流產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)的注意事項(xiàng)

　　流產(chǎn)雖是“小月子”，也應(yīng)按足月產(chǎn)“大月子”一樣調(diào)養(yǎng)。如果不注意調(diào)養(yǎng)，術(shù)后可能會(huì)導(dǎo)致婦科炎癥、月經(jīng)紊亂、閉經(jīng)、宮頸官腔粘連、繼發(fā)性不孕等不良后果，給下次妊娠和分娩帶來一定影響，因此術(shù)后一定要注意居家調(diào)養(yǎng)。

　　流產(chǎn)后要禁忌用冷水洗頭、擦澡、洗手及洗衣物與蔬菜等，否則冷水刺激可誘發(fā)關(guān)節(jié)炎，遺留下受冷部位關(guān)節(jié)、肌肉疼痛的毛病。術(shù)后應(yīng)格外注意衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)衣、內(nèi)褲，每日清洗外陰，經(jīng)常更換消毒衛(wèi)生紙，血未凈者絕對(duì)禁止灌洗陰道及坐浴，術(shù)后4周內(nèi)禁止性生活，恢復(fù)性生活后應(yīng)堅(jiān)持避孕。

　　1、一般需要休息半個(gè)月或一個(gè)月，避免重體力勞動(dòng)。

　　2、要注意陰部衛(wèi)生，如每天清洗外陰，但應(yīng)注意不要讓污水流入陰道。由于子宮有新的創(chuàng)傷及陰道流血，容易發(fā)生逆行感染，血未凈前禁止盆浴，一個(gè)月內(nèi)禁止性生活。

　　3、休息期間應(yīng)該適當(dāng)活動(dòng)，以利子宮內(nèi)積血排出。不要整天臥床不起。

　　4、注意營(yíng)養(yǎng)搭配，保證蛋白質(zhì)的攝入，同時(shí)多吃蔬菜和水果，注意少吃生食、冷食及硬食，以免刺激腸道引起消化不良。

　　5、按時(shí)服用醫(yī)生開的一些抗生素和促進(jìn)子宮收縮的藥物。如益母草等。

　　6、一般來說流產(chǎn)不會(huì)對(duì)心理造成影響，如果出現(xiàn)不良情緒，家人、朋友、同事要從精神上給予關(guān)愛。也可通過看電視或讀報(bào)刊及打咨詢熱線分散自己的注意力。必要時(shí)可找心理醫(yī)生咨詢。

　　7、術(shù)后B超復(fù)查。

　　流產(chǎn)女性的飲食補(bǔ)養(yǎng)應(yīng)注意以下兩點(diǎn)：首先，要攝取充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和鐵，尤其是鐵，它可以預(yù)防貧血的發(fā)生?？墒秤悯r魚、嫩雞、雞蛋、動(dòng)物肝、動(dòng)物血、瘦肉、大豆制品、乳類制品、大棗、蓮子、蔬菜和新鮮水果等。其次，要注意食物的禁忌。不吃或少吃油膩、生冷、寒涼性食物，辣椒、姜、醋、胡椒等刺激性食物可使性器官充血，增加經(jīng)血流失，以不吃為好；橘子、苦瓜、蘿卜、山楂、蚌、螃蟹、田螺等食物有理氣、活血功效，應(yīng)禁食或慎食。