性愛對于夫妻兩人來說，是一種可以有效促進夫妻感情的方式。它的美妙之處在于可以讓男女雙方達到肉體與靈魂的高度融合，今天就教大家一些可以提升房事質(zhì)量的方法。

如何提升房事質(zhì)量

1、 挑逗療法

如果夫妻雙方同時進行冥想房事的話，就算是你們身處異地也完全可以的。建議是兩個人同時坐下來，或者一雙方一個躺著一個坐著。睜著眼睛，一起想做愛的過程，集中精神一起交流有關(guān)房事的想法。

相比較而言，男性更喜歡電話做愛，你可以告訴他這是一次電話房事游戲，是一次發(fā)給場不錯的房事前的熱身運動。開始的時候，建議雙方都閉上眼，集中精力向你的另一半傳達一些情色信息，說話的聲音千萬不要太大哦。

2、 房事過后的愛撫

完美的房事是可以讓雙方都達到能量的巔峰，因為到達一個高潮就說明你們已經(jīng)徹底結(jié)合成一個整體了。在房事過后如果有一些愛撫或者親吻就可以更好的增加這種感受，哪怕只是一點點，效果也非常好的。

再從生理上來說，男性在經(jīng)歷高潮后一般都會呼呼大睡。但是他們睡著之前是會很樂意聽聽對象夸自己的能力有多好的，所以在男性睡著之前，女性可以大膽的夸他，給他擁抱和愛撫！

3、 精神之吻

什么叫做精神之吻？精神之吻就是睜著眼睛完成的親吻，它是一種較為緩慢而蓄意的技巧，可以讓夫妻雙方有效的建立起更親密的聯(lián)系。接下來就是被喚醒的熱情了，在進行的時候要注意深情凝望你對象的眼睛，然后分別在注意下兩瓣嘴唇。

4、觸摸心跳

當你們相互把手放在對方心口上時，你就能在做愛的過程中感受更多來自心靈的東西。而在性愛達到高潮的那一瞬間，那只放在心臟部位的手就像是一種性愛療法。

開始，他可能覺得有點古怪，但因為你的心臟就在男人最感興趣的部位下面，他會習慣的。把一只手放在他的胸口上，然后把他的手放在你的心臟上，在做愛的時候一直溫柔地握住它。