為什么腎病綜合征會反復(fù)發(fā)作？主要的原因有多種，有的是因為沒有嚴(yán)格按照要求服藥；有的因為自身有病，吃大量的補品導(dǎo)致；還有的是因為自身生活過于疲勞導(dǎo)致的。

怎么才能防止腎病綜合征反復(fù)發(fā)作

一、積極慎重應(yīng)對感冒，感染。

從統(tǒng)計復(fù)發(fā)的誘發(fā)因素來看，感冒是最為主要的誘發(fā)因素。腎病綜合征患者血液中的蛋白大量從尿液中流失，流失的物質(zhì)中，就包括了構(gòu)成我們免疫防線的重要成分，如免疫球蛋白，補體等。同時體內(nèi)白細(xì)胞功能下降，鋅等微量元素也丟失。這些都嚴(yán)重削弱了機體對外界致病因子的抵御能力。

二、腎病綜合征患者應(yīng)該適當(dāng)加強自身保健，適當(dāng)鍛煉，增進(jìn)體質(zhì)。

患者常常會從醫(yī)生，家人或親朋好友那里得到這樣的忠告：一定要注意休息！千萬不要累著！于是，腎病患者理所當(dāng)然地休而息之，不敢稍事活動。更有甚者，就此臥床不起，過起衣來伸手，飯來張口的舒適生活。

對此，醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，過分依賴休息的生活方式對于腎病綜合征患者的康復(fù)弊多利少。專家認(rèn)為，走路是一種簡便易行的鍛煉方法。關(guān)于腎病綜合征患者的走路鍛煉強度，專家認(rèn)為要量力而行。體質(zhì)差的可緩行，時間短些；體質(zhì)強的可疾走，時間長些。或漫步于公園，或疾行于林間等等。持之以恒，定能獲益。

三、保持良好心態(tài)和良好的飲食習(xí)慣。

心理狀態(tài)和飲食對于腎病綜合征患者住院治療和預(yù)后養(yǎng)護(hù)都是一個很重要的因素。保持良好的精神狀態(tài)，不要給自己增加不良的心理暗示，不生氣，易怒，要學(xué)會釋然的對待事物。飲食上要遵醫(yī)囑合理搭配飲食，一定要克制原來的不利于疾病恢復(fù)的飲食習(xí)慣。

每日蛋白質(zhì)的攝入量應(yīng)根據(jù)尿中蛋白質(zhì)丟失的多少來確定，以優(yōu)質(zhì)高蛋白飲食如肉、蛋、奶、魚類為好；應(yīng)限制脂類物質(zhì)的攝入，以少油低膽固醇飲食為好，同時還應(yīng)忌食海腥、蝦、蟹、醬菜、甜面醬、腐乳、咸肉、香腸、臘肉等肥咸食物，煙、酒、醋等刺激食品及大蒜、韭、蔥等辛辣之品，生冷水果也應(yīng)忌食。

腎病綜合癥保健中適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運動鍛煉，對于疾病的治療和恢復(fù)大有裨益。常常見有的患者，因怕勞累過度而疏于鍛煉或不會鍛煉，長期臥床休息，精神壓抑。這樣不利于疾病的痊愈，也不利于治療的效果。應(yīng)當(dāng)正視疾病，做一些適宜的運動，如打太極拳、散散步等自己喜歡而又不給患病機體造成損害的運動。

腎病綜合癥保健工作中，大多數(shù)會都限制患者攝入高蛋白食物，對于飲食方面的營養(yǎng)補充也存在一些問題，如精神壓力及本身經(jīng)濟條件的限制，食欲不振等因素，使得機體各方面比較虛弱，容易引起感冒、胃腸道感染等。

四、運動療法

太極拳

太極拳是以腰部為樞紐的一項緩慢運動，非常適合體質(zhì)虛弱的中老年人鍛煉。腰為腎之府，經(jīng)?；顒友?，能使氣血通暢，從而起到補腎的作用。

自我按摩腰部

兩手掌對搓至手心熱后，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。早晚各一次，每次約200下。此運動可以溫補命門，健腎納氣。

刺激腳心

中醫(yī)認(rèn)為，腳心的涌泉穴是腎經(jīng)的井穴，經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補腎，舒肝明目，清心寧神，可促進(jìn)睡眠，強身健體，防止早衰。對腎虛引起的眩暈、失眠、耳鳴、咯血、頭頂痛有一定療效。方法是：兩手對掌搓熱后，以左手擦右腳心，以右手搓左腳心，每日早晚各一次，每次搓300下。

強腎操

（1）兩足平行，足距同肩寬。目視鼻端，兩臂自然下垂，兩掌貼于褲縫，手指自然張開。腳跟提起。連續(xù)呼吸9次不落地。

（2）再呼吸，慢慢屈膝下蹲，兩手背逐漸轉(zhuǎn)前，虎口對腳踝。手接近地面時，稍用力抓成拳（有抓物之意），吸足氣。

（3）憋氣，身體逐漸起立；兩手下垂，逐漸握緊。

（4）呼氣，身體立正，兩臂外擰，掌心向前，兩肘從兩側(cè)擠壓肋，同時身體和腳跟部用力上提，并提肛。

腎病綜合征患者還應(yīng)注意以下幾個方面：

1、注意休息。嚴(yán)重水腫或高血壓的患者需要臥床休息，但不嚴(yán)格限制活動，根據(jù)病情可適當(dāng)安排活動，這有助于患者身心愉悅。

2、注意皮膚護(hù)理。保持皮膚干燥、清潔，防止擦傷和受壓，息者的被褥要松軟、舒適。最好在臀部和四肢下面墊上橡皮氣墊或棉圈，使用氣墊床則更佳。

3、注意藥物的使用。嚴(yán)重水腫患者應(yīng)盡量避免肌內(nèi)注射，以免因嚴(yán)重水腫使藥物滯留、吸收不良或注射后針孔藥濃外滲，造成局部潮濕、糜爛或感染。