為什么腎病綜合征會(huì)反復(fù)發(fā)作？主要的原因有多種，有的是因?yàn)闆]有嚴(yán)格按照要求服藥；有的因?yàn)樽陨碛胁?，吃大量的補(bǔ)品導(dǎo)致；還有的是因?yàn)樽陨砩钸^于疲勞導(dǎo)致的。

怎么才能防止腎病綜合征反復(fù)發(fā)作

一、積極慎重應(yīng)對(duì)感冒，感染。

從統(tǒng)計(jì)復(fù)發(fā)的誘發(fā)因素來看，感冒是最為主要的誘發(fā)因素。腎病綜合征患者血液中的蛋白大量從尿液中流失，流失的物質(zhì)中，就包括了構(gòu)成我們免疫防線的重要成分，如免疫球蛋白，補(bǔ)體等。同時(shí)體內(nèi)白細(xì)胞功能下降，鋅等微量元素也丟失。這些都嚴(yán)重削弱了機(jī)體對(duì)外界致病因子的抵御能力。

二、腎病綜合征患者應(yīng)該適當(dāng)加強(qiáng)自身保健，適當(dāng)鍛煉，增進(jìn)體質(zhì)。

患者常常會(huì)從醫(yī)生，家人或親朋好友那里得到這樣的忠告：一定要注意休息！千萬不要累著！于是，腎病患者理所當(dāng)然地休而息之，不敢稍事活動(dòng)。更有甚者，就此臥床不起，過起衣來伸手，飯來張口的舒適生活。

對(duì)此，醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，過分依賴休息的生活方式對(duì)于腎病綜合征患者的康復(fù)弊多利少。專家認(rèn)為，走路是一種簡(jiǎn)便易行的鍛煉方法。關(guān)于腎病綜合征患者的走路鍛煉強(qiáng)度，專家認(rèn)為要量力而行。體質(zhì)差的可緩行，時(shí)間短些；體質(zhì)強(qiáng)的可疾走，時(shí)間長(zhǎng)些?；蚵接诠珗@，或疾行于林間等等。持之以恒，定能獲益。

三、保持良好心態(tài)和良好的飲食習(xí)慣。

心理狀態(tài)和飲食對(duì)于腎病綜合征患者住院治療和預(yù)后養(yǎng)護(hù)都是一個(gè)很重要的因素。保持良好的精神狀態(tài)，不要給自己增加不良的心理暗示，不生氣，易怒，要學(xué)會(huì)釋然的對(duì)待事物。飲食上要遵醫(yī)囑合理搭配飲食，一定要克制原來的不利于疾病恢復(fù)的飲食習(xí)慣。

每日蛋白質(zhì)的攝入量應(yīng)根據(jù)尿中蛋白質(zhì)丟失的多少來確定，以優(yōu)質(zhì)高蛋白飲食如肉、蛋、奶、魚類為好；應(yīng)限制脂類物質(zhì)的攝入，以少油低膽固醇飲食為好，同時(shí)還應(yīng)忌食海腥、蝦、蟹、醬菜、甜面醬、腐乳、咸肉、香腸、臘肉等肥咸食物，煙、酒、醋等刺激食品及大蒜、韭、蔥等辛辣之品，生冷水果也應(yīng)忌食。

腎病綜合癥保健中適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，對(duì)于疾病的治療和恢復(fù)大有裨益。常常見有的患者，因怕勞累過度而疏于鍛煉或不會(huì)鍛煉，長(zhǎng)期臥床休息，精神壓抑。這樣不利于疾病的痊愈，也不利于治療的效果。應(yīng)當(dāng)正視疾病，做一些適宜的運(yùn)動(dòng)，如打太極拳、散散步等自己喜歡而又不給患病機(jī)體造成損害的運(yùn)動(dòng)。

腎病綜合癥保健工作中，大多數(shù)會(huì)都限制患者攝入高蛋白食物，對(duì)于飲食方面的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充也存在一些問題，如精神壓力及本身經(jīng)濟(jì)條件的限制，食欲不振等因素，使得機(jī)體各方面比較虛弱，容易引起感冒、胃腸道感染等。

四、運(yùn)動(dòng)療法

太極拳

太極拳是以腰部為樞紐的一項(xiàng)緩慢運(yùn)動(dòng)，非常適合體質(zhì)虛弱的中老年人鍛煉。腰為腎之府，經(jīng)?；顒?dòng)腰部，能使氣血通暢，從而起到補(bǔ)腎的作用。

自我按摩腰部

兩手掌對(duì)搓至手心熱后，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。早晚各一次，每次約200下。此運(yùn)動(dòng)可以溫補(bǔ)命門，健腎納氣。

刺激腳心

中醫(yī)認(rèn)為，腳心的涌泉穴是腎經(jīng)的井穴，經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補(bǔ)腎，舒肝明目，清心寧神，可促進(jìn)睡眠，強(qiáng)身健體，防止早衰。對(duì)腎虛引起的眩暈、失眠、耳鳴、咯血、頭頂痛有一定療效。方法是：兩手對(duì)掌搓熱后，以左手擦右腳心，以右手搓左腳心，每日早晚各一次，每次搓300下。

強(qiáng)腎操

（1）兩足平行，足距同肩寬。目視鼻端，兩臂自然下垂，兩掌貼于褲縫，手指自然張開。腳跟提起。連續(xù)呼吸9次不落地。

（2）再呼吸，慢慢屈膝下蹲，兩手背逐漸轉(zhuǎn)前，虎口對(duì)腳踝。手接近地面時(shí)，稍用力抓成拳（有抓物之意），吸足氣。

（3）憋氣，身體逐漸起立；兩手下垂，逐漸握緊。

（4）呼氣，身體立正，兩臂外擰，掌心向前，兩肘從兩側(cè)擠壓肋，同時(shí)身體和腳跟部用力上提，并提肛。

腎病綜合征患者還應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：

1、注意休息。嚴(yán)重水腫或高血壓的患者需要臥床休息，但不嚴(yán)格限制活動(dòng)，根據(jù)病情可適當(dāng)安排活動(dòng)，這有助于患者身心愉悅。

2、注意皮膚護(hù)理。保持皮膚干燥、清潔，防止擦傷和受壓，息者的被褥要松軟、舒適。最好在臀部和四肢下面墊上橡皮氣墊或棉圈，使用氣墊床則更佳。

3、注意藥物的使用。嚴(yán)重水腫患者應(yīng)盡量避免肌內(nèi)注射，以免因嚴(yán)重水腫使藥物滯留、吸收不良或注射后針孔藥濃外滲，造成局部潮濕、糜爛或感染。