慢性腎炎是常見的腎臟疾病，但由于慢性腎炎起病隱匿，臨床癥狀不明顯，往往發(fā)現(xiàn)時病情已經(jīng)比較嚴(yán)重，給患者帶來嚴(yán)重傷害。對于慢性腎炎是可以預(yù)防的，現(xiàn)在一起來看一下日常生活中注意哪些問題可預(yù)防慢性腎炎。

慢性腎炎的日常預(yù)防措施

避免過度勞累

很多慢性腎炎患者往往是過度勞累后發(fā)病，這是由于過度勞累使體質(zhì)及機(jī)體抵抗力下降，使細(xì)菌有機(jī)可乘，趁虛而入導(dǎo)致發(fā)病。因此，平時應(yīng)該勞逸結(jié)合，進(jìn)行適量的體育運(yùn)動，同時也要注意衛(wèi)生，保持良好的心態(tài)。

預(yù)防細(xì)菌或病毒感染

細(xì)菌或病毒感染是導(dǎo)致慢性腎炎的常見原因，當(dāng)時身體存在感染性疾病時，如上呼吸道感染、流感、咽炎等時應(yīng)該積極治療，以防因病情加重，病毒或細(xì)菌通過血液到達(dá)腎臟，引發(fā)慢性腎炎。

合理膳食

合理膳食是指各種食物經(jīng)過均衡搭配，滿足人體對各種物質(zhì)的需求。日常飲食應(yīng)該相對清淡一點(diǎn)，對于高蛋白食物，避免一次吃太多，加重身體的負(fù)擔(dān)。同時也要注意食品安全，對于一些食物由于易變質(zhì)，變質(zhì)易產(chǎn)生一些有毒物或是有害細(xì)菌，當(dāng)攝入這些變化食物后也有可能導(dǎo)致慢性腎炎。

常見的慢性腎炎的食療方法有：

（1）桂圓粥：桂圓60克，粳米100克，紅糖少許。①黃芪切成薄片，粳米淘洗干凈。②黃芪放入鍋內(nèi)，加清水適量，用中火煮沸后，去渣取藥汁。③粳米放鍋內(nèi)，加藥汁，清水適量，用武火燒混后，轉(zhuǎn)用文火煮至米爛成粥。每日2次，早晚各1次，適用于老年浮腫、慢性腎炎，體質(zhì)虛弱者、但舌質(zhì)紅者忌服。

（2）生姜大棗粥：鮮生姜12克，大棗6枚，粳米90克。生姜洗凈后切碎，用大棗、粳米煮粥。每日2次，做早晚餐服用，可常年服用。選用于輕度浮種，面色萎黃的慢性腎炎患者。

（3）黑芝麻茯苓粥：黑芝麻6克，茯苓20克，粳米60克。茯苓切碎，放入鍋內(nèi)煎湯，再放入黑芝麻粳米煮粥即成。每日2次，早晚餐服用，連服15天。適用于精神萎糜的慢性腎炎患者。

（4）雙皮湯：葫蘆殼50克，冬瓜皮30克，紅棗5枚。把上述各味藥共加水400毫升煎至150毫升，去渣留汁。每日1劑，服至浮腫消退為止，是比較常見的慢性腎炎的食療方法。

（5）山藥粥：也是常見的慢性腎炎的食療方法，干山藥60克或鮮山藥120克，粳米60克。山藥洗凈切成片，與粳米共同煮成粥。每日2次，早晚餐服用，可常服用，宜溫補(bǔ)脾腎，通陽利水為主。

（6）柿葉糖：鮮柿葉1000克。將鮮柿葉洗凈切碎，加水濃煎，去渣取汁，小火濃縮至粘稠。加白糖吸干藥汁，曬干壓碎，裝瓶配用。每日3次，每次沖服15克，適用于輕度浮腫，腰酸腿軟，入睡盜汗者。這也是比較常見的慢性腎炎的食療方法。

防慢性腎炎有哪些注意事項(xiàng)

1、多休息，避免勞累

慢性腎炎急性發(fā)作期間，患者應(yīng)絕對臥床休息，休息可增加腎血流量和尿量，減輕水腫，改善腎功能。如無明顯水腫、高血壓，可堅(jiān)持上班，但不能從事重體力勞動，避免勞累。

2、合理飲食

慢性腎炎患者飲食應(yīng)該清淡，每日鹽的攝入量為1～3g，水腫較重尿少者應(yīng)限制水及高鉀食品，高鉀食物以開水燙過，去掉湯汁后油炒，可減少鉀的攝入。蛋白質(zhì)攝入量每天每公斤0.15～0.8g，應(yīng)以動物優(yōu)質(zhì)蛋白為主，谷類植物蛋白與機(jī)體的氨基酸相差很大，應(yīng)盡量少吃。總熱量每天每公斤大于125.5千焦，保持必須熱量及機(jī)體的正氮平衡。

3、密切觀察水腫變化情況

水腫患者要限制水鈉攝入，患者及家屬應(yīng)主動了解水腫出現(xiàn)的原因，學(xué)會觀察水腫變化，協(xié)助患者做好全身皮膚粘膜的清潔衛(wèi)生，保護(hù)好水腫部位。

4、積極預(yù)防感染

慢性腎炎患者免疫力低下，易并發(fā)感染。應(yīng)保持居室清潔衛(wèi)生。每天進(jìn)行空氣消毒，通風(fēng)換氣。患者應(yīng)注意保暖，預(yù)防感冒，注意個人衛(wèi)生，保持口腔及皮膚清潔。