夫妻間的愛(ài)情保鮮劑訣竅少不了夫妻生活，其中也包括自慰、愛(ài)撫等多種方式，他們都能為雙方帶來(lái)性高潮的體驗(yàn)，都能算成正常夫妻生活的頻率中。但實(shí)際生活中工作壓力、生活節(jié)奏、健康狀況等因素都影響著夫妻生活的頻率，最適合的就是雙方感覺(jué)和諧的時(shí)候。那么，男歡女愛(ài)一周幾次最適宜？男歡女愛(ài)在什么時(shí)間段最好？

男歡女愛(ài)一周幾次最適宜？

1、20至30歲

據(jù)資料顯示，這個(gè)年紀(jì)的人約有13%每天都同房，三分之一每星期同房超過(guò)一次，半數(shù)以上每星期一次。如果你屬于“無(wú)性”的一群，請(qǐng)你不用擔(dān)心，有17%的姐妹們跟你一樣。

2、30至40歲

據(jù)資料顯示，這個(gè)時(shí)期的你是享有最多高潮的人。30多歲的女人有超過(guò)半數(shù)在夫妻生活時(shí)可以獲得高潮。

3、40至50歲

據(jù)資料顯示，40多歲的女人只有少于三分之一會(huì)維持每星期至少同房一次。這個(gè)年紀(jì)的女人通常也熱衷于使用震動(dòng)器等夫妻生活輔助工具。

一般來(lái)說(shuō)，20-30歲的人，性活動(dòng)處于旺盛時(shí)期，每周可3次左右；31-40歲的人，每周不超過(guò)2次；41-50歲的人每月約4-6次；51-60歲的人，每月可2-3次左右；60歲以后，進(jìn)入老年期，每月也應(yīng)起碼保持1次以上。這是從總體而言，各人可視具體情況適當(dāng)加減。正常情況下，但以長(zhǎng)期、均衡、維持為好，即使到六七十歲也不要中止、斷絕，這樣就可長(zhǎng)期保持一定的性能力，夫妻白頭偕老。

男歡女愛(ài)在什么時(shí)間段最好？

1、早晨6：00~8：00

其實(shí)是個(gè)不錯(cuò)的時(shí)間點(diǎn)，因?yàn)槟猩绯繒r(shí)欲望還是比較強(qiáng)烈的，而且男的往往晚上容易做那種夢(mèng)，醒來(lái)之后就會(huì)更加渴望

對(duì)于女生來(lái)說(shuō)，和男生的情況差不多哦，而且一覺(jué)醒來(lái)，精神也十分充沛，有望享受到高質(zhì)量的做愛(ài)時(shí)間。（但是也要考慮一下實(shí)際情況，比如不能影響到其它工作之類的）

2、下午13：00~15：00

這時(shí)段的男生算的上很活躍了，男生往往處于“得不到的永遠(yuǎn)在躁動(dòng)”，他們心里已經(jīng)不再安分了

這時(shí)段的女生基本也可以和男生合上節(jié)拍，此時(shí)的她們很愿意與自己的愛(ài)人親近，可以說(shuō)是個(gè)絕佳時(shí)機(jī)

3、晚上8：00~10：00

這個(gè)時(shí)刻的男生的欲望可能沒(méi)有早上那么強(qiáng)烈，但他們很樂(lè)于做，因?yàn)楫吘挂呀?jīng)到了晚上，是真正屬于他們自己的私密時(shí)間了

這個(gè)時(shí)刻的女生的欲望也不會(huì)有那么強(qiáng)烈（不排除有例外），但如果得到男生適當(dāng)?shù)奶舳号c暗示，也會(huì)有一種沖動(dòng)的，而且，一般情況下也就晚上她們會(huì)有時(shí)間，她們也會(huì)很配合的，其實(shí)自己沒(méi)有那么大的欲望。

還有一些時(shí)間點(diǎn)要注意，上午與傍晚一般都是工作時(shí)間，同時(shí)男生女生在這段時(shí)間的欲望基本是最低谷，這個(gè)時(shí)候就暫且把那事拋在腦后吧