性生活是夫妻雙方必不可少的生活調(diào)味劑，但冬季天氣比較寒冷，性生活時會消耗體內(nèi)多余能量，若是沒把握好分寸的話可能影響身體健康，甚至降低性功能。

冬季怎么做好性生活保??？

1、男性保護(hù)好前列腺

冬季容易患上泌尿系統(tǒng)相關(guān)疾病，尤其是前列腺炎。前列腺炎屬于復(fù)雜疾病，發(fā)病率高而且病程長。若期間沒有做好個人衛(wèi)生，再加上不良的生活方式，可能引起尿路逆行感染，從而導(dǎo)致尿頻尿急尿痛、排大便時會有大量白色分泌物流出，同時伴有腰酸背痛以及會陰部酸脹不適感、尿潴留或血尿。平時要注意個人衛(wèi)生，減少久坐不能長時間騎行，每天晚上睡覺前熱水坐浴來促進(jìn)局部血液循環(huán)，幫助炎癥因子吸收，合理補充維生素和礦物質(zhì)，多參加戶外活動來增強抵抗力和免疫力。

2、喝酒后不能同房

很多男性冬季喜歡喝酒來抵御寒冷。喝酒會擴(kuò)張皮膚血管，增加血流量，只能暫時緩解寒冷，但不能真正御寒。若是喝酒后直接性生活會對身體帶來損傷，若懷孕后有可能出現(xiàn)畸形兒。酒精屬于性腺毒素，如果大量喝的話可能引起性腺中毒，降低血液中睪丸酮水平，引起男性陽痿、早泄或不育。

3、控制性生活次數(shù)

根據(jù)自身體質(zhì)年齡來控制性生活次數(shù)，對于年輕人來說每周可以達(dá)到2~3次，年老體弱的人性生活次數(shù)適量減少。當(dāng)患有嚴(yán)重疾病或性病時禁止性生活。只要性生活第2天身心愉快且精力充沛，說明性頻率比較合適。若是性生活后感覺到全身無力，頭痛頭暈、腰酸背痛以及畏寒怕冷，說明性愛太頻繁。

4、防止感冒

冬季天氣比較寒冷，裸體性生活時可能導(dǎo)致傷風(fēng)感冒。所以要做好防寒保暖工作，避免著涼。室內(nèi)溫度維持在23~25℃。另外保持性生活前后衛(wèi)生，性生活前使用溫水來沖澡，能促進(jìn)局部血液循環(huán)而且能營造良好的性愛心情。

溫馨提示

冬季性生活時要注意以上事項，不能讓性生活過于頻繁，掌握好頻率。女性性生活后要及時排尿，能沖刷粘附在尿道口的細(xì)菌和病毒，防止尿路感染。性愛后盡量使用溫水對局部沖洗，以免讓病菌入侵。