男性對于性能力是非常重視的，如果出現(xiàn)了性能力不好的情況就會十分的焦灼。其實在生活中很多小細節(jié)都會導致性能力不好，這些食物也會引起你的性能力不好。

這些食物會影響男性性能力

1、啤酒

喝酒傷身是大家都知道的事情，但是它會影響男性性能力你們就不知道了吧！啤酒可以啤酒會限制男性精子的繁殖力，精液會因此而受到影響。會過早的釋放受孕所必要的酶這也是導致男性不育癥和性能力不好的主要原因之一。

2、餅干、點心

餅干中含有損害健康的因素，硬化植物脂肪。這種脂肪不僅會使人發(fā)胖，還會使人變懶。經(jīng)常食用還會損害到人體的動脈，更會影響到男性生殖器官的海綿組織所需要的血液供應不足。從而影響到正常的勃起。

3、鹽

吃鹽太多，也會導致性能力下降，這個你們肯定不知道吧！吃鹽過多的話，很容易導致男性喪失性欲的，腌制的食品大多數(shù)很咸，是男性血壓升高的一個殺手！有醫(yī)學研究表示，男性高血壓和陽痿之間存在著密切的聯(lián)系。

4、 肉類食物

肉類中含有大量的動物脂肪和一些膽固醇，膽固醇含量越高的話，越有可能會影響到男性正常的勃起。這個是被科學研究所證實過的！

5、精白面粉制品

這類食物會削弱男性的生殖能力，并且會阻礙到動脈。會提高男性心臟病發(fā)作和產(chǎn)生陽痿的風險。大多數(shù)的乳酪內(nèi)都含有大量的飽和脂肪酸，而且脂肪的含量也不會少。因此對于人體的動脈有著很大的影響，很容易就影響到男性的性欲！

6、黃豆

黃豆除了富含蛋白質(zhì)，還有降低膽固醇的功效，對身體很有益。但有相關研究發(fā)現(xiàn)：黃豆是一種含有雌激素特質(zhì)的食品，過量攝入會提高機體雌激素水平，因而影響到男性性征。不過不要矯枉過正，要注意是“過量”，只要不是每天大量的攝入是不會過量的。

7、油炸食物

在植物油中加氫，可將油轉(zhuǎn)化成固態(tài)，其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度，反式脂肪比飽和脂肪有過之而無不及。薯條和其他油炸類食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪。美國食品藥物管理局已著手要求所有含有反式脂肪的食品需在標簽上注明。這些食物我們還是少吃為妙。