據(jù)了解，腎結(jié)石患者多為成年人，而且大部分是青壯年，男性的患病率高于女性。醫(yī)生介紹，腎結(jié)石的典型癥狀是疼痛和血尿，冬季是腎結(jié)石的高發(fā)季節(jié)。

醫(yī)生介紹，冬天人出汗多、喝水少，尿液濃度高，尿中晶體輕易就沉淀，再加上人們不經(jīng)常運動，就更易引起腎結(jié)石。據(jù)介紹，用飲料或啤酒代替喝水是極不科學(xué)的，啤酒經(jīng)過人體吸取后分解成為尿酸，經(jīng)常喝啤酒的人尿酸濃度高，易得腎結(jié)石。

醫(yī)生提醒，飲食要有規(guī)律，不能暴飲暴食或饑一頓飽一頓，不要吃過多高脂食品，起床和睡覺前最好喝一杯溫開水。

患者要少喝茶多喝水

大量飲水對腎結(jié)石有防治作用，多飲水使尿液得到稀釋，鈣離子和草酸根的濃度就會降低，形成不了草酸鈣結(jié)石。如今一些腎結(jié)石患者往往認(rèn)為：既然多喝水能夠?qū)Y(jié)石有防治作用，那么喝茶也會與喝水一樣有效。這樣的想法對嗎？

專家介紹說，腎結(jié)石病人是不能喝茶的。因為茶和水畢竟是不同的，茶中含有水所沒有的物質(zhì)，會對腎結(jié)石患者形成一定的影響。而且最近美國芝加哥洛約拉大學(xué)醫(yī)療中心的研究人員稱，茶水不能涼著喝，否則會導(dǎo)致腎結(jié)石。

美國芝加哥洛約拉大學(xué)泌尿科助理教授約翰·米爾納表示，茶涼了后含大量草酸鹽，會形成小結(jié)石，阻塞輸尿管，增加患腎結(jié)石的風(fēng)險。對此，專家解釋，尿道結(jié)石中約八成屬草酸鈣結(jié)晶，結(jié)石患者要少喝茶、多喝水。

對于普通人來說，消化液會對結(jié)石的形成起到緩沖作用，因此喝涼了的茶結(jié)石的幾率就小很多。但茶葉中富含草酸，為以防萬一，要特別注意喝茶的量與方式：

1、茶涼后含大量草酸鹽，會形成小結(jié)石，并且溫水泡茶浸出有益化學(xué)成分不如熱水充分。因此，最好先用70℃—80℃的水泡茶，待溫度降到60℃左右時再喝。一定不要超過70℃，茶太燙會對咽喉、食道和胃造成強刺激，引起黏膜病變。此外，反復(fù)沖泡或沖泡時間太長，茶葉中的茶多酚、維生素、蛋白質(zhì)氧化變性，有害微生物也會增多。

2、有人習(xí)慣茶涼了后加熱水繼續(xù)喝，這個過程中如果不添加茶葉，茶中的草酸含量不會發(fā)生變化，因此可不必?fù)?dān)心。但中途加熱水，不易使茶中營養(yǎng)成分溶解，也不易沏出香味。

3、不要空腹喝茶，否則會有較多的草酸吸收進入體內(nèi)，形成結(jié)石的幾率比較高。尤其是結(jié)石患者，可以喝清水或檸檬水解渴，因檸檬含大量檸檬酸鈉，可以防止腎結(jié)石。

4、每天不宜喝太多茶。一般健康的成年人，一日飲茶6—10克，分2—3次沖泡即可。體力勞動量大、體能消耗多、吃油膩食物較多、煙酒量大的人，尤其在高溫環(huán)境，或接觸有毒物質(zhì)較多的人，每天稍微多喝一些也沒關(guān)系。