很多女性采用的避孕方法那就是吃避孕藥，其中短效避孕藥是常見的一種。短效避孕藥由人工合成的雌激素和孕激素配制而成，對一些女性來說，兩者的含量可能并沒有恰到好處，從而出現(xiàn)了不良反應，這時服藥的女性應該予以重視，采取必要的措施，盡量避免藥物對身體的傷害。那么吃避孕藥有哪些危害呢？吃什么食物有利于避孕呢？

長期吃避孕藥有哪些危害？

1、陰道出血

不少女性在服藥期間，會發(fā)生持續(xù)性的點滴出血，或者如同月經(jīng)量的突破性出血。這與漏服、遲服了避孕藥或者避孕藥藥效不足有關(guān)。如果陰道流血發(fā)生在月經(jīng)周期的前半期，常提示雌激素劑量太小；如發(fā)生于后半周期，則表明孕激素劑量不夠，不足以維持子宮內(nèi)膜。

2、類早孕反應

類早孕反應較常見，約占用藥人數(shù)的50%。癥狀多為先重后輕，以后逐漸消失，可能與機體逐漸適應有關(guān)。表現(xiàn)為食欲不振、惡心、嘔吐甚至乏力、頭暈等類似妊娠早期的反應。常在服藥第1~2周發(fā)生。該反應與避孕藥中的雌激素刺激胃黏膜有關(guān)。

3、月經(jīng)過少或閉經(jīng)

很多女性朋友會反映：服用避孕藥后月經(jīng)量變少了，甚至發(fā)生了閉經(jīng)，這是怎么回事？原來避孕藥可以使子宮內(nèi)膜發(fā)育不全，腺體分泌不足，因此子宮內(nèi)膜不能正常生長而變薄，致使月經(jīng)量減少。個別女性因避孕藥的抑制作用過度，在停藥后不發(fā)生撤退性出血，出現(xiàn)閉經(jīng)。

4、體重增加

因為害怕藥物引起發(fā)胖，有些女性不愿意服用避孕藥。的確，避孕藥物中某些成分可以引起體重增加：雄激素可以引起食欲亢進或痤瘡等，尤其是在服用口服避孕藥的前3個月內(nèi)，雌激素水平升高引起水、鈉潴留，因此導致月經(jīng)后半個周期體重增加；孕激素促進合成代謝，導致體重增加。值得一提的是，體重增加的發(fā)生率僅為15%左右。

5、面部色素沉著

一些服藥時間較長的女性的臉頰部可能出現(xiàn)像懷孕時那樣的蝴蝶斑，這是雌激素引起的色素沉著。妊娠期已有色素沉著的人用避孕藥后容易發(fā)生，并且與日光照射有關(guān)。

女人吃什么食物可以避孕？

1、胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及其它營養(yǎng)成分。經(jīng)婦科專家研究發(fā)現(xiàn)，女性過多食用胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。胡蘿卜有助于避孕。

推薦食譜：胡蘿卜布丁

食材：胡蘿卜1根，全蛋2只，糖30g，牛奶150g。

做法：

1、榨汁機把胡蘿卜榨成汁（汁渣分離的那種），加入牛奶和白糖攪拌至白糖融化。

2、全蛋打散后加入牛奶胡蘿卜汁中攪拌均勻。

3、把上述蛋奶液過篩兩遍去掉未打勻的蛋沫，這樣烤出來的布丁口感才會滑爽，沒有氣泡。

4、布丁液倒入烤碗中，裝8分滿，隔水烤焙。

5、烤焙：預熱150度，中層上下火30分鐘。

2、木瓜

木瓜具有避孕作用，因為木瓜中含有酶木瓜蛋白酶，可與孕酮相互作用，從而達到避孕效果。

推薦食譜：椰汁木瓜凍

材料：木瓜240g，椰汁245g，吉利丁片2.5片。

做法：

1、吉利丁片放冷水里浸泡，至軟。

2、椰汁倒入奶鍋，燒至微開，加入泡軟后的吉利丁片，關(guān)火，攪拌至融化，放一邊待涼。

3、將木瓜切去頂部，用勺子輕輕將內(nèi)部的籽慢慢挖出。

4、倒入涼了的椰汁，愛甜品。

5、將切下的木瓜蓋回，用牙簽固定放入冰箱冷藏，將其凍至硬塊。

6、取出切片即食。