但實際生活中工作壓力、生活節(jié)奏、健康狀況等因素都影響著夫妻生活的頻率，最適合的就是雙方感覺和諧的時候。那么，男歡女愛一周幾次最適宜？男歡女愛在什么時間段最好？

男歡女愛一周幾次最適宜？

1、20至30歲

據(jù)資料顯示，這個年紀的人約有13%每天都同房，三分之一每星期同房超過一次，半數(shù)以上每星期一次。如果你屬于“無性”的一群，請你不用擔心，有17%的姐妹們跟你一樣。

2、30至40歲

據(jù)資料顯示，這個時期的你是享有最多高潮的人。30多歲的女人有超過半數(shù)在夫妻生活時可以獲得高潮。

3、40至50歲

據(jù)資料顯示，40多歲的女人只有少于三分之一會維持每星期至少同房一次。這個年紀的女人通常也熱衷于使用震動器等夫妻生活輔助工具。

一般來說，20-30歲的人，性活動處于旺盛時期，每周可3次左右；31-40歲的人，每周不超過2次；41-50歲的人每月約4-6次；51-60歲的人，每月可2-3次左右；60歲以后，進入老年期，每月也應起碼保持1次以上。這是從總體而言，各人可視具體情況適當加減。正常情況下，但以長期、均衡、維持為好，即使到六七十歲也不要中止、斷絕，這樣就可長期保持一定的性能力，夫妻白頭偕老。

男歡女愛在什么時間段最好？

1、早晨6：00~8：00

其實是個不錯的時間點，因為男生早晨時欲望還是比較強烈的，而且男的往往晚上容易做那種夢，醒來之后就會更加渴望

對于女生來說，和男生的情況差不多哦，而且一覺醒來，精神也十分充沛，有望享受到高質量的做愛時間。（但是也要考慮一下實際情況，比如不能影響到其它工作之類的）

2、下午13：00~15：00

這時段的男生算的上很活躍了，男生往往處于“得不到的永遠在躁動”，他們心里已經不再安分了

這時段的女生基本也可以和男生合上節(jié)拍，此時的她們很愿意與自己的愛人親近，可以說是個絕佳時機

3、晚上8：00~10：00

這個時刻的男生的欲望可能沒有早上那么強烈，但他們很樂于做，因為畢竟已經到了晚上，是真正屬于他們自己的私密時間了

這個時刻的女生的欲望也不會有那么強烈（不排除有例外），但如果得到男生適當?shù)奶舳号c暗示，也會有一種沖動的，而且，一般情況下也就晚上她們會有時間，她們也會很配合的，其實自己沒有那么大的欲望。

還有一些時間點要注意，上午與傍晚一般都是工作時間，同時男生女生在這段時間的欲望基本是最低谷，這個時候就暫且把那事拋在腦后吧