在生活中很多男性對(duì)于自己的性功能是比較關(guān)注的，都害怕性功能受到影響而下降，也都會(huì)積極做好一些保護(hù)性功能的措施，不過(guò)雖說(shuō)很多男性都擔(dān)心自己性功能下降，但對(duì)于性功能下降的一些癥狀卻不了解。因此男性要注意，當(dāng)身體有這幾種癥狀的時(shí)候就說(shuō)明性功能可能已經(jīng)受到影響，這個(gè)時(shí)候要及時(shí)采取措施。

男性有哪些情況多半是性功能下降？

一、提不起興趣

如果在面對(duì)伴侶的挑逗或者受到刺激時(shí)并不能讓自己有性趣，就要特別注意，大部分是性功能受到影響或者是出現(xiàn)性冷淡，而很多是因?yàn)樾睦碡?fù)擔(dān)過(guò)重導(dǎo)致，很多男性會(huì)因?yàn)樯顗毫Φ牟粩嘣黾幼屝睦锏呢?fù)擔(dān)過(guò)重，讓身體的雄性激素下降而讓性功能受到影響，在這種情況下一般需要調(diào)整好自己的心理，釋放自己。

二、經(jīng)常感覺(jué)到渾身乏力

經(jīng)常感覺(jué)到渾身乏力并且沒(méi)有精神，特別是在進(jìn)行性生活時(shí)容易感覺(jué)到體力不支，這大部分是因?yàn)槟I虛所導(dǎo)致的性功能低下，因?yàn)槟I虛出現(xiàn)會(huì)讓身體總感覺(jué)有氣無(wú)力，容易感覺(jué)到疲勞，在進(jìn)行性生活的時(shí)候也會(huì)堅(jiān)持不了多久。

三、出現(xiàn)各種性功能障礙

在進(jìn)行性生活時(shí)如果有射精過(guò)慢、射精疼痛或者是陰莖不勃起等現(xiàn)象時(shí)，這些都是屬于性功能障礙，會(huì)影響到男性的性生活，而這些情況出現(xiàn)一般是在提示性功能低下，特別是在持續(xù)性存在時(shí)。

男性要如何提高性功能？

一、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

對(duì)于男性來(lái)講，想要提高體力堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)是一個(gè)很好的措施，運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)新陳代謝，而且還能讓身體的肌肉量增加，這樣可以提高體力，能避免身體總是出現(xiàn)疲勞，特別是在進(jìn)行性生活時(shí)可以時(shí)間更持久一些。

二、多吃一些幫助提高性功能的食物

如牡蠣、韭菜、羊肉、黑之麻，這些食物都能幫助補(bǔ)腎并且提高性功能，男性如果發(fā)現(xiàn)自己的性功能有下降的現(xiàn)象時(shí)不妨多吃這些食物。

溫馨提示，男性對(duì)于性功能下降時(shí)所出現(xiàn)的一些癥狀要了解，畢竟只有及時(shí)發(fā)現(xiàn)才可以采取相對(duì)措施，防止情況繼續(xù)惡化。另外對(duì)于一些患有男科疾病的男性也要多加注意，畢竟一些男科疾病會(huì)導(dǎo)致性功能下降，所以在出現(xiàn)男科疾病時(shí)除了及時(shí)治療，還需要做好預(yù)防性功能下降措施。