女性私處過(guò)于干燥的話(huà)，每次性生活會(huì)出現(xiàn)明顯的疼痛感而讓女性慢慢的恐懼性生活，甚至?xí)斐尚岳涞?。要找出?dǎo)致女性私處干澀的原因，并且做好調(diào)理。

是什么引起的女性私處干澀？

1、生理因素或者心理因素

隨著年齡的增長(zhǎng)，雌性激素分泌會(huì)慢慢的下降，私處分泌物勢(shì)必減少，從而引起陰道干澀。另外心理壓力過(guò)大的話(huà)也會(huì)影響到人們的性欲望，此類(lèi)人群要釋放壓力，調(diào)節(jié)好情緒。

2、患上了婦科炎癥或者過(guò)度清潔

當(dāng)女性患上陰道炎時(shí)會(huì)讓陰道處于充血狀態(tài)而且下半身瘙癢、白帶增多和陰處干澀，性生活的話(huà)，不僅會(huì)把病菌傳染給性伴侶，同時(shí)也會(huì)誘發(fā)性交疼痛。另外如果清洗私處過(guò)度頻繁的話(huà)也會(huì)導(dǎo)致陰道干澀。要把握好清洗的度，一天清洗一次即可，不能使用太燙的水。因?yàn)闇p肥過(guò)度節(jié)食或者營(yíng)養(yǎng)不良的話(huà)也會(huì)讓私處干澀，此類(lèi)人群要調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果。

私處干澀如何調(diào)理？

1、多喝水

秋季天氣比較干燥，再加上外因處的皮膚非常嬌嫩，從而引起局部瘙癢脫皮紅腫甚至過(guò)敏。另外如果攝入的水分不足或者穿的衣服過(guò)于緊身，會(huì)讓局部處于透氣潮濕狀態(tài)，為細(xì)菌滋生提供良好的生存環(huán)境。所以應(yīng)該多喝水，多吃綠葉蔬菜和水果，減少久坐的時(shí)間。

2、要做好私處的清潔

根據(jù)自身情況選擇無(wú)刺激而且沒(méi)有藥物性的弱酸性清洗劑，每次洗完之后再及時(shí)涂抹上保濕凝露，這樣能夠保持局部的濕潤(rùn)。在正常情況下私密處處于弱酸性環(huán)境中，選擇有乳酸成分的潤(rùn)膚乳，能夠在局部形成天然的保護(hù)膜，防止受到細(xì)菌入侵而且緩解了陰道干澀感。

3、合理的補(bǔ)充b族維生素

當(dāng)身體缺乏維生素b2時(shí)，會(huì)讓腔道內(nèi)的黏膜層出現(xiàn)異常，從而引起黏膜病變，導(dǎo)致黏膜細(xì)胞代謝發(fā)生失調(diào)，陰道壁變得越來(lái)越干燥，所以應(yīng)該多吃富含維生素b2比較豐富的花生蠶豆以及大豆等。

溫馨提示

減少久坐的時(shí)間，每天抽出30分鐘時(shí)間來(lái)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)增加私處的濕潤(rùn)度。保持規(guī)律的作息以及飲食，調(diào)理好睡眠，平衡內(nèi)分泌系統(tǒng)。避免穿過(guò)于緊身的衣服，平時(shí)可以多吃五谷雜糧來(lái)增加皮膚粘膜的彈性及水分。