性生活對于夫妻之間可以說是非常重要，和諧的性生活有助于提升夫妻感情，在性生活中，有那些禁區(qū)？您踩雷了嗎？

性生活有哪些禁區(qū)？

1、不要直奔主題

前戲通常對于女性來說極為重要。如果男性一旦勃起，他們基本上是已經(jīng)準(zhǔn)備好進(jìn)行性行為了。但女性需要些時(shí)間才能在生理及心理方面都進(jìn)入狀態(tài)。女性在性愛時(shí)應(yīng)該保證陰道的潤滑，這樣男性在進(jìn)入時(shí)才不會(huì)弄疼她們。所以，如果你們想享受完美的沒有任何痛苦的性愛，那么就不要每次都急匆匆地直奔主題，花足夠時(shí)間在前戲上吧。

另外，女性并不會(huì)每次都在性愛中達(dá)到性高潮，所以前戲?qū)τ谒齻儊碚f便是代替了高潮的享受時(shí)間。尤其是如果男性習(xí)慣自己高潮過后便倒頭大睡，絲毫不在乎性愛之后兩人之間的溫存，那么前戲這段時(shí)間便顯得更為可貴了。

當(dāng)然，話雖如此，但如果偶爾省略前戲，速戰(zhàn)速?zèng)Q來一場，可能也會(huì)讓雙方都興奮起來，只要不把這種方式當(dāng)成習(xí)慣就好。

2、前戲并非越久越好

好吧，那么我們都了解了前戲的重要性，但這是否意味著，你應(yīng)該將前戲進(jìn)行到底，拖越久越好呢？

答案是否定的。如果你還想真正進(jìn)行性交的話，那么最好不要過于拖沓。尤其是對于有早泄問題的男性來說，前戲過久可能會(huì)導(dǎo)致在性交開始前，或者一進(jìn)入女性身體，便忍不住射精了。

另一方面，男性可能會(huì)嘗試忍住，或者在前戲過程中射出了一點(diǎn)，這會(huì)影響正常高潮到來時(shí)的快感。

當(dāng)然，對于前戲來說，并沒有固定的最佳時(shí)長。每個(gè)人都有所不同，甚至對于同一個(gè)人來說，可能在不同時(shí)期需要的前戲時(shí)間也會(huì)不一樣。

3、不要局限于床上

前戲并沒有固定的地點(diǎn)，不必等到兩個(gè)人都躺在了床上才開始。你們可以更隨意一點(diǎn)，比如深情的對望、刻意的觸碰，或者帶有欲望的深吻，都是個(gè)不錯(cuò)的開始，甚至語言上的挑逗也可以算作前戲的一部分。讓對方知道你被Ta所吸引，并且愿意和對方發(fā)生關(guān)系，這便是很有效的挑逗。

除了床上，還有哪些地方可以愛愛？

1、廁所

廁所其實(shí)是一個(gè)很方便的地方，當(dāng)然這里指的方便是自家?guī)驗(yàn)樽鐾昕梢灾苯忧逑?。但在公共廁所可就麻煩了，不僅無法清洗，一不小心就會(huì)成為引起注目的“四腳獸”。

2、公園

OK～我懂，有時(shí)候情侶愛正濃時(shí)，只是吃飽飯想散個(gè)步，卻一不小心擦槍走火，欲火難耐的時(shí)候只好找個(gè)隱密的地方恩愛。不過隨時(shí)都有可能被發(fā)現(xiàn)的刺激感，這可不是一般人可以承受的！何況現(xiàn)在全民都狗仔！

3、海邊

在皎潔的月光下，聽著海浪的聲音，一望無際的大海只剩你們倆…。這樣浪漫的時(shí)空，怎么會(huì)不發(fā)生天雷勾動(dòng)地火的害羞事呢！但是！千萬記得！要鋪墊子呀～不然你們除了渾身是沙以外，還會(huì)痛到讓你欲望盡失。

4、陽臺(tái)

在陽臺(tái)做愛的理由我想就類似公園吧！一種害怕被發(fā)現(xiàn)、卻又想被發(fā)現(xiàn)的矛盾感，差別在于，陽臺(tái)很有可能會(huì)被你的鄰居看到！小心鄰居從此對你投射害羞的眼光…

5、廚房

你想想，當(dāng)你的另一半為你洗手作羹湯，兩人吃了一頓浪漫的晚餐，伴隨著浪漫音樂，然后狂野的在餐桌上或是廚房犒賞對方。這樣有沒有覺得晚餐后的甜點(diǎn)其實(shí)更吸引人？（但記得小心廚具?。?/p>

6、頂樓

在頂樓的好處，我想應(yīng)該就是女生可以盡情地叫、男生可以用力的做！看著人來人往的街道，也是另一種浪漫。不過記得附近不要有更高的大樓！不然下一個(gè)上新聞的人可能就是你。

7、公司

平常認(rèn)真上班的公司，某天卻忽然變成忘情恩愛的場所，光想到畫面就欲火焚身…不過想歸想，這種事情還是別發(fā)生的好！以免恩愛不成反而掉了工作。

最后，推薦給大家 八項(xiàng)健康助“性”的運(yùn)動(dòng)

1、跑步：66%熱愛跑步的人表示，跑步讓她（他）們的性愛更美滿。跑步不僅有利于促進(jìn)心臟和血液循環(huán)，而且對提升女性的性欲望也很有幫助。迎著晨光，攜帶露水，和你親愛的人跑步去吧，千萬不要因?yàn)樗瘧杏X而浪費(fèi)了美好的早晨。

2、滑冰：有助于提高肺活量，這可是男人打“持久戰(zhàn)”最需要的。一起滑冰有益兩情相悅最有利的證據(jù)就是在所有雙人運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，屬雙人花樣滑冰情侶最多。

3、游泳：其中蛙泳和蝶泳因?yàn)槌浞诌\(yùn)用大腿及骨盆肌肉，最為適合女性。除了可以讓腹部肌肉平實(shí)性感，提升性力，更可以預(yù)防子宮脫垂、直腸下垂、膀胱下垂等病癥。蝶泳也是最性感的男性運(yùn)動(dòng)，可以讓男人更具魅力。

4、騎馬：鍛煉身體的敏捷性與協(xié)調(diào)性，尤其可以使男性的腿部肌肉結(jié)實(shí)有硬度，使男人在性愛中更勇猛有力。熱愛騎馬的女性在性愛中也較多采取主動(dòng)。

5、網(wǎng)球：研究顯示，打網(wǎng)球有助于改善內(nèi)分泌系統(tǒng)，促使腦垂體分泌激素，提升性欲和性滿意度。

6、瑜伽：瑜伽中的許多動(dòng)作能促進(jìn)腦部供血，幫助腦垂體和甲狀腺素及性腺素正常運(yùn)行，保持雌雄激素分泌平衡。

7、普拉提：很多普拉提練習(xí)者都明顯感覺練習(xí)后性能力得到加強(qiáng)。這可能得益于普拉提練習(xí)中強(qiáng)調(diào)身體的控制能力。普拉提是全身塑形運(yùn)動(dòng)，能夠改善身體線條，增加自信和身體柔韌度。

8、舞蹈：從眉目傳情到彼此相擁，舞蹈本來就屬于有情人。