想必沒有多少男人在平時會注意自己的睡姿吧？其實睡姿會直接影響到男人的生殖系統(tǒng)，甚至是會給它造成一些損傷，因此男人在平時要選擇好正確的姿勢來休息，不然生殖器會被你睡“頹廢”的。

這幾類睡姿讓男人生殖器變“頹廢”

右側(cè)臥

不少男人都覺得右側(cè)臥的方式不會壓到心臟，所以這是一個睡覺的好姿勢，但是這個姿勢并不是每個人都比較適合的，因為這是有可能會造成睪丸發(fā)生意外扭轉(zhuǎn)出現(xiàn)的。這是由于睪丸是在陰囊里面的，它的左右都會通過精索阻止和身體相接，而它會給干完提供血液循環(huán)的血管，所以在男人側(cè)臥著睡的時候，陰莖和睪丸就會受到擠壓在雙腿的中間，而這樣造成的擠壓感遠比站立的時候要多上很多。

左側(cè)臥

心臟是在我們的身體左邊，因此無論是男人還是女人采用這個姿勢睡覺都會給心臟造成壓迫感，而且這樣睡覺時候身體會十分的布老實，也會睡得不安穩(wěn)，所以就會來回的翻身，這會給睡眠質(zhì)量造成直接的影響。從另外一方面講，當(dāng)心臟被壓迫，男人的血液循環(huán)就會變得比較緩慢，生殖器官的血液也一樣會循環(huán)不利，因此當(dāng)生殖器長時間不能獲得足夠的血液供應(yīng)的時候，就會讓男人出現(xiàn)勃起障礙了。

俯臥

俯臥也就是我們平時說的趴著睡，不少男人不趴著是睡不著覺的，但是這樣不光會壓到內(nèi)臟，而且還會讓人的呼吸不是很順暢，時間長了就會給內(nèi)臟的功能造成損壞。而這個姿勢睡覺，也會壓迫到陰莖，這樣其血液就不能得到有效的循環(huán)，從而容易出現(xiàn)遺精的現(xiàn)象，男人在這時還會有乏力，頭暈等情況發(fā)生。

男人睡覺應(yīng)選擇仰臥

其實男人在睡覺的時候要選擇仰臥的方式，在睡覺時候應(yīng)放松全身，并且要把兩腿分開，這樣不會壓到內(nèi)臟也不會擠壓到生殖器，更有利于陰囊的扭轉(zhuǎn)，可以讓陰囊還有陰莖有足夠的空間活動，也能有效的散熱，這樣的睡姿才更利于生殖器的健康。

通過上述文章的講解，您現(xiàn)在知道男人應(yīng)該用什么姿勢睡覺了嗎？睡覺的姿勢不對會讓內(nèi)臟，生殖器遭受到很大的壓迫感和擠壓感，而采用仰臥的方式則可有效的避免這種情況。