男人都希望自己的丁丁足夠大能夠滿足女人對性的需求，丁丁小會影響夫妻之間的感情。

男人丁丁小怎么辦

1、丁丁短小，是男人永遠(yuǎn)的痛，而且是難以言說的痛。但是其實很多人并沒有達(dá)到“短小”的程度，只是跟別人相比尺寸稍小，卻是能夠完成正常的性生活的。

2、有學(xué)者調(diào)查了800多例我國正常男性的丁丁，其疲軟狀態(tài)下長度為4—12厘米，差異不可謂不大，但他們?nèi)季哂姓５男陨詈蜕芰Ατ诙《〈_實偏小而性發(fā)育正常，屬于正常差異的男子來說，重要的是不要背包袱，要增強(qiáng)自信心。

3、真正的小丁丁癥則是先天性發(fā)育異常的結(jié)果，通常指丁丁牽拉長度在青春期前短于2.5厘米，在青春期后不足5厘米，而且伴隨發(fā)育不正常，無勃起功能，第二性征發(fā)育不良，性功能障礙，無生育力，無精子產(chǎn)生等。

4、如果男性自認(rèn)為丁丁有些短小，先不要著急擔(dān)心，只要能夠正常完成性生活，就可以了。在性生活中，丁丁的硬度和時間，比大小更加重要。所以通過技巧的運(yùn)用，完全可以讓女性獲得更好的性生活。

如何讓丁丁變大？

1、讓你的陰莖從“荒草叢”中脫穎而出：

有些成年男人，由于體毛（尤其是陰毛）過重，使得陰莖在厚密的陰毛叢中顯得瘦小孤單。此時適當(dāng)?shù)匦藜絷幟?。尤其是對靠近陰莖根部和生長在陰莖上的陰毛要相對地多去掉一些，陰莖就會有“脫穎而出”的感覺，外觀上就顯得壯碩多了。

2、肥胖的男人要減肥：

肥胖者，尤其是具有大肚腩的男人，由于恥骨前的皮下脂肪過于堆積，使得陰莖的絕大部分都“深陷”在肚子里，在外觀上看到的陰莖就顯得又小又短了，醫(yī)學(xué)上稱之為“隱匿陰莖”。

肥胖還會增加雌激素的蓄積作用，因而對抗了男人的雄激素作用，使得陰莖的勃起不堅挺，讓男人的“雄”風(fēng)難以盡情發(fā)揮。

3、不要限制陰莖的活動空間：

一些愛美的青少年經(jīng)常喜歡穿體形褲、牛仔褲和緊身內(nèi)褲，這會讓陰莖的成長受到空間上的阻礙；還會因為局部的高溫而影響了睪丸的發(fā)育和雄激素的分泌，從而更加不利于陰莖的發(fā)育。

寬松的衣褲和內(nèi)褲則可以讓陰莖發(fā)育有充分施展的空間；而裸睡則可以讓陰莖得到最充分的發(fā)揮空間，可以讓陰莖在夜間的自我“鍛煉”（夜間頻繁的勃起現(xiàn)象）不受限制，這對于處在發(fā)育階段的青少年更加重要。

4、適當(dāng)鍛煉你的陰莖肌肉：

全身運(yùn)動可以增強(qiáng)所有的肌肉功能。對陰莖肌肉來說也不例外。尤其是跳躍運(yùn)動，例如舉重訓(xùn)練、打籃球、跳繩、彈簧蹦床、跑步也都是不錯的運(yùn)動。

當(dāng)然最直接最有效的還是“活動”陰莖肌肉的運(yùn)動，比如提肛，可以直接有效地促進(jìn)陰莖勃起肌肉的鍛煉，而且簡單易行，能在任何場合操作。

日常如何護(hù)理？

1、晚飯后到公園散步散五千步，可分解血糖，并鎮(zhèn)定交感神經(jīng)。

2、為不使性功能減退，晚上裸睡最佳，讓小弟弟呼吸新鮮空氣，并冷卻小袋袋，增強(qiáng)睪丸功能。

3、自慰鍛煉法：強(qiáng)烈刺激而一氣呵成的射精，不能達(dá)到鍛鏈的目的，應(yīng)該用手握緊、放松、握緊等，重復(fù)地壓迫陰莖，這個動作可以活性其中的神經(jīng)和血管。此外，當(dāng)進(jìn)行上下自慰時，若感覺要射精了，應(yīng)立刻停止，用手緊握陰莖的根部，然后停一下，在繼續(xù)、再停止，重復(fù)做幾次。

4、強(qiáng)化器官功能與性荷爾蒙分泌：利用蹲馬步來訓(xùn)練腰部力量與骨盤肌肉。

5、以自我意識強(qiáng)化專司性勃起副交感神經(jīng)：排完便后，先閉緊雙眼，放盡肩膀的力量，再放掉從頭到腳的力量，嘴巴半閉，松弛臉部肌肉，然后重復(fù)短暫而緩慢的腹示呼吸，持續(xù)三十秒鐘。