在正常情況下女孩子在12到15歲開始有第一次月經(jīng)，現(xiàn)在隨著醫(yī)學(xué)的科普以及生活水平的提高，有一部分女性的初潮會提前，這就意味著女孩子的心現(xiàn)暖潮以及生殖系統(tǒng)已經(jīng)開始發(fā)育成熟。

女性初潮后會有哪些變化呢？

女性第一次月經(jīng)來潮時身體也會發(fā)生很大的變化，主要表現(xiàn)為乳房器官逐漸的發(fā)育、骨盆會變得越來越寬大，肩膀臀部和胸部的皮下組織脂肪會逐漸的豐滿。所以18歲到二十幾歲的女性皮膚是比較細(xì)膩的，月經(jīng)之后開始長腋毛，聲音也會變得尖細(xì)高亢，說起話來聲音比較精美，這樣可以顯示出女性特有的陰柔韻律。

生殖器官也會發(fā)生變化主要表現(xiàn)為卵巢已經(jīng)發(fā)育成熟，開始排卵并且會大量的分泌一些黃體酮和雌激素，隨著激素的分泌以及大量卵泡的發(fā)育，陰阜上開始長短小的陰毛，主要是呈現(xiàn)三角的分布。大陰唇也會變得肥厚，小陰唇會變得越來越大，并且會伴有色素沉著；陰道會變得越來越深和越來越寬，陰道的黏膜也會增厚。女性的卵巢以及子宮也會慢慢的長大，子宮內(nèi)膜會受到卵巢的影響，從而出現(xiàn)了一些周期性的變化，大約28天左右就會來一次月經(jīng)，陰道黏膜會變得濕潤，同時會伴有少量的白帶及分泌物。

有一部分女性月經(jīng)來潮的時候會造成身體某些部位或者子宮肌肉的痙攣，嚴(yán)重的話會出現(xiàn)全身抽筋的現(xiàn)象，這主要是因為他們的卵巢還沒有完全發(fā)育成熟，不能更好的分泌雌性激素，所以會讓身體吸收鈣質(zhì)受到了阻礙。在月經(jīng)女性朋友在初潮前后一定要注意補充鈣，多吃一些富含鈣的食物比如豆制品、奶類以及蝦皮。

月經(jīng)初潮要注意什么？

家長一定要給孩子多講解一些關(guān)于青春期的生理及心理知識，要告訴孩子月經(jīng)是每個女性正常的發(fā)育生理現(xiàn)象。月經(jīng)初潮出現(xiàn)疲勞、全身無力、嗜睡、腰酸屬于正常的現(xiàn)象，千萬不能過于擔(dān)心，不然會加重心里的負(fù)擔(dān)。要讓孩子多注意休息，保證充足的睡眠，注意營養(yǎng)的均衡，多吃一些容易消化及吸收的食物，這樣才能夠恢復(fù)體力和精力。要給孩子選擇一些優(yōu)質(zhì)的衛(wèi)生巾，千萬不能為了貪圖便宜而選擇劣質(zhì)的，也不能使用一些消毒不合格的衛(wèi)生紙。

溫馨提示

在來月經(jīng)的時候一定要注意局部的衛(wèi)生，每天使用清水來清洗外陰處，以免引起細(xì)菌的感染，在月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)倪M行運動，這樣可以改善血液循環(huán)，減輕盆腔充血的狀態(tài)。