春暖花開，萬物萌發(fā)，春心也會隨之萌發(fā)，很多人對于性的要求越來越多，很多夫妻的性生活也是逐漸的多了起來，當然春季也要注意方式養(yǎng)生，這樣才能利于身心的健康，下面就為大家介紹春季房事養(yǎng)生的要點和注意事項。

春季房事養(yǎng)生的四個要點

1、流行病多不宜懷孕

不少人認為，春季既然萬物生長，肯定也是懷孕的大好季節(jié)。殊不知，這一理解并不正確。專家指出，季節(jié)的環(huán)境因素對胎兒能否健康成長有間接關系。例如，初春時節(jié)就不是懷孕的最佳選擇，因為這時正值冬末春初，冬春季節(jié)是流行病的猖獗時期，如風疹、流感、肝炎等流行病。這些對受孕的頭三個月影響尤大，因為這時胎兒還未成形，很容易在外界不利因素作用下使某個器官的發(fā)育暫停或錯亂，終致造成畸形。

2、遠離啤酒

春季回暖后，人們的夜生活也活躍了起來，其中不少男性都喜歡以相約喝啤酒和蒸桑拿作為休閑方式，然而，這兩種愛好都會給正處在青春發(fā)育期的男孩帶來生殖健康方面的麻煩。專家指出，飲酒會直接影響生殖系統(tǒng)的發(fā)育，特別是正處在青春發(fā)育期的男孩。所以，少男最好還是遠離啤酒。

3、性生活不可放縱

我國許多養(yǎng)生文獻都強調性生活是不可放縱過度這一問題。如《三元參贊延壽書》云："愁多則損精，人可寶者命，可惜者身?？芍卣呔８尉还?，目眩無光；肺精不充，肌肉消瘦；腎精不固，神氣減少；脾精不堅，齒發(fā)浮疼。若耗散真精不已，疾病隨至，死亡隨至"。指出了性生活放縱過度對身體、臟腑的危害。書中還指出："陰陽之道，精液為空，謹而寧之，后天不老"。認為保養(yǎng)精氣，是延年益壽重要措施之一。

4、性生活不可絕

性生活是人的正常本性，正常的性生活，可以使男歡女暢，陰陽調和，有益身心健康?！蹲裆斯{》云："黃帝曰一陰一陽之謂道，偏陰偏陽之謂疾，陰陽不和，若春無秋，若冬無夏，因而和之，是調圣度。至人不絕合之道，但安于閉密以守天真也。就是說男女之間性生活是正常生理現(xiàn)象。獨身生活（即偏陰偏伯陽），會使人情緒惡劣，甚而產生各種疾病。善生之道不在于男女不交媾，而在于不過度，以免精氣妄泄，以保寧天真之氣。

春季性生活有哪些注意事項？

1、頻率緩慢增

立春后，可以隨著性欲增強增加性愛頻率，但一定要循序漸進、由少增多，尤其注意不可任意放縱。因為性愛過頻可能引起身體不適，嚴重者會有損腎氣。

2、避開雷雨風

我國大部分地區(qū)的初雷發(fā)生于“驚蟄”前后，此時，冷空氣活動頻繁，氣溫不穩(wěn)定，而且經常伴有大風、陰雨，在這種惡劣天氣時，最好停止性生活。此外，春天經常會有“倒春寒”，這時人體皮膚毛孔已經張開，對寒邪的抵御能力減弱，春天同房養(yǎng)生要注意保暖。

3、平心氣去躁動

春季是肝經主氣，肝氣順暢，性愛才能和諧，身體才能健康。此時性愛養(yǎng)生最忌情緒煩躁或太過壓抑，建議春季性愛前保持平和愉快的心情，帶著美好的期待去享受性愛。

4、補水補陽氣

補水補陽氣。春季天氣干燥，夫妻雙方都要注意及時補充水分，以免因飲水不足造成尿量少而濃，不能及時把細菌等有害物質排出體外，患上生殖系統(tǒng)疾病。同時，春天要多曬太陽，多參加室外活動，為身體補充陽氣。

5、適合春季的房事技巧

前戲時間沒有人強調不能在男女日常生活中間進行，平時相處中間的一個小小動作和眼生都會挑起彼此之間的愛火。這里要說的是要抓住平時獨處的機會。性生活中的每個環(huán)節(jié)都需要伴侶的默契，要順其自然地進行。

過分強調愛撫，會使雙方的心靈產生隔閡。所以要掌握機會。養(yǎng)成撫摸對方的習慣，例如看電影時握著他的手。一同看電視時用手指上下輕掃他的上臂。以及不時給予親吻。

6、注意要避孕

春季男性精子質量較好，更容易受孕。因此，如果不想要孩子，享受激情又養(yǎng)生的話，一定要做好避孕措施，以免影響正常性生活或給身體帶來傷害。