陽(yáng)痿是男性最怕的疾病之一，很多男人無(wú)法想象自己如果陽(yáng)痿該怎么辦？為什么男人會(huì)陽(yáng)痿呢？這個(gè)跟男人的生活習(xí)慣是息息相關(guān)的，不好的習(xí)慣就會(huì)有可能會(huì)造成陽(yáng)痿。遠(yuǎn)離不良習(xí)慣可以有效預(yù)防陽(yáng)痿。今天跟著小編來(lái)了解一下怎么才能有效預(yù)防陽(yáng)痿現(xiàn)象。

如何預(yù)防陽(yáng)痿

1、正確對(duì)待保健品

寧用保健品也不用正規(guī)藥品，是中國(guó)式ED的一大特征。有調(diào)查顯示，86.7%的人認(rèn)為，“治療并不能恢復(fù)正常性功能”；而有許多人認(rèn)為，服用保健品的效果更為明顯。而事實(shí)上，市場(chǎng)上不少所謂的“保健品”違規(guī)添加了西藥成份，劑量卻非常不穩(wěn)定，有時(shí)劑量非常大，有時(shí)卻非常小，長(zhǎng)期服用會(huì)對(duì)男性健康造成很不利的影響。

2、改掉不良的飲食和生活習(xí)慣

說(shuō)ED是吃出來(lái)的理由是因?yàn)镋D與糖尿病、高血脂有密切的聯(lián)系。中國(guó)人吃得講究、補(bǔ)得盛行，都為糖尿病和高血脂提供了條件，接著ED就光臨了。糖尿病和高血脂又是怎樣造成ED的呢？

是由于這兩種病都損害身體的動(dòng)脈血管，使動(dòng)脈血管發(fā)生硬化狹窄。當(dāng)男性性器官的動(dòng)脈血管也發(fā)生硬化狹窄時(shí)，就可以使男性性器官在勃起時(shí)血流不足，甚至?xí)绾恿鞒霈F(xiàn)“斷流”現(xiàn)象一般，男性性器官也就因血流“枯竭”而勃不起來(lái)了。不良的生活習(xí)慣與ED也有一定的關(guān)系，如長(zhǎng)期生活不規(guī)律、酗酒、吸煙、熬夜等都會(huì)給性活動(dòng)帶來(lái)干擾。因?yàn)樾曰顒?dòng)是建立在健康而富有活力的機(jī)體上的，而疲乏的身體和憔悴的精神狀態(tài)經(jīng)常會(huì)抑制欲望，久而久之男性功能就會(huì)出現(xiàn)衰退，ED就會(huì)悄可是來(lái)。

3、有病及時(shí)去醫(yī)院

根據(jù)了解，我國(guó)ED病人的就診率不足10%，并且每個(gè)ED男性平均要等候22個(gè)月，才可能去看醫(yī)生，明顯高于國(guó)外的6個(gè)月。受我國(guó)傳統(tǒng)道德、文化的影響，許多人并不認(rèn)為ED是一種疾病，而將之視為一種自然衰老現(xiàn)象且不予理會(huì)。而且，它又有許多個(gè)人隱私的成份，更是影響人們積極就醫(yī)。

其實(shí)，90%以上的男性ED是可以治愈的。在男科門診就診的病人中，有80%以上達(dá)到痊愈和基本痊愈。無(wú)法醫(yī)治和治療效果不明顯的只占15%左右?？墒?，前提是必需正視這個(gè)現(xiàn)實(shí)，同時(shí)進(jìn)行必要的檢驗(yàn)和確診，找出發(fā)病的真正原因，然后配合醫(yī)生進(jìn)行治療。

如果一個(gè)男人陽(yáng)痿，那么不僅在夫妻生活上會(huì)受到影響，在其他領(lǐng)域也都會(huì)受到影響。因?yàn)槟腥岁?yáng)痿就會(huì)對(duì)自己開(kāi)始不自信，甚至覺(jué)得好像什么都做不好，所以請(qǐng)各位男性朋友們一定要形成好的生活習(xí)慣，遠(yuǎn)離之前的不良習(xí)慣。