性愛(ài)對(duì)于夫妻兩人來(lái)說(shuō)，是一種可以有效促進(jìn)夫妻感情的方式。它的美妙之處在于可以讓男女雙方達(dá)到肉體與靈魂的高度融合，今天就教大家一些可以提升房事質(zhì)量的方法。

如何提升房事質(zhì)量

1、 挑逗療法

如果夫妻雙方同時(shí)進(jìn)行冥想房事的話，就算是你們身處異地也完全可以的。建議是兩個(gè)人同時(shí)坐下來(lái)，或者一雙方一個(gè)躺著一個(gè)坐著。睜著眼睛，一起想做愛(ài)的過(guò)程，集中精神一起交流有關(guān)房事的想法。

相比較而言，男性更喜歡電話做愛(ài)，你可以告訴他這是一次電話房事游戲，是一次發(fā)給場(chǎng)不錯(cuò)的房事前的熱身運(yùn)動(dòng)。開始的時(shí)候，建議雙方都閉上眼，集中精力向你的另一半傳達(dá)一些情色信息，說(shuō)話的聲音千萬(wàn)不要太大哦。

2、 房事過(guò)后的愛(ài)撫

完美的房事是可以讓雙方都達(dá)到能量的巔峰，因?yàn)榈竭_(dá)一個(gè)高潮就說(shuō)明你們已經(jīng)徹底結(jié)合成一個(gè)整體了。在房事過(guò)后如果有一些愛(ài)撫或者親吻就可以更好的增加這種感受，哪怕只是一點(diǎn)點(diǎn)，效果也非常好的。

再?gòu)纳砩蟻?lái)說(shuō)，男性在經(jīng)歷高潮后一般都會(huì)呼呼大睡。但是他們睡著之前是會(huì)很樂(lè)意聽聽對(duì)象夸自己的能力有多好的，所以在男性睡著之前，女性可以大膽的夸他，給他擁抱和愛(ài)撫！

3、 精神之吻

什么叫做精神之吻？精神之吻就是睜著眼睛完成的親吻，它是一種較為緩慢而蓄意的技巧，可以讓夫妻雙方有效的建立起更親密的聯(lián)系。接下來(lái)就是被喚醒的熱情了，在進(jìn)行的時(shí)候要注意深情凝望你對(duì)象的眼睛，然后分別在注意下兩瓣嘴唇。

4、觸摸心跳

當(dāng)你們相互把手放在對(duì)方心口上時(shí)，你就能在做愛(ài)的過(guò)程中感受更多來(lái)自心靈的東西。而在性愛(ài)達(dá)到高潮的那一瞬間，那只放在心臟部位的手就像是一種性愛(ài)療法。

開始，他可能覺(jué)得有點(diǎn)古怪，但因?yàn)槟愕男呐K就在男人最感興趣的部位下面，他會(huì)習(xí)慣的。把一只手放在他的胸口上，然后把他的手放在你的心臟上，在做愛(ài)的時(shí)候一直溫柔地握住它。