有很多的男人在進(jìn)行完房事之后都會十分的勞累，這讓男人們都覺得是自己私處出現(xiàn)了問題，所以就會自己選購一些壯陽藥物來吃，但其實，想要在房事之后恢復(fù)體力吃藥是不能從根本上解決問題的，如果你有這樣的情況，可以通過以下方式來解決。

房事后男人勞累不已，用這幾招可輕松解決

適當(dāng)?shù)男菹?/strong>

對于房事后的身體嚴(yán)重勞累情況，不少男人都會選擇壯陽的方式來改善，但其實男人首先應(yīng)該調(diào)整好的是自己的作息。房事之后如果能充分的休息的話，那么體力是完全可恢復(fù)的。因此房事不要放在凌晨進(jìn)行，應(yīng)該在睡前進(jìn)行，這樣才有助于休息。而且如果房事不是每天都進(jìn)行，那么睡一覺是完全可以消除的。

從飲食上調(diào)整

進(jìn)行房事之后男人會有虛脫的感覺出現(xiàn)，對于這種情況可以從飲食上進(jìn)行調(diào)整，男人可在平時吃一些補(bǔ)湯來幫助身體恢復(fù)，如果真覺得是身體的問題，那么可以去看看中醫(yī)，讓中醫(yī)開個藥方或者是食療方來調(diào)整身體，而不是去吃壯陽藥繼續(xù)征戰(zhàn)。另外在飲食上男人應(yīng)少吃一些不容易消化的油多脂肪多等食物和飲料，因為這樣會造成男人的營養(yǎng)不能正常供給人體運(yùn)用，所以體力就會耗損很多，這樣就會造成男人房事后疲憊等情況，因此男人在平時應(yīng)少吃這類食物。

房事后不要馬上睡

通常來說房事之后出現(xiàn)極度疲勞的男人基本上都是身材比較瘦弱的，而且還會有低血壓，神經(jīng)質(zhì)等傾向的人，這類人群在射精之后恢復(fù)會十分的緩慢，而想要通過睡覺來緩解，卻又總是會失眠，而睡眠不充足更會造成體力減弱了。對于這樣的人來說，不妨在房事之后，稍微的做一些調(diào)整再去休息，你可以去洗個熱水澡或者是看看電視，聽聽音樂等。

減少房事

頻繁的過度的激情會讓男人們感到無比的疲勞，而且有血人還會出現(xiàn)體力不支，而且經(jīng)過很多天也不能恢復(fù)過來，針對這種情況，男人應(yīng)適當(dāng)?shù)臏p少房事次數(shù)，并且要有一個充分的睡眠，確保身體得到良好的休息，這樣才更利于身體恢復(fù)。

如果你有在房事后出現(xiàn)過度勞累的情況，那么最好不要去靠吃壯陽藥來緩解，而是從飲食，運(yùn)動，作息等進(jìn)行改善，而壯陽藥只能在當(dāng)時起作用，對長期的健康是不利的。