性愛本來是一項愉悅的旅程，男女雙方都能體會到不一樣的快樂和幸福，可是在中國，性一直是難以啟齒的話題，特別是在中國女性思想中，性往往與“不要臉”“不正經”等貶義詞掛上了鉤，所以女性在性愛中很難真正的放開，享受性愛的樂趣。那么房事中女性該怎樣做才能享受性福呢？

女性房事如何養(yǎng)生？

首先女性在房事中不要只想著如何取悅男人。很多女性為了取悅男人在性愛中會裝高潮，她們覺得自己的另一半如果感覺到自己那么容易就高潮了會有自豪感，所以房事中明明沒有產生高潮而通過肢體語言等形式讓對方感覺自己已經達到高潮。也許當時的確能取悅到男性，但是也會使男性在以后的性愛過程中采用同樣的方式來展現(xiàn)自己的“雄風”。長此以往，女性在性愛中感受不到應有的性福就會排斥性愛。不僅不利于男女雙方性和諧，而且可能會導致女性性冷淡。

其次女性在性愛過程中要學會及時的說“不”。在中國，在性愛上一般還是男人占主導地位，女性配合行事，男人在亢奮狀態(tài)下，有時候力道把握不準，動作粗魯，弄疼了女性，有的女性會覺得性愛過程中說“不”是一件非常掃興的事，所以寧可自己默默的忍受男性粗魯行為帶來的不適，希望性行為快些結束而自己從痛苦中解脫。其實這是非常不可取的，特別是在夫妻之間。這樣就一定程度上阻礙了男性對女性身體的探索，一味想當然的自己舒服了女性應該也會得到滿足。這樣下去使得女性不僅體會不到性愛的樂趣，還會對性愛帶來恐懼。

再次房事時女性取悅自己與取悅男人同樣重要。男女雙方對于房事應該坦誠相待，女性應該放下矜持，哪個動作讓自己舒服了就要及時的表揚及肯定對方。自己需要什么要勇敢的說出來，性愛是一個愛與被愛的過程，只有雙方都感到性福了才能使性行為更和諧。

性行為能讓女性愉悅，但是房事不宜太過頻繁，女性月經期不要房事，在經期前后1-2天，女性的子宮頸沒有完全閉合，很容易受各種病毒的侵害，而出現(xiàn)各種婦科炎癥，所以為了女性的健康，房事盡量避開月經期及月經期的前后1-2天。女人的生殖器是比較脆弱的部位很容易感染，所以如果沒有懷孕的打算房事過程中盡量使用安全套，使用安全套不僅會使性愛更衛(wèi)生還能有效的避免意外懷孕。