一般在二十歲左右，男性的性生活屬于黃金時期，隨著年齡的增長，男性的性生活也會慢慢的走下坡路，一定要把握好黃金時期，注重生活中的保健。

你知道男性的性能力分為5個階段嗎？你處在哪個階段呢！

18歲以前是失控期

從青春期到來男性已經(jīng)開始關(guān)注性，無論在什么樣的地點和時間，陰莖都有可能會突然的勃起，只要在這時間段能夠輕松的駕馭控制本能，那么進入社會中更容易成功。

18歲到28歲是熾熱期

18到28歲之間情緒會穩(wěn)定下來，性已經(jīng)不是他們的唯一，同時也有事業(yè)和感情。如果在這階段不思進取的話，那么男性一輩子就這樣了。

29到38歲是迷人期

經(jīng)歷了歲月的摧殘，男性會變得非常的穩(wěn)重，舉止優(yōu)雅而且得體，能夠控制好情緒，同時也擁有了事業(yè)，他們有自信心。已經(jīng)明白性生活是兩個人的事情，當(dāng)性生活遭遇到拒絕時，也不會過于的難過和傷心，能夠輕松的面對一切，對于男性來說女性已經(jīng)不是神秘感了。男性對性的渴望會遷就于性伴侶并且互相扶持，能夠欣賞女性帶來的魅力，同時也會讓自己的魅力展示出，不會讓女性感覺到尷尬也不會讓自己尷尬。

39到55歲是守成期

在這時期已經(jīng)開始出現(xiàn)了恐懼性，性欲減弱，雖然能夠?qū)ο矏鄣呐援a(chǎn)生性幻想，但是已經(jīng)能夠完全控制自己情緒。此時他們比較渴望溫馨家庭，因為性器官已經(jīng)開始衰老，頭發(fā)變得稀疏，常常會回憶一些青春，當(dāng)遇到傾慕的女性時很容易出現(xiàn)越軌的事情。

56歲之后是懷想期

性有可能會給男性帶來一定的傷害和痛苦，此階段男性生命就會進入恐懼期，56歲之后他們已經(jīng)把一些興趣投入到其他的方面，比如下象棋、打太極拳、練練氣功、種花等。56歲之后男性總認為牙齒掉了，性器官萎縮，已經(jīng)完全失去了吸引力，生理影響了心理，同時也能夠調(diào)適自己，可以享受滿意的性生活。

溫馨提示

男性朋友應(yīng)該著重于鍛煉下半身，比如散步或者慢跑，這個運動能夠有效的鍛煉和性愛有關(guān)的肌肉，讓身體得到一定的舒適和愉悅感。適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖．a(chǎn)品，因為里面含有大量的鋅，能夠增強性欲，保持良好的心態(tài)。