古熾明 副主任醫(yī)師
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夫妻和諧的性生活是雙方都得到了身心和心靈上的滿足。重點是相互關(guān)心,互相給予而不是索取,不僅僅是你自己的滿足感,只有伴侶滿意的基礎(chǔ)上才感到滿意。和諧的性生活有利于身心健康,延緩衰老。
那么,夫妻性生活和諧能延緩衰老,主要體現(xiàn)在哪些方面?
第一、能加強夫妻之間的關(guān)系
它加強了你們夫妻之間的關(guān)系,性生活是一種夫妻心靈和身體相互融解的交流方式,可以使雙方的感情更加和諧和幸福。
第二、能有效地減緩壓力
它能減輕夫妻的心理壓力,在性生活中,身體會產(chǎn)生許多性激素荷爾蒙,這些激素有緩解神經(jīng)系統(tǒng)緊張的作用,可以持續(xù)數(shù)小時。
第三、能令睡眠質(zhì)量得到提高
當性生活和諧可以改善睡眠,身體在性生活中的能量消耗與神經(jīng)、肌肉的緊張程度相對較強,一旦放松就會感到疲倦和容易入睡,并能提高睡眠質(zhì)量。
第四、對更年期婦女更重要
和諧的性生活可以防止衰老,在性生活中,體內(nèi)各種激素分泌增加,使身體更加穩(wěn)定的平衡,增強細胞的活力,有效地防止衰老,對更年期婦女特別重要,對痛經(jīng)等婦科疾病有較好的治療效果。
第四、能增強自信心
夫妻性生活和諧,會對自己有更多的信心,有規(guī)律與和諧的性生活可以增強你對自己的能力和對其他事情的信心。
第五、可以保持體型健美
夫妻性生活和諧可以保持體形,讓體內(nèi)多余能量得以消耗,當身體堆積的脂肪大量被消耗時,才能保持完美的體形。
第六、提高身體的抵抗力
有規(guī)律的性生活可以改善血液循環(huán),增強體質(zhì)。另外,和諧性生活能在精神和身體上產(chǎn)生各種良性反應,使身體各項功能保持活躍,達到延長生命的效果。
總之,和諧的性生活對于夫妻雙方都有非常多的好處,不僅可以增進夫妻之間的感情,還能有效的緩解心理上的壓力,性生活后可以提高睡眠的質(zhì)量,并且還能增強自己的自信心。而且,和諧的夫妻性生活,可以讓體型更加健美。對更年期的婦女來說,能延緩衰老了、改善婦科疾病的作用,并且還能增強身體的素質(zhì)。所以,和諧的夫妻性生活對身心健康非常重要。
(責任編輯:何詩雅 )
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