很多女人稱乳房為“咪咪”，因?yàn)檫@樣比較含蓄，畢竟乳房是女人很私密的部位，女人們都不好意思在他人面前談?wù)撍?。?duì)于女人來說，保健咪咪是每天都要做的事情，比如清洗咪咪是必不可少的。但是在清洗咪咪的時(shí)候，有一物一定不要用，對(duì)咪咪的健康傷害太大了，具體是什么呢？請(qǐng)往下看。

咪咪不用香皂清洗會(huì)更健康

香皂是清潔身體常用的物品，但是對(duì)于嬌嫩又脆弱的咪咪來說香皂對(duì)其造成的傷害那好似不可言喻的。女人，你不相信嗎？接下來就為大家解釋下：

香皂中含有不少的化學(xué)物質(zhì)，經(jīng)常通過機(jī)械性的動(dòng)作清洗咪咪的肌膚表層的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致將肌膚的角化層細(xì)胞清除掉。如果這些保護(hù)肌膚表層的細(xì)胞一直被清除掉的話，那么咪咪肌膚的表層就會(huì)沒有了保護(hù)，導(dǎo)致咪咪表層十分的干燥，細(xì)胞也會(huì)不斷脫落，造成咪咪表層的肌膚出現(xiàn)腫脹。

另外，很多女人在用香皂清洗咪咪時(shí)，總是習(xí)慣性用浴球或是徒手大力搓洗咪咪肌膚，認(rèn)為這樣做能夠更好地將咪咪肌膚上的污垢清洗掉?？蛇@樣做只會(huì)適得其反，反而搓傷了保護(hù)咪咪肌膚的表層，讓咪咪的肌膚失去了保護(hù)。同時(shí)大力搓洗還容易將有助潤(rùn)滑咪咪肌膚的油脂給清除出去，一直這樣下去就使得咪咪的肌膚沒有了潤(rùn)滑的物質(zhì)，從一定程度來說，也是將咪咪的肌膚保護(hù)層洗掉了。

所以說，女人清潔咪咪的時(shí)候，請(qǐng)不要用香皂，簡(jiǎn)單地用溫水清洗就好。同時(shí)也不適合大力揉搓，動(dòng)作要輕、要柔才能避免咪咪受傷。

女性如何護(hù)理乳房？

1、穿合適的胸罩。

胸罩對(duì)乳房起到了最緊密的保護(hù)作用，所以一定要選擇合適的胸罩。像太小的胸罩會(huì)導(dǎo)致副乳；太大的胸罩會(huì)導(dǎo)致胸型擴(kuò)散；太緊或太松的肩帶易導(dǎo)致胸部畸形；胸罩材質(zhì)不透氣易患癌癥等。

2、雕塑身形。

讓身體多處的脂肪游離到胸部，比如手臂、背部和腋下以及腹部，然后讓胸部做拉伸運(yùn)動(dòng)，這樣可以促進(jìn)胸部的血液循環(huán)，提高新陳代謝的速度，對(duì)脂肪的游離進(jìn)行控制和改善。

3、疏通淋巴，消除副乳。

為了讓胸部獲得充分的運(yùn)動(dòng)量，可以用相關(guān)器械對(duì)它進(jìn)行調(diào)理，如通過負(fù)壓吸放，可以促進(jìn)胸部肌肉群的收縮，最終對(duì)副乳的情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)母纳啤?/p>

4、兩性和諧。

由于乳房與子宮卵巢是性腺相通的，對(duì)女性胸部做深層按摩拉伸運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)卵巢的機(jī)能，使內(nèi)分泌正常（動(dòng)情激素正常），夫妻生活和諧。

5、及時(shí)清潔乳房。

女性乳房的清潔十分重要，長(zhǎng)時(shí)期不潔凈會(huì)引起麻煩，如出現(xiàn)炎癥或造成皮膚病。因此，必須經(jīng)常清潔乳房。

女性乳房保養(yǎng)吃什么

女人常吃大豆可以增加體內(nèi)的雌激素，不僅能夠保養(yǎng)卵巢、美容護(hù)膚，同時(shí)還能夠美胸護(hù)胸。經(jīng)常感覺乳房脹痛或不適的女性朋友可以每天吃一點(diǎn)大豆或喝豆?jié){，堅(jiān)持一段時(shí)間可有效降低不適癥狀。

乳房保養(yǎng)還可以食用一些菌類和菇類食物，黑木耳、銀耳、香菇、蘑菇等，經(jīng)常食用一點(diǎn)能夠幫助女性降低乳腺癌?？茖W(xué)家證明：菌類和菇類食物還可以增強(qiáng)人的抵抗力，所以女性朋友們可以多食用一些，能夠?yàn)槟愕呢S胸提供不少有利營(yíng)養(yǎng)哦！

同時(shí)，奶制品也非常適合女性食用，能夠保護(hù)乳房里的乳腺，所以女人也需經(jīng)常喝點(diǎn)牛奶或吃點(diǎn)奶酪，完美豐胸絕對(duì)是離開不了營(yíng)養(yǎng)食物的。