古人認為，性事貴在自然，要以發(fā)自內(nèi)心的沖動為基礎。而在一年四季，人都是有性欲的動物，但又并不是每一個季節(jié)都可以保持著高亢的性愛。那么，夫妻在春、夏、秋、冬四個季節(jié)中，該如何注意房事養(yǎng)生呢。

一、春季：增加做愛次數(shù)

春季是萬物復蘇的季節(jié)，這個時候不要讓自己的身心收到任何壓抑，保持著身心暢快和諧。相比冬季，做愛的次數(shù)可以適當?shù)卦黾樱惨鶕?jù)個人的體質(zhì)量力而行，只有這樣，才能有助于機體各組織器官的代謝活動，增強生命的活力。

二、夏季：謹防性愛感冒

每到夏季的時候，很多女性朋友總是感覺自己渾身乏力、沒有食欲，加上天氣比較熱，對性生活也沒有性趣。但有些夫妻喜歡在空調(diào)環(huán)境中過性生活，這樣會讓抵抗力下降的人出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、頭痛等感冒癥狀，有人把這種病癥稱作“夏日性愛感冒”。因此，夏季過性生活不要過分貪涼，也不要在性愛后著急沖冷水澡，在這個季節(jié)，一定要注意減少性愛的頻率

三、秋季：減少性愛頻率

秋天是豐收的季節(jié)，但在性生活上要適當?shù)厥諗俊Ｇ锾煲耸詹灰松?，房事也應有所減少。一般來說，人們陽氣不足，可借助春天生發(fā)之性、夏天陽熱之氣以溫養(yǎng)生發(fā)陽氣，而陰精不足，則可借助秋冬收藏之性以涵養(yǎng)陰精。所以在秋季，夫妻一定要克制欲望，減少性生活的次數(shù)，使體內(nèi)的陰陽不再向外發(fā)泄。

四、冬季：性生活不可過度

冬季比較寒冷，尤其是男人的性欲開始“冬眠”。《內(nèi)經(jīng)》稱“冬不藏精，春必病溫”，意思是說冬季氣候寒冷，人體需要許多能量來御寒，因此冬季性生活不可過度；另一方面，在性愛的過程中也不能過于急切，不能太“狠”，而是需要準備，慢慢享受。如果在此季頻頻縱欲，則容易導致氣弱腎虛，傷害了身體。