女性私處過于干燥的話，每次性生活會出現(xiàn)明顯的疼痛感而讓女性慢慢的恐懼性生活，甚至會造成性冷淡。要找出導致女性私處干澀的原因，并且做好調(diào)理。

是什么引起的女性私處干澀？

1、生理因素或者心理因素

隨著年齡的增長，雌性激素分泌會慢慢的下降，私處分泌物勢必減少，從而引起陰道干澀。另外心理壓力過大的話也會影響到人們的性欲望，此類人群要釋放壓力，調(diào)節(jié)好情緒。

2、患上了婦科炎癥或者過度清潔

當女性患上陰道炎時會讓陰道處于充血狀態(tài)而且下半身瘙癢、白帶增多和陰處干澀，性生活的話，不僅會把病菌傳染給性伴侶，同時也會誘發(fā)性交疼痛。另外如果清洗私處過度頻繁的話也會導致陰道干澀。要把握好清洗的度，一天清洗一次即可，不能使用太燙的水。因為減肥過度節(jié)食或者營養(yǎng)不良的話也會讓私處干澀，此類人群要調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果。

私處干澀如何調(diào)理？

1、多喝水

秋季天氣比較干燥，再加上外因處的皮膚非常嬌嫩，從而引起局部瘙癢脫皮紅腫甚至過敏。另外如果攝入的水分不足或者穿的衣服過于緊身，會讓局部處于透氣潮濕狀態(tài)，為細菌滋生提供良好的生存環(huán)境。所以應(yīng)該多喝水，多吃綠葉蔬菜和水果，減少久坐的時間。

2、要做好私處的清潔

根據(jù)自身情況選擇無刺激而且沒有藥物性的弱酸性清洗劑，每次洗完之后再及時涂抹上保濕凝露，這樣能夠保持局部的濕潤。在正常情況下私密處處于弱酸性環(huán)境中，選擇有乳酸成分的潤膚乳，能夠在局部形成天然的保護膜，防止受到細菌入侵而且緩解了陰道干澀感。

3、合理的補充b族維生素

當身體缺乏維生素b2時，會讓腔道內(nèi)的黏膜層出現(xiàn)異常，從而引起黏膜病變，導致黏膜細胞代謝發(fā)生失調(diào)，陰道壁變得越來越干燥，所以應(yīng)該多吃富含維生素b2比較豐富的花生蠶豆以及大豆等。

溫馨提示

減少久坐的時間，每天抽出30分鐘時間來進行有氧運動來增加私處的濕潤度。保持規(guī)律的作息以及飲食，調(diào)理好睡眠，平衡內(nèi)分泌系統(tǒng)。避免穿過于緊身的衣服，平時可以多吃五谷雜糧來增加皮膚粘膜的彈性及水分。