房事的和諧與否對于夫妻雙方來說都是很重要的一件事情，關于到整個家庭的穩(wěn)定。但是在生活中，有些小細節(jié)很可能會影響到你的房事體驗。

這些食物吃多了會影響性能力

1、 油炸食品

薯條、漢堡等這些油炸食品，不僅熱量高，而且還很難消化。還很有很高的致癌物質，經(jīng)常食用的話不僅會影響到身體健康還會使人發(fā)胖，進而就會影響到男性的性功能以及勃起，還會讓女性出現(xiàn)內分泌失調等問題。

2、 肥肉、香腸

大口吃肉似乎顯得很有“男人味”，事實恰恰相反。大量食用紅肉，會降低男性雄性激素的分泌，還會影響血管通暢，使陰莖難以充分勃起。

3、 咖啡

少量的喝咖啡可以起到提神醒腦的作用，并且可以促進性欲。但是如果咖啡過量的話，會影響到副交感神經(jīng)的正常運作，從而會引起性欲減低的情況。

4、 動物內臟

最新有一項研究表示，動物的內臟中含有不同程度的重金屬鎘鎘。專家表示，鎘會造成受精卵不容易著床，從而會增加受孕的難度。

男性吃什么可以增強性欲？

1、 紅燒泥鰍

材料需要泥鰍約500克，豬油三匙，火腿十克，醬油2匙，姜絲十克，干朝天椒4個，砂糖1湯匙，蒜5瓣，食用鹽少許。

泥鰍剪開腹部清洗干凈，洗凈后瀝干水分，加入黃酒和醬油、蔥、姜絲一起腌制15分鐘。然后在鍋里加入豬油，約5成熱的時候放入朝天椒，微微炒幾下。再然后加入泥鰍一起翻炒，大概在八成熟的時候加入其他調料翻炒到熟了就可以了。