性對(duì)于人們來(lái)說(shuō)，是一個(gè)本能。如果長(zhǎng)期的性生活處在一個(gè)壓抑的狀態(tài)，會(huì)對(duì)身體造成很大的危害。如果你身邊有男性看起來(lái)總是焦慮不安，很有可能就是長(zhǎng)期的性壓抑導(dǎo)致的。

男性長(zhǎng)期性壓抑的五大危害

1、 有研究表示，如果長(zhǎng)期沒(méi)有發(fā)泄性欲，一直處在性壓抑的狀態(tài)，不管是在生理上還是心理上，都會(huì)對(duì)人產(chǎn)生很大的影響。直接影響到日常的工作和學(xué)習(xí)，非常的損害身心健康。

2、 長(zhǎng)期性壓抑，身體也會(huì)出現(xiàn)癥狀。經(jīng)常性壓抑欲望至潛意識(shí)，身體會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性的痛苦體驗(yàn)，體驗(yàn)消失后隨之會(huì)出現(xiàn)失眠、噩夢(mèng)、注意力無(wú)法集中、腹瀉等癥狀。久而久之，正常人都會(huì)沒(méi)有性致的！更甚者還會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)痿、早泄等性功能障礙。如果是已經(jīng)有陽(yáng)痿癥狀的患者，由于不得不壓抑的性交欲望，更會(huì)嚴(yán)重危害身心健康！

3、 會(huì)增加患病的風(fēng)險(xiǎn)，比正常人更易衰老，甚至早逝！

4、 熱戀中的情侶如若房事中遇到意外，會(huì)出現(xiàn)煩惱、焦慮、猜疑等不良情緒，更甚者會(huì)對(duì)房事產(chǎn)生厭惡心理，久而久之會(huì)引起一種疾病“戀愛(ài)癥候群”，一般癥狀表現(xiàn)為，精神不振，四肢無(wú)力，食欲不佳，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)心悸心慌等癥狀。

5、 中醫(yī)中有一種病“癔癥”，多是由于婚姻問(wèn)題或者房事不和諧而產(chǎn)生的矛盾關(guān)系和心理上的沖突，繼而引起各種神經(jīng)官能癥的癥狀，多表現(xiàn)為睡眠障礙、神經(jīng)衰落、情緒抑郁等癥狀。

這些小習(xí)慣可提升男性性欲

1、 適當(dāng)?shù)墓?jié)制房事

新婚夫婦，難免會(huì)干柴烈火。這個(gè)時(shí)候如果一味的縱欲，很容易引起生理性疾病，在這個(gè)時(shí)候適當(dāng)?shù)墓?jié)制下，對(duì)于性能力的保持和發(fā)展都有很大益處。過(guò)分追求次數(shù)的話，有害無(wú)益的哦！不僅質(zhì)量沒(méi)保障，性欲望也會(huì)加快減退的速度哦！

2、冷熱水交替浴

這是一種很古老的增強(qiáng)男子性功能的鍛煉方法，夏天鍛煉最好。在用溫水洗浴后，將水溫調(diào)低，給陰部冷卻3分鐘，陰莖、陰囊收縮后再將水溫調(diào)回正常狀態(tài)沖洗，重復(fù)3次。這能幫助男性減輕性疲勞。

3、常想美女

看美女和想美女都能促進(jìn)男性體內(nèi)雄性激素的分泌，遐想細(xì)節(jié)還能起到提升性敏感度的作用，讓男人很快變得“性致勃勃”。