冬天是原發(fā)性腎炎的長(zhǎng)發(fā)季節(jié)，在這個(gè)季節(jié)不僅容易感染腎炎，而且治愈也很困難，那么在冬天患了腎炎，患者朋友應(yīng)該注意哪些生活常識(shí)問題呢？

冬季如何預(yù)防原發(fā)性腎炎

1、充分休息：俗話說，“三分治療，七分養(yǎng)”，保證充足的睡眠和休息，根據(jù)病情輕重，在醫(yī)生指導(dǎo)下，進(jìn)行一些娛樂活動(dòng)，對(duì)腎病恢復(fù)是非常有益的。

2、注意防寒：冬季寒冷刺激會(huì)使血管收縮，血壓升高，若腰部受寒后血流量減少，使腎臟功可以降低，尤其是感冒，會(huì)加重病情，甚至出現(xiàn)嚴(yán)重的并發(fā)癥。因此，患者要根據(jù)季節(jié)的變化，及時(shí)增減衣服，保持手、腳及皮膚潔凈、干燥，盡量避免感冒和皮膚感染、破損等情況。

3、調(diào)適心態(tài)：做到情緒穩(wěn)定，因?yàn)檫^度的喜、怒、悲傷，都會(huì)使情緒波動(dòng)，都能可以引起腎病的微妙變化。病人應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)控制情緒，避免患病后的急躁、悲觀等負(fù)面情緒影響，保持平靜樂觀的心態(tài)，積極配合各種治療。

4。水、鈉攝入：鈉的攝入應(yīng)低于3克/天，水腫嚴(yán)重者則應(yīng)低于2克/天；水的攝入量，可按前一天的總尿量+500ml計(jì)算。

5、蛋白質(zhì)的攝入：控制蛋白質(zhì)的攝入量，也可達(dá)到低磷目的，一般每天0.6克/千克體重，其中一半為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)（富含必需氨基酸的動(dòng)物蛋白質(zhì)）、如雞蛋、瘦肉、牛奶等。

6、能量的攝入：每天攝入能量30～35kcal/kg，其中脂肪供能在30%以下，其余除蛋白質(zhì)外，由糖提供。

7、補(bǔ)充各種維生素及微量元素：如維生素A、B、C、D、E、P及微量元素Cn、Zn、Fe等。可給予新鮮蔬菜、水果、仙人掌、堅(jiān)果、牛肉等。

原發(fā)性腎炎的飲食護(hù)理要點(diǎn)：

1、當(dāng)原發(fā)性腎炎患者出現(xiàn)急性發(fā)作的情況時(shí)，患者應(yīng)限制食鹽的攝入量。在日常生活中，患者還要限制蛋白質(zhì)食物的攝入量，飲食中注意補(bǔ)充營養(yǎng)及維生素，水果及蔬菜不限量。

2、當(dāng)患者的癥狀不明顯時(shí)，可給予一般飲食，略限鹽。但如尿蛋白情況比較嚴(yán)重的話，或有血尿蛋白低下，無氮質(zhì)血癥，可適當(dāng)增加飲食中的蛋白質(zhì)量。

3、當(dāng)原發(fā)性腎炎患者出現(xiàn)腎功能減退的情況，則應(yīng)適當(dāng)限制蛋白質(zhì)的進(jìn)食量，多采用動(dòng)物性蛋白質(zhì)以增進(jìn)食欲。當(dāng)患者的腎功能明顯減退時(shí)，不要過分限制鈉鹽，以免血容量不足加重腎功能減退乃至出現(xiàn)氮質(zhì)血癥。

4、受疾病的損害，患者常會(huì)出現(xiàn)高血壓、腎功能衰竭的情況。因此，為控制血壓，減輕水腫癥狀，應(yīng)限制鹽的攝入，給予少鹽飲食，嚴(yán)重者短期給予無鹽的飲食。為了避免腎功能進(jìn)一步惡化，蛋白質(zhì)量亦宜適當(dāng)控制。

冬季預(yù)防原發(fā)性腎炎 需要注意三方面

1、得了腎炎要注意防寒保暖，防感冒。在生活方面，慢性腎炎患者應(yīng)該常常留意天氣的轉(zhuǎn)變，室內(nèi)及穿著應(yīng)暖和，因?yàn)楹淇梢鹉I小動(dòng)脈痙攣，加重腎臟缺血，使腎功能惡化。另外，注意個(gè)人衛(wèi)生，保持皮膚清潔，以減少膿皮病的發(fā)生。同時(shí)，應(yīng)注意防止呼吸道感染，包括咽峽炎、扁桃體炎等。

2、得了腎炎要多休息，不勞累，增強(qiáng)自身保護(hù)意識(shí)。在治療慢性腎炎時(shí)，患者切記不要?jiǎng)诶圻^渡，要注意適當(dāng)?shù)男菹ⅰＬ貏e是水腫明顯或病情嚴(yán)重的病人，因?yàn)榕P床休息，既能增加利尿，又能減少心力衰竭，高血壓腦病等危險(xiǎn)的并發(fā)癥，從而不致使腎功能進(jìn)一步惡化，在恢復(fù)期，應(yīng)逐步增加活動(dòng)，使肌肉逐漸恢復(fù)正常。因?yàn)榫门P，可使體力減弱，抵抗力減退。必要時(shí)，采取一些增強(qiáng)體質(zhì)的措施如廣播操、太極拳等，以改善身體防御功能。

3、得了腎炎要防治各種病毒感染。慢性腎炎病人應(yīng)該及時(shí)的預(yù)防被感染，在發(fā)現(xiàn)已經(jīng)快被感染時(shí)，應(yīng)及時(shí)用抗生素控制，一般可用肌肉注射普魯卡因青霉素?；蛴们鍩峤舛镜闹胁菟幖宸赃_(dá)到預(yù)防感染的目的。慢性腎炎在活動(dòng)期間的婦女，不宜懷孕，否則擴(kuò)大的子宮壓近腎靜肪脈，影響腎小球?yàn)V過，使代謝產(chǎn)物不易排出，促使腎功能惡化。