如何進(jìn)行健康的性生活

　　在現(xiàn)代社會(huì)里，要提倡文明、健康和科學(xué)的性生活。如何才能達(dá)到這樣的要求呢？應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)。

　　性交次數(shù)不宜過(guò)頻。新婚蜜月性欲強(qiáng)烈，性交要求迫切，應(yīng)注意節(jié)制。如果性生活后感到不爽，周身無(wú)力、倦怠不適，腰背酸痛、嗜睡、頭暈、食欲不振，影響第二天工作和學(xué)習(xí)，說(shuō)明性生活過(guò)度，必須節(jié)制。

　　講究個(gè)人衛(wèi)生。這是過(guò)好夫妻性生活的重要條件。每次性生活前都要刷牙漱口、洗臉洗腳，條件許可最好洗個(gè)溫水澡。洗澡后可灑適量香水、主要是前額、頸部、前胸和腋下，切不可噴灑陰部，以免引起外生殖器炎癥。

　　保護(hù)外生殖器清潔。不論男女，都要保持外生殖器清潔。這是因?yàn)榕油馍称麝幍俸痛笮￡幋街g會(huì)積存分泌物，男子外生殖器龜頭和包皮下面也會(huì)堆積分泌物。經(jīng)常用溫水清潔，男子可預(yù)防包皮炎、龜頭炎;女子可預(yù)防生殖器官炎癥和尿道炎、膀胱炎、腎盂腎炎等。

　　月經(jīng)期間禁止性生活。因?yàn)榻?jīng)期子宮內(nèi)膜剝脫，子宮腔內(nèi)有新鮮創(chuàng)面，性交時(shí)易引起生殖器官感染發(fā)炎。結(jié)婚當(dāng)天如來(lái)月經(jīng)也應(yīng)禁止性交；或推遲婚期，錯(cuò)開(kāi)月經(jīng)期舉行婚禮，以防子宮內(nèi)膜炎、附件炎、盆腔炎等。

　　夫妻互敬互愛(ài)、互相關(guān)心。夫妻間也要講文明禮貌，不可行動(dòng)粗魯，強(qiáng)迫性交。特別是在精神不佳，身體不適情況下，不要勉強(qiáng)性交，以免給自己的愛(ài)人身心健康造成不良影響。