慢性腎衰竭是一種常見的疾病，又稱腎功能不全、尿毒癥，可以引發(fā)胃腸道、血液系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等的多種癥狀。各種病因的慢性腎衰竭，往往呈現(xiàn)不可逆性進(jìn)行性腎臟損害，直至發(fā)展成終末期腎衰。因此慢性腎衰的早期預(yù)防顯的相當(dāng)重要，所謂早期預(yù)防，又稱“一級(jí)預(yù)防”，是指在慢性腎衰發(fā)生前對(duì)相關(guān)因素進(jìn)行干預(yù)性治療。

生活中如何預(yù)防慢性腎衰竭

1、早期預(yù)防，防腎衰的關(guān)鍵。即一級(jí)預(yù)防，對(duì)如糖尿病、高血壓病、難治性腎病等積極治療，防止慢性腎衰的發(fā)生。

2、調(diào)整飲食，營(yíng)養(yǎng)護(hù)腎。提倡低蛋白飲食。

3、加強(qiáng)隨診，檢測(cè)病情。絕大部分腎臟疾病的治療還沒有達(dá)到痊愈的水平，只能說(shuō)臨床緩解，對(duì)于未進(jìn)入慢性腎衰的腎臟病患者，積極預(yù)防；而對(duì)于已進(jìn)入慢性腎衰階段的患者，應(yīng)按時(shí)服藥、定期復(fù)診，最好每3到6個(gè)月檢查1次，這即是"二級(jí)預(yù)防"、"三級(jí)預(yù)防"。

4、控制血壓降血脂。運(yùn)動(dòng)與靜養(yǎng)，合理安排。慢性腎衰患者的休息時(shí)間相對(duì)要比運(yùn)動(dòng)時(shí)間多一些，盡量減少熬夜，盡量少調(diào)生物鐘，保持機(jī)體狀態(tài)的平穩(wěn)。

5、精神狀態(tài)好，勝良藥。樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，鼓起生活的勇氣。

6、當(dāng)心感冒和感染"偷"走腎功能。"正氣存內(nèi)，邪不可干"。生活要有規(guī)律，清晨可根據(jù)自己的體力狀況進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，如打太極拳、散步等，當(dāng)然要避免風(fēng)、雨、雪等天氣外出，并應(yīng)注意四時(shí)變化，及時(shí)添減衣服。保持居室空氣新鮮、流通，注意保暖，防止受涼。飲食宜清淡，盡量少食煙酒辛辣煎炸之品，同時(shí)可根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)順應(yīng)四時(shí)更替隨時(shí)調(diào)節(jié)飲食。感染發(fā)生后，應(yīng)及時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，用藥千萬(wàn)要小心，嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥。

防慢性腎衰竭的飲食注意事項(xiàng)

1、面食的選擇：腎萎縮病人可食用適當(dāng)?shù)拿媸?，但是不要吃硬的面食、亦不要吃多?/p>

2、蛋白質(zhì)攝?。喝忸惪上鄳?yīng)食用，但是牛肉之類的最好是不要采用。平時(shí)要限制蛋白質(zhì)的攝取，可適量地食用牛奶、肉類，它們含有必需氨基酸較多，以供應(yīng)身體所需。

3、脂肪攝取。脂肪應(yīng)考慮食用單一不飽和脂肪酸多的食物，如植物性油。

4、高熱量飲食：高熱量飲食可減少蛋白質(zhì)的分解。熱量逐日約需125.6j/kg。可多吃甜薯，芋頭，馬鈴薯，蘋果，藕粉等。食品應(yīng)含B族維生素，Vc和葉酸。

5、水、電解質(zhì)等物質(zhì)的攝取。腎萎縮病人應(yīng)限制水分、鹽分的攝入，以免加重腎臟的負(fù)擔(dān)造成水腫。避免食用含鉀太多的食物，如香蕉、干燥的水果、牛肉、豬肉、沙丁魚、豆醬、生菜、小麥等。多吃深綠色蔬菜等。如果出現(xiàn)一些不舒服的情況，一定要及時(shí)到醫(yī)院里檢查就診。

推薦：慢性腎衰竭食療方

海鮮豆腐湯

【原料】魚片50克，蝦仁30克，豆腐150克，菜心50克，胡椒粉適量。

【烹調(diào)方法】架油鍋將豆腐爆炒后備用。將魚片、蝦仁放于碗中，加生油、鹽、糖、味精、胡椒粉拌勻。煲適量清水，水滾時(shí)下魚片、蝦仁、豆腐，滾幾滾后，下菜心。湯成加鹽調(diào)味。

【適用范圍】此湯富含蛋白質(zhì)，有補(bǔ)腎益精的功效。尤其適用于慢性腎功能衰竭多尿期。

瓊花蝦仁湯

【原料】餛飩皮40克，豬肉、蝦仁各40克，雞蛋1個(gè)，豆腐100克，青菜50克，胡蘿卜少許，上湯500毫升，淀粉、豬油、味精各適量。

【烹調(diào)方法】將蝦仁和豬肉剁碎，加入半個(gè)雞蛋，放入少許蔥、鹽、味精、生粉后邊拌勻，用餛飩皮包成一個(gè)個(gè)餛飩。將剩下的半個(gè)雞蛋打散放在豆腐中，加味精、鹽、豬油、生粉拌勻，倒入菜盤中，上面放胡蘿卜、青菜葉，隔水蒸熟。用鍋煮1大碗水，加味精、鹽，水沸，倒入餛飩，煮10分鐘，倒入菜盤中的各物即成。

【適用范圍】此湯有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、補(bǔ)充蛋白質(zhì)的功效。亦適用于慢性腎功能衰竭多尿期。