早泄是每個(gè)男性朋友都很害怕的問(wèn)題，但現(xiàn)實(shí)生活中很多男性朋友卻出現(xiàn)了嚴(yán)重的早泄情況，原來(lái)，導(dǎo)致這種情況的原因有很多，比如不良的生活習(xí)慣，尤其是現(xiàn)在人們的性觀念非常開(kāi)放，不良的性生活以及手淫等是導(dǎo)致早泄的主要原因。

引發(fā)早泄的4大原因

1、手淫過(guò)度引起的

有很多男性都有手淫的習(xí)慣，長(zhǎng)期過(guò)度手淫，但又怕別人知道，草草了事，養(yǎng)成匆忙射精的習(xí)慣，從而誘發(fā)了早泄。

2、性知識(shí)的缺乏

有些男性對(duì)性知識(shí)缺乏了解，在婚前發(fā)生性行為時(shí)過(guò)于緊張或興奮，導(dǎo)致過(guò)快、過(guò)早射精，長(zhǎng)期這樣就會(huì)形成習(xí)慣性早泄。

3、器質(zhì)性原因

由于男性患有一些身體疾病，如前列腺炎、精囊炎、糖尿病、尿道炎等，長(zhǎng)期處在疾病的陰影下，導(dǎo)致男性在性生活中因?yàn)橹虏∫蛩貙?duì)身體機(jī)能的影響而出現(xiàn)早泄；男性包皮過(guò)長(zhǎng)導(dǎo)致龜頭長(zhǎng)期被包皮包住，過(guò)于敏感，從而使男性在性生活中因?yàn)辇旑^過(guò)于敏感而誘發(fā)早泄。

4、夫妻關(guān)系不融洽引起的

由于夫妻感情不和或男性對(duì)妻子過(guò)于畏懼、自卑等，導(dǎo)致男性在性生活中過(guò)于緊張而過(guò)快射精；或女方患有生殖感染疾病，在性生活中因?yàn)樘弁炊黄戎袛?，女性要求過(guò)快射精而形成早泄。

早泄的治療方法

1、放松提氣

在性交過(guò)程中，放松全身肌肉，特別是肛門(mén)及足趾部分的肌肉不要緊縮屈曲，抽插動(dòng)作宜緩。同時(shí)，把氣上提到喉部，進(jìn)行閉氣、憋氣的動(dòng)作，然后放慢呼氣時(shí)間。漸進(jìn)式延時(shí)訓(xùn)練法可以根除早泄，此法不但用于性沖動(dòng)過(guò)強(qiáng)引起的過(guò)早射精，而且對(duì)于病理性的早泄也有療效。

2、斷續(xù)作愛(ài)

在接近性高潮前，停止陰莖抽動(dòng)，片刻后再重復(fù)抽動(dòng)。這種一起一落交替沖擊的方式，對(duì)女方格外有刺激。但應(yīng)注意在性交停頓過(guò)程中，男方要做輔助性動(dòng)作，如撫摸或親吻女方的性敏感區(qū)。

3、意境轉(zhuǎn)移

性交時(shí)，男方可有意避開(kāi)與性交有關(guān)的幻想，去思考其他問(wèn)題。待妻子性高潮臨近時(shí)，立即移回意境，快速抽插射精。此法宜在黑暗中進(jìn)行，以免影響妻子的情緒。

4、特殊姿勢(shì)

性交時(shí)除陰莖外，男女盡量減少身體各部位的接觸。如女方跪臀位、男方膝立位的后進(jìn)式，或女子仰臥屈膝、男子站立位的前進(jìn)式（女方在床上，男方在床下）。此外，男性可在性交前半小時(shí)將麻醉劑涂于陰莖頭上，然后戴上避孕套，但這種方法難真正長(zhǎng)期有效，還可能造成陽(yáng)痿。

早泄食療方

1、 冬蟲(chóng)夏草燉雞湯

材料：冬蟲(chóng)夏草、雞肉。

做法：把冬蟲(chóng)夏草泡水之后洗凈，然后雞肉洗凈切塊；把兩者一起放入砂鍋里面，倒入適量清水，采用文火的方式慢慢的把雞肉燉爛之后加入調(diào)味料即可吃肉喝湯。

2、黑豆狗肉煲

材料：狗肉、黑豆。

做法：把狗肉洗凈切塊，黑豆也洗凈，然后把它們都放入砂鍋里面熬煮，煮到一半的時(shí)候放入姜片跟五香粉還有少量的冰糖，接著文火慢燉，狗肉燉爛時(shí)放入適量鹽即可。

3、豆腐燉蝦仁

材料：豆腐、蝦仁、姜片、蔥花。

做法：把豆腐洗凈切塊，蝦仁洗凈，姜洗凈切片，然后放入鍋中熬煮，等煮熟的時(shí)候放入調(diào)味料跟蔥花即可出鍋。