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     長假期間，不少夫妻在徹底放松身心的同事也都在瘋狂地享受平日“難得一次”的性生活，不過性生活一定要注意“三忌”哦，要不然得不償失！

　　一忌急、節(jié)假日從勞累的工作狀態(tài)中解脫出來，夫妻難免有親熱的沖動(dòng)?！斑@時(shí)最不能心急。”李宏軍說，一次令人滿意的性生活，需要夫妻雙方在體力、心情等各方面都調(diào)整到最佳狀態(tài)。身心剛剛放松下來，就進(jìn)行“激烈”的性愛，很可能得不到滿意的結(jié)果。尤其是平時(shí)因工作等問題分居的夫妻，長途跋涉使雙方在體力上不同步，如果丈夫忽略了性愛前戲，直奔主題，會(huì)讓妻子產(chǎn)生反感?！凹倨趫F(tuán)聚的夫妻不妨先擁抱、親吻，聊聊天，調(diào)整一天再過性生活?！?/P>

　　二忌猛、飽滿的激情付諸于性生活，動(dòng)作可能比平時(shí)更“猛”些。“尤其是在女性的身體還沒有‘預(yù)熱’時(shí)，激烈的摩擦?xí)黾油馍称髌つw黏膜破損，甚至出血的風(fēng)險(xiǎn)?！崩詈贶娊榻B，在性愛中，女性需要溫存和呵護(hù)，越是富有激情，越不能忽略伴侶的真正需要。

     三忌多、假期沒有工作的壓力，時(shí)間充裕，性生活的頻率也會(huì)明顯增多?？蓪?shí)際上，在節(jié)假日中，聚會(huì)、出游、購物等活動(dòng)比平時(shí)更集中，體力的消耗并不比平時(shí)工作小。坐各種交通工具時(shí)，一方面在消耗體力，另一方面久坐會(huì)壓迫睪丸、前列腺等，可能使男性性器官的血液循環(huán)不暢。得不到良好休息，性生活時(shí)的表現(xiàn)自然無法保障。李宏軍建議，節(jié)假日的性生活頻率不宜過頻，一周兩次左右就好。

　　最后提醒，美滿的性生活是促進(jìn)夫妻溝通、增進(jìn)感情交流的途徑，但在節(jié)假日要有節(jié)制，不要求量不求質(zhì)。即使偶爾出現(xiàn)性生活不滿意，也不應(yīng)灰心喪氣，注意多喝水、性生活前后都要清潔，以減少感染的幾率。另外，時(shí)下正值寒冬，如果得了感冒，最好避免性生活。