每個(gè)月總會(huì)那么幾天，會(huì)讓女性感到十分的困擾，而這就是月經(jīng)期了。如果出現(xiàn)了問題，必然會(huì)損傷女性的健康。其中月經(jīng)期最常見的問題那就是月經(jīng)不調(diào)了，那么，女人月經(jīng)不調(diào)會(huì)有什么癥狀發(fā)生？女人月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理呢？

月經(jīng)不調(diào)會(huì)有什么癥狀？

1、經(jīng)期提前

月經(jīng)提前指月經(jīng)周期縮短，短于21天，而且連續(xù)出現(xiàn)2個(gè)周期以上，這些屬于排卵型功血基礎(chǔ)體溫雙相， 卵泡期短，僅7～8天，或黃體期短于10天，或體溫上升不足0.5℃。

2、經(jīng)期延遲

月經(jīng)錯(cuò)后7天以上，甚至40～50天一行，并連續(xù)出現(xiàn)兩個(gè)月經(jīng)周期以上。有排卵者基礎(chǔ)體溫雙相但卵泡期長(zhǎng)，高溫相偏低；無排卵者，基礎(chǔ)體溫單相。

3、經(jīng)期延長(zhǎng)

月經(jīng)周期正常，經(jīng)期延長(zhǎng)，經(jīng)期超過7天以上，甚至2周方凈。有炎癥者平時(shí)小腹疼痛，在經(jīng)期時(shí)加重，平時(shí)白帶量多，色黃或黃白、質(zhì)稠、有味。黃體萎縮不全者同時(shí)伴有月經(jīng)量多；女性子宮內(nèi)膜修復(fù)延長(zhǎng)者在正常月經(jīng)期后，仍有少量持續(xù)性陰道出血。

4、月經(jīng)失調(diào)

還有月經(jīng)先后不定期、月經(jīng)提前或延遲，周期或短于21天，或長(zhǎng)于35天。

5、 月經(jīng)中期出血

指兩次規(guī)律正常的月經(jīng)周期中間出現(xiàn)的出血，是由于雌激素水平短暫下降，使子宮內(nèi)膜失去激素的 支持而導(dǎo)致的子宮內(nèi)膜脫落引起的出血。

女人出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)是很常見的事情，但是長(zhǎng)期下去對(duì)健康是不利的，因此要及時(shí)調(diào)理。

月經(jīng)不調(diào)如何細(xì)心調(diào)理？

一、日常調(diào)理

1、保持精神愉快

避免精神刺激和情緒波動(dòng)。個(gè)別女性在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。

2、注意衛(wèi)生、預(yù)防感染

注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

3、注意自己的飲食結(jié)構(gòu)

戒煙限酒，注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷。

4、正確穿內(nèi)褲

注意內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。

二、食療調(diào)理

1、黑木耳紅棗湯

材料：黑木耳30克，紅棗20枚。

做法：將黑木耳、紅棗洗凈。紅棗去核，二味加水煮沸，去渣服用。

功效：此款黑木耳紅棗湯有調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的功效，女人不妨吃吃看。因?yàn)榇丝顪哂醒a(bǔ)中益氣，養(yǎng)血止血，美膚益顏功效。適用于月經(jīng)過多，貧血及身體虛弱者。

2、山楂桂枝紅糖湯

山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。

做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎至l碗時(shí)，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。

功效：具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛功效，適用于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無華。