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女人在房事后做5件事能保健身體

2018-03-09 11:50:10      

房事是很讓人享受的,在房事之后很多男人會(huì)不解風(fēng)情的倒頭就睡。那也沒辦法呀,女人只好自己學(xué)會(huì)一些事情,讓自己更健康!

1、 享受陽光浴

如果你們的房事是在白天進(jìn)行的,比起進(jìn)行完之后到頭就睡。如果可以穿上睡衣,到室外享受下陽光浴的話,對(duì)于身體會(huì)更有好處的哦。這可是大自然所賦予的天然能量,可以激活你身體的免疫細(xì)胞,還可以讓體內(nèi)的交感神經(jīng)和它的副手相處的更加協(xié)通。從而會(huì)使你身體和心理保持一樣的愉悅。

2、 安撫皮膚

在洗完澡之后,可以在涂身體乳的時(shí)候,一起按摩下皮膚。你一定不知道,皮膚上分布著許多的“愉悅神經(jīng)”,緩慢的按摩皮膚可以使你的心情好起來,還可以幫助到荷爾蒙維持一個(gè)平衡的狀態(tài),可以提升型敏感度。尤其是背部和手臂外側(cè),這兩個(gè)地方分布的愉悅神經(jīng)最多,所以在涂身體乳的時(shí)候,不妨多按摩按摩。

3、 冷熱水交替淋浴

房事之后,不要立即泡澡。這個(gè)時(shí)候,建議你可以進(jìn)行冷熱水交替的淋浴,大約進(jìn)行5分鐘左右,你會(huì)發(fā)現(xiàn)意想不到的好處的。不僅可以刺激細(xì)胞新升,還有助于提升你的性能力,何樂而不為呢?

4、拉伸子宮

愛愛之后,你的子宮也處于興奮狀態(tài),這是拉伸子宮的最佳時(shí)機(jī),能暖宮行氣,不僅保養(yǎng)子宮,還能提升性能力。方法很簡(jiǎn)單,只需要分開雙膝,自然地跪在床上,然后盡力挺直腰部并向前彎腰,使面部和胸部都盡量接近床面,感受子宮隨著身體一起拉伸的感覺。

5、喝杯40℃溫水

沒想到吧,愛愛過程中不僅你的情緒high到極點(diǎn),你的消化系統(tǒng)也跟著興奮起來,胃腸道的血管都處于夸張狀態(tài)。這個(gè)時(shí)候,最好慢慢喝一杯40℃左右的溫水,緩解胃腸道緊張,修復(fù)胃腸黏膜。

(責(zé)任編輯:黃超宏 )

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