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　  所謂性能力不只是指男女性交的能力，而是包括相當(dāng)廣泛的愛(ài)的含義在內(nèi)。首先，你不討厭女性，很喜歡你的女友，從心理上想和她接觸，這就是性能力的一種特征。其次，在你與她的交往中，隨著感情的加深，必然要有相互親昵和撫愛(ài)的行為，如擁抱、接吻等，這又是一種性能力。最后和她結(jié)婚，則表明從你心理上已具備了比較完整的性思維過(guò)程，只是你對(duì)性生活缺乏驗(yàn)證，從而信心不足而已。

　　曾經(jīng)有一男子認(rèn)為自己性交能力有問(wèn)題，也把問(wèn)題等同于自己的甚至系統(tǒng)有缺陷。其實(shí)不然。心理專家表示，這位男子有正常的陰莖勃起、性沖動(dòng)和遺精，說(shuō)明他的性生理結(jié)構(gòu)正常。之所以他本人認(rèn)為自己“不行”，大概就是缺少性經(jīng)驗(yàn)。在沒(méi)有性經(jīng)驗(yàn)的條件下，卻苦苦思索性經(jīng)歷的事，并臆造出自己的能力不行這種假設(shè)，豈不是杞人憂天？

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　　心理專家提示，造成對(duì)自己不必要的假設(shè)是源于自己的性格，強(qiáng)迫思維。個(gè)人追求完美以致缺乏自信的人。一般意義上的追求完美本不是壞事，但如果事事都求盡善盡美，所謂“雞蛋里挑骨頭”，總是尋找自己的不足，就會(huì)造成一種思維定勢(shì)，明知不應(yīng)想某件事，卻不由自主地去想。這正好也說(shuō)明，過(guò)于追求完美的人往往不自信，因此你要凡事從大處著眼，不要拘泥于小節(jié)，保持自信心。另一個(gè)可能與你把男女兩性關(guān)系看得太神秘有關(guān)。俗話說(shuō)“水到渠成”，何必現(xiàn)在就這么緊張?好比一個(gè)走獨(dú)木橋者，本可以大大方方，坦坦然然地輕松走過(guò)去，但由于過(guò)分擔(dān)心過(guò)于緊張，反而使軀體行動(dòng)失控而有可能掉下去。這顯然不是軀體出了毛病，而是心理出了毛病。

　　既然是心理出了毛病，必須加以正視，努力調(diào)整矯正性方面的心理狀態(tài)：放寬你的完美主義，交給自己一點(diǎn)信心；對(duì)所謂性能力，就如同面對(duì)你的學(xué)習(xí)成績(jī)一樣，也應(yīng)當(dāng)是順理成章的事情，有愛(ài)就會(huì)有相應(yīng)的性能力。