近日，有一男性因長期面色蠟黃，結果被診斷為腎衰竭。在生活中我們一定不要大意，有任何隱患都應做好檢查。那么，腎衰竭該怎么預防呢？

45歲的張先生最近幾個月來臉色有點黃，開始以為是冬天曬太陽少了，誰知到醫(yī)院一檢查，才知道自己已經腎衰了。醫(yī)師提醒，一旦發(fā)現(xiàn)自己臉色蠟黃、貧血嚴重的時候，要及時到大醫(yī)院專科就診，排除慢性腎臟疾病。

據(jù)當時接診的急診醫(yī)生介紹，患者送來的時候臉色蠟黃蠟黃的，血肌酐高達1000多，是正常人的10倍以上，患者立即被緊急轉到該院的腎內科。這一切讓家人始料不及，原來張先生臉色蠟黃是因為他腎功能衰竭了。

事實上，大多數(shù)尿毒癥患者都是由早期慢性腎病發(fā)展而來的，只是早期慢性腎病起病隱匿，不易被人察覺。首先，晨起時眼瞼或顏面水腫，通常這些癥狀在勞累時加重，在休息時減輕，午后大都會消退。其次小便泡沫多且長久不消失。這表明尿液中含的蛋白質較多。

還有就是尿色的改變。正常尿液為淡啤酒色，色澤透明，如果尿液呈濃茶色、醬油色等，應及早就診。除外，如果尿量過多或過少也不正常。正常人的平均尿量是1500毫升/日，每天小便4—8次，如果沒有出現(xiàn)發(fā)熱、大量出汗、大量飲水等情況，而尿量驟減或驟增，須及時就診。60歲以下者，一般不應該有夜尿，如果年輕人夜尿增加，可能是腎臟功能不良的早期征兆。

腎衰竭的預防

一、增強體質：

預防腎臟病的最主要措施，是加強身體鍛煉，增強機體的抗病能力。

鍛煉身體的方式有多種，散步、長跑、跳舞、登山、劃船、武術、氣功、太極拳等，皆有利于增強體質，提高機體抵抗力，防止感染細菌病毒后免疫反應性損害的發(fā)生。

二、預防感染：

腎炎的發(fā)生常與上呼吸道感染等有關，常以外受風寒、風熱、風濕、濕熱、熱毒之邪為始因。

因此，要預防腎炎的發(fā)病，就應注意天氣寒暖的變化，應避免陰雨天外出，避免汗出當風，涉水冒雨，穿潮濕衣服，時刻警惕外邪的侵襲。

三、起居有常：

養(yǎng)成良好的生活習慣，對身體健康非常重要。因為生活不規(guī)律，睡眠不充足，暴飲暴食，酒色過度，勞逸無度，均可降低人體對外邪的抵抗力，增加患病的機會。

所以，日常生活中，應勞逸結合，定時作息，以維持人體陰陽平衡，氣血調暢。

四、有病早治：

皮膚的瘡癤癢疹，上呼吸道感染，扁桃體炎反復發(fā)作，有發(fā)生腎炎的可能。

因此，有病早治非常必要。保持下陰的清潔，勤換衣褲，可防止泌尿系感染；保持大便的通暢，定時排便，有利于代謝廢物的排除。

五、精神樂觀：

有腎炎病先天素質的人，應警惕腎炎的發(fā)生，但也不能悲觀，而應該消除對疾病的恐慌心理，從父母親人的病情發(fā)展中汲取教訓，積極預防。

除平時應加強體育鍛煉外，腎陰不足者可常服六味地黃丸，衛(wèi)氣不足者可常服玉屏風散，以補腎培元、固護衛(wèi)表，防止外邪襲擊誘發(fā)腎炎病的發(fā)生。

六、慎用腎毒藥物：

氨基糖苷類抗生素如慶大霉素、卡那霉素、鏈霉素以及丁胺卡那霉素、多粘菌素、四環(huán)素、萬古霉素、二性霉素B、先素2號等抗生素，均有一定腎毒性，或容易引起腎損害，所以盡量不用。