女性初潮是指女孩子第一次來月經(jīng)，女性初潮來臨說明女孩子已經(jīng)進(jìn)入了青春期，在女性初潮來臨之前身體一般都會(huì)發(fā)生一些變化。那么，女性初潮有什么癥狀？女性初潮要注意什么？

女性初潮有什么癥狀？

1、青春痘出現(xiàn)

這是一個(gè)很明顯的表現(xiàn)癥狀，這是很多女性都頭疼的問題，本身光滑的臉部肌膚，突然冒出一些難看的現(xiàn)青春痘，在臉頰以及額頭上的痘，并且有小膿包，那么這很可能月經(jīng)將會(huì)在2到3個(gè)月之內(nèi)來臨。

2、內(nèi)褲上有少血的血絲

在女性初潮之前一般的在內(nèi)褲上還會(huì)出現(xiàn)少血的血絲，這是最為明顯的表現(xiàn)癥狀哦！女性在月經(jīng)初潮前，身體會(huì)發(fā)生一系列的變化。如果掌握了這些變化，就可以推測月經(jīng)初潮的時(shí)間。

3、乳房變化情況

如果女性的乳房開始慢慢發(fā)育，而且其膨脹的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)乳暈的情況，用手觸碰的時(shí)候還有一個(gè)硬結(jié)，那么這代表著女性的乳房開始慢慢發(fā)育，甚至在女性兩年內(nèi)出現(xiàn)月經(jīng)初潮的情況，女性朋友們可一定要注意做好完全的應(yīng)對(duì)準(zhǔn)備。

4、身高體重突然增加

女孩子在到了10歲以后就是進(jìn)入青春期了，這個(gè)時(shí)期可以每三個(gè)月就測量下身高和體重，如果那一次測量發(fā)現(xiàn)身高和體重有了明顯的增加，那么在之后的半年時(shí)間內(nèi)應(yīng)該就會(huì)有月經(jīng)初潮。

5、白帶變化

一般來說，女生到了適當(dāng)?shù)哪挲g之后，陰道當(dāng)中都會(huì)留出一些粘稠的液體，有點(diǎn)像雞蛋清的樣子，這是正常的生理現(xiàn)象，如果某天發(fā)現(xiàn)這些白帶呈現(xiàn)出了棕褐色，那么一般在兩三天之后就會(huì)有女性初潮。

女性初潮的5個(gè)注意事項(xiàng)

1、選擇安全舒適的衛(wèi)生棉

市場上衛(wèi)生棉品牌很多，有些衛(wèi)生棉含有藥用成分，可以幫助緩解痛經(jīng)。但是第一次來月經(jīng)的時(shí)候一定避免選擇帶藥性的，以免發(fā)生過敏或形成依賴。此外，要選擇安全有質(zhì)量保證的衛(wèi)生棉。

2、避免受寒

經(jīng)期抵抗力會(huì)下降，相比平時(shí)更怕冷，此時(shí)，最好別穿裙子，也不要用冷水洗澡、洗頭，以免感冒。

3、注意個(gè)人衛(wèi)生

經(jīng)期貼衛(wèi)生棉后透氣性會(huì)變差，很容易滋生細(xì)菌，為避免出現(xiàn)外陰瘙癢或感染炎癥，每隔2-3小時(shí)要更換一次衛(wèi)生棉，并用溫水清洗殘留的血漬。

4、不吃生冷刺激的食物

經(jīng)期不能吃冷藏的食物，也不要吃太辣的，性苦寒的食物也要少吃，因?yàn)檫@些食物都會(huì)影響經(jīng)血運(yùn)行，不利于污血排出。

5、避免劇烈運(yùn)動(dòng)

女性經(jīng)期會(huì)有不同程度的痛經(jīng)，劇烈運(yùn)動(dòng)可能使經(jīng)血從子宮腔逆流入盆腔，造成子宮內(nèi)膜異位，引起痛經(jīng)。此外，一些力量訓(xùn)練，比如舉重、啞鈴等，會(huì)增加腹壓使得經(jīng)血量增加。