大大小小或輕或重的腎病，已經(jīng)在影響我們的健康。而長(zhǎng)期患腎病會(huì)帶來(lái)怎樣的后果？長(zhǎng)期患腎病的人更易得腎癌，那么如何預(yù)防腎癌呢？

大部分患者的腎癌無(wú)論體積大小，約80%的患者早期可無(wú)任何癥狀，只是在普查和因其他原因作體格檢查或B超檢查時(shí)才被發(fā)現(xiàn)其腎臟有占位病變或觸摸到腹部包塊。有些患者腎臟原發(fā)癌灶很小，無(wú)泌尿系或腎內(nèi)癥狀，卻首先表現(xiàn)出遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移癌的癥狀。如發(fā)現(xiàn)患者腋下、腹部腫塊，為找原發(fā)病灶才發(fā)現(xiàn)為腎癌。因此專家建議若出現(xiàn)無(wú)痛性腫塊應(yīng)警惕腎癌的發(fā)生發(fā)展，及時(shí)就醫(yī)確診。同時(shí)在日常生活中應(yīng)注意預(yù)防腎癌。

那么哪些人最易得腎癌呢？

處于45歲以上年齡段的中老年人。

第一是病史因素：

80%的肝癌患者有乙肝病史，長(zhǎng)期患胃病的人屬于胃癌的高危人群。長(zhǎng)期患腎病的人屬于腎癌的高危人群。

第二是職業(yè)因素：

如果工作中經(jīng)常接觸放射性物質(zhì)、有毒物質(zhì)，或者工作環(huán)境污染嚴(yán)重，更容易患癌。

第三是癌家族遺傳因素：

比如母親或姐妹得過(guò)乳腺癌的人，患乳癌的危險(xiǎn)比沒有家族史的人要高。具備這三大誘因中的一項(xiàng)就屬于癌的高危人群。

此外，有長(zhǎng)期不良的生活習(xí)慣的人，如吸煙等，也屬于癌的高危人群。如果你工作中將接觸到石棉和鎘，注意保護(hù)自己減少接觸有害物質(zhì)。

腎癌早預(yù)防

1、戒煙、戒酒：過(guò)度的抽煙飲酒是癌癥發(fā)生的危險(xiǎn)因素，預(yù)防癌癥的發(fā)生首先應(yīng)戒煙、戒酒。

2、減少化學(xué)致癌物質(zhì)的接觸：生活中應(yīng)避免放射線侵害，防治濫用激素。對(duì)長(zhǎng)期接觸金屬鋪的工人、報(bào)業(yè)印刷工人、焦炭工人、干洗業(yè)和石油化工產(chǎn)品工作者應(yīng)加強(qiáng)防護(hù)。

3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不食用霉變腐爛腌制食品，減少高糖、高脂肪食物的攝入。宜用清淡飲食，適當(dāng)進(jìn)食魚、雞蛋及少量動(dòng)物瘦肉。

4、肥胖、糖尿病及患有原發(fā)腎病等高危人群更應(yīng)提高警惕，定期檢查，力爭(zhēng)做到早預(yù)防、早診斷、早治療。

5、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)抗病能力。

6、保持樂觀的人生觀，穩(wěn)定情緒，提高生活質(zhì)量。

吃什么預(yù)防腎癌？

怎樣預(yù)防腎癌？食療是預(yù)防腎癌的秘方，吃具有增強(qiáng)身體、抗癌作用的食物，如蘑菇、大麥、薏苡仁、荸薺、香菇和黃豆等。具有分解致癌物——亞硝酸胺作用的食物如胡蘿卜、豌豆、龍須菜、南瓜、萊瓜和豆芽萊等。

1、水

水是預(yù)防腎癌最好的“藥”。多飲水有助于減少腎癌發(fā)生。吸煙者容易患癌是因?yàn)榕c煙草中多種有毒物質(zhì)對(duì)腎小管和集合管長(zhǎng)期慢性刺激，導(dǎo)致細(xì)胞內(nèi)基因突變，而多飲水可以降低毒素的有效濃度，減少基因突變的幾率。

2、香蕉

每天吃6到8根香蕉的人比完全不吃的人患腎癌的風(fēng)險(xiǎn)幾率要小將近一半。香蕉等水果蔬菜中大量含有一種特殊的抗氧化性的化合物，叫做酚醛塑料，這種物質(zhì)具有很強(qiáng)抑制腫瘤形成的功能，因此被認(rèn)為是此類食物具有抗癌作用的原因。

3、胡蘿卜

其富含的胡蘿卜素能夠起到抗氧化劑的作用，通過(guò)清除體內(nèi)自由基，預(yù)防肺癌。胡蘿卜素在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)要素維生素A，可防止正常細(xì)胞癌變。

4、萵苣

近年的研究發(fā)現(xiàn)，萵苣中的含有一種芳香烴羥化脂，能夠分解食物中的致癌物質(zhì)亞硝胺，防止癌細(xì)胞的形成，對(duì)于消化系統(tǒng)的肝癌、胃癌等，有一定的預(yù)防作用，也可緩解癌癥患者放療或化療的反應(yīng)。

5、西紅柿

經(jīng)常吃富含番茄紅素的水果蔬菜有助于降低罹患腎癌的危險(xiǎn)。番茄紅素不僅可通過(guò)吃西紅柿獲得，還可通過(guò)使用番茄醬、番茄汁和番茄沙司等西紅柿制品攝取。研究結(jié)果表明，番茄紅素與較低腎癌發(fā)病率之間存在重要關(guān)聯(lián)。與番茄紅素?cái)z入量最小的婦女相比，番茄紅素?cái)z入量最大（相當(dāng)于每天吃4個(gè)西紅柿）的婦女腎癌危險(xiǎn)降低45%。

6、高脂魚

瑞典卡羅林斯卡醫(yī)學(xué)院研究人員曾對(duì)6萬(wàn)多名做過(guò)乳房X光透視的婦女飲食習(xí)慣和病情進(jìn)行詢問和分析后，發(fā)現(xiàn)每周至少吃一次高脂肪魚，患腎癌幾率可降低74%。高脂肪魚主要是包括：三文魚、鯡魚、沙丁魚和青魚等在深海中生活的魚類。高脂肪魚所含維生素D要高5倍，深海魚油中歐米伽-3脂肪酸的含量要多20倍左右。