春暖花開(kāi)，萬(wàn)物萌發(fā)，春心也會(huì)隨之萌發(fā)，很多人對(duì)于性的要求越來(lái)越多，很多夫妻的性生活也是逐漸的多了起來(lái)，當(dāng)然春季也要注意方式養(yǎng)生，這樣才能利于身心的健康，下面就為大家介紹春季房事養(yǎng)生的要點(diǎn)和注意事項(xiàng)。

春季房事養(yǎng)生的四個(gè)要點(diǎn)

1、流行病多不宜懷孕

不少人認(rèn)為，春季既然萬(wàn)物生長(zhǎng)，肯定也是懷孕的大好季節(jié)。殊不知，這一理解并不正確。專(zhuān)家指出，季節(jié)的環(huán)境因素對(duì)胎兒能否健康成長(zhǎng)有間接關(guān)系。例如，初春時(shí)節(jié)就不是懷孕的最佳選擇，因?yàn)檫@時(shí)正值冬末春初，冬春季節(jié)是流行病的猖獗時(shí)期，如風(fēng)疹、流感、肝炎等流行病。這些對(duì)受孕的頭三個(gè)月影響尤大，因?yàn)檫@時(shí)胎兒還未成形，很容易在外界不利因素作用下使某個(gè)器官的發(fā)育暫?；蝈e(cuò)亂，終致造成畸形。

2、遠(yuǎn)離啤酒

春季回暖后，人們的夜生活也活躍了起來(lái)，其中不少男性都喜歡以相約喝啤酒和蒸桑拿作為休閑方式，然而，這兩種愛(ài)好都會(huì)給正處在青春發(fā)育期的男孩帶來(lái)生殖健康方面的麻煩。專(zhuān)家指出，飲酒會(huì)直接影響生殖系統(tǒng)的發(fā)育，特別是正處在青春發(fā)育期的男孩。所以，少男最好還是遠(yuǎn)離啤酒。

3、性生活不可放縱

我國(guó)許多養(yǎng)生文獻(xiàn)都強(qiáng)調(diào)性生活是不可放縱過(guò)度這一問(wèn)題。如《三元參贊延壽書(shū)》云："愁多則損精，人可寶者命，可惜者身?？芍卣呔?。肝精不固，目眩無(wú)光；肺精不充，肌肉消瘦；腎精不固，神氣減少；脾精不堅(jiān)，齒發(fā)浮疼。若耗散真精不已，疾病隨至，死亡隨至"。指出了性生活放縱過(guò)度對(duì)身體、臟腑的危害。書(shū)中還指出："陰陽(yáng)之道，精液為空，謹(jǐn)而寧之，后天不老"。認(rèn)為保養(yǎng)精氣，是延年益壽重要措施之一。

4、性生活不可絕

性生活是人的正常本性，正常的性生活，可以使男歡女暢，陰陽(yáng)調(diào)和，有益身心健康?！蹲裆斯{》云："黃帝曰一陰一陽(yáng)之謂道，偏陰偏陽(yáng)之謂疾，陰陽(yáng)不和，若春無(wú)秋，若冬無(wú)夏，因而和之，是調(diào)圣度。至人不絕合之道，但安于閉密以守天真也。就是說(shuō)男女之間性生活是正常生理現(xiàn)象。獨(dú)身生活（即偏陰偏伯陽(yáng)），會(huì)使人情緒惡劣，甚而產(chǎn)生各種疾病。善生之道不在于男女不交媾，而在于不過(guò)度，以免精氣妄泄，以保寧天真之氣。

春季性生活有哪些注意事項(xiàng)？

1、頻率緩慢增

立春后，可以隨著性欲增強(qiáng)增加性愛(ài)頻率，但一定要循序漸進(jìn)、由少增多，尤其注意不可任意放縱。因?yàn)樾詯?ài)過(guò)頻可能引起身體不適，嚴(yán)重者會(huì)有損腎氣。

2、避開(kāi)雷雨風(fēng)

我國(guó)大部分地區(qū)的初雷發(fā)生于“驚蟄”前后，此時(shí)，冷空氣活動(dòng)頻繁，氣溫不穩(wěn)定，而且經(jīng)常伴有大風(fēng)、陰雨，在這種惡劣天氣時(shí)，最好停止性生活。此外，春天經(jīng)常會(huì)有“倒春寒”，這時(shí)人體皮膚毛孔已經(jīng)張開(kāi)，對(duì)寒邪的抵御能力減弱，春天同房養(yǎng)生要注意保暖。

3、平心氣去躁動(dòng)

春季是肝經(jīng)主氣，肝氣順暢，性愛(ài)才能和諧，身體才能健康。此時(shí)性愛(ài)養(yǎng)生最忌情緒煩躁或太過(guò)壓抑，建議春季性愛(ài)前保持平和愉快的心情，帶著美好的期待去享受性愛(ài)。

4、補(bǔ)水補(bǔ)陽(yáng)氣

補(bǔ)水補(bǔ)陽(yáng)氣。春季天氣干燥，夫妻雙方都要注意及時(shí)補(bǔ)充水分，以免因飲水不足造成尿量少而濃，不能及時(shí)把細(xì)菌等有害物質(zhì)排出體外，患上生殖系統(tǒng)疾病。同時(shí)，春天要多曬太陽(yáng)，多參加室外活動(dòng)，為身體補(bǔ)充陽(yáng)氣。

5、適合春季的房事技巧

前戲時(shí)間沒(méi)有人強(qiáng)調(diào)不能在男女日常生活中間進(jìn)行，平時(shí)相處中間的一個(gè)小小動(dòng)作和眼生都會(huì)挑起彼此之間的愛(ài)火。這里要說(shuō)的是要抓住平時(shí)獨(dú)處的機(jī)會(huì)。性生活中的每個(gè)環(huán)節(jié)都需要伴侶的默契，要順其自然地進(jìn)行。

過(guò)分強(qiáng)調(diào)愛(ài)撫，會(huì)使雙方的心靈產(chǎn)生隔閡。所以要掌握機(jī)會(huì)。養(yǎng)成撫摸對(duì)方的習(xí)慣，例如看電影時(shí)握著他的手。一同看電視時(shí)用手指上下輕掃他的上臂。以及不時(shí)給予親吻。

6、注意要避孕

春季男性精子質(zhì)量較好，更容易受孕。因此，如果不想要孩子，享受激情又養(yǎng)生的話，一定要做好避孕措施，以免影響正常性生活或給身體帶來(lái)傷害。