ED，即erectile dysfunction，全稱是勃起功能障礙。這是一種常見的男性性功能障礙。主要是指男性的陰莖不能達(dá)到持續(xù)的勃起或者足夠的勃起，導(dǎo)致他們無法享受滿意的性愛生活，而這種癥狀需持續(xù)3個(gè)月以上，才能稱得上是勃起功能障礙。

　　晨勃，即清晨勃起，是指男性在清晨4點(diǎn)到7點(diǎn)之間會(huì)出現(xiàn)晨勃的生理現(xiàn)象。這種晨勃的生理現(xiàn)象是自發(fā)的，不受人的思維和動(dòng)作控制的。為什么會(huì)發(fā)生晨勃這樣的生理現(xiàn)象，目前在醫(yī)學(xué)界依然是沒有定論的。但是，一名男性是否能夠正常的晨勃是性功能是否正常以及性功能強(qiáng)弱重要表現(xiàn)或指標(biāo)。

　　目前，有一種ED晨勃自測條，男性在躺上床后入睡之前，將自測條像指環(huán)一樣套在自己的性器官上面，并在第二天早晨進(jìn)行觀察即可自測自己是否有發(fā)生晨勃這一生理現(xiàn)象。ED晨勃自測條有三種顏色，每一種顏色代表不同程度的拉力。

　　如果第二天早晨發(fā)現(xiàn)ED晨勃自測條斷裂的是紅、黃兩色，說明自身是有過勃起的但可能不夠充分。如果三種顏色都斷裂，說明勃起的非常正常且較為強(qiáng)烈。如果第二天早晨發(fā)現(xiàn)ED晨勃自測條并沒有斷裂的話，則需要考慮一下自己是否遇到了ED即勃起功能障礙。如果持續(xù)兩周或以上沒有清晨勃起，則一定要盡快的趕往醫(yī)院就醫(yī)做進(jìn)一步檢測，檢查自己是否遇到了器質(zhì)性勃起功能障礙。

　　當(dāng)然，如果自己的身體很健康，但偶爾一兩次的早晨，或者持續(xù)一周內(nèi)沒有晨勃的話，也不要太擔(dān)心，因?yàn)檫@也屬于正常的反應(yīng)。至于沒有勃起，可能是因?yàn)榍耙煌磉^于勞累或者最近幾天遭受到較大的心理壓力，受到焦慮抑郁等情緒影響。此外，不良的生活作息和生活習(xí)慣也會(huì)使得內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而減少勃起次數(shù)。

　　不過，晨勃只是檢測男性是否有可能患有勃起功能障礙的參考指標(biāo)之一，并不能作為檢測是否患有勃起功能障礙唯一標(biāo)準(zhǔn)。男性在20～30歲青壯年的時(shí)候，清晨勃起次數(shù)會(huì)比較多，而到了中老年以后則會(huì)慢慢的減少。

　　如果要保持健康良好的晨勃，首先是要注意自己的身體健康。在平時(shí)生活中，日常鍛煉是不可缺少的。此外，還要注意保持愉悅的心情，遇到較大壓力的時(shí)候要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)臏p壓和放松。在飲食方面，也可以多食用一些健脾胃、治腎虛、強(qiáng)精氣的食物，例如山芋、羊肉、驢肉等。