三成腎炎患者患高血壓 秋冬季如何預(yù)防腎炎
說(shuō)起腎病的發(fā)生您在生活中一定不會(huì)陌生了,這樣的疾病會(huì)經(jīng)常的發(fā)生在我們身邊。那么,為什么這樣的疾病會(huì)經(jīng)常的發(fā)生呢?不僅是因?yàn)槿藗儗?duì)于疾病原因的不了解,更重要的是對(duì)于疾病發(fā)生的癥狀很不清楚。那么,我們就來(lái)詳細(xì)的了解一下吧。
腎炎的早期癥狀有哪些:
一、感染:感染是腎炎最為常見(jiàn)的癥狀表現(xiàn),急性腎小球腎炎和慢性腎小球腎炎患者的急性發(fā)作常常與咽炎、扁桃體炎、上呼吸道及皮膚等感染相關(guān)。因此,當(dāng)患有上述感染性疾病時(shí)應(yīng)檢查尿常規(guī)。
二、水腫:腎炎患者還會(huì)出現(xiàn)水腫的癥狀,病人雖然缺乏特異性癥狀,可是早期常常出現(xiàn)疲勞,無(wú)力,腰痛,眼瞼、顏面、踝關(guān)節(jié)浮腫,尿液泡沫增多,顏色異常。所以,一旦出現(xiàn)這些癥狀時(shí),應(yīng)到醫(yī)院檢查尿常規(guī)。
三、高血壓:在臨床上我們發(fā)現(xiàn)大約有1/3的患者胡出現(xiàn)高血壓的癥狀,表現(xiàn)為頭痛、記憶力減退、睡眠不佳癥狀等,如果發(fā)現(xiàn)血壓升高的患者一定要檢查尿常規(guī),特別是年輕患者。
四、尿量的改變:腎炎患者的尿量也會(huì)出現(xiàn)變化,剛開(kāi)始的時(shí)候可能僅僅表現(xiàn)為夜間排尿次數(shù)和尿量的增多。正常人如果睡前沒(méi)有大量飲水,入夜睡眠后應(yīng)不排尿或僅排尿1次,假如經(jīng)常夜間排尿2次以上,應(yīng)到醫(yī)院檢查尿常規(guī)和腎臟功能。
秋冬季如何預(yù)防腎炎
1、及時(shí)就醫(yī)、定期檢查
因此在發(fā)現(xiàn)身體不適或有類似反應(yīng)時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī),特別是有發(fā)熱癥狀或小便常規(guī)異常,應(yīng)盡早明確診斷,及時(shí)進(jìn)行治療。
2、科學(xué)飲食
因由腎臟疾病的特別性,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下制定科學(xué)的食譜,飲食中蛋白質(zhì)要適中,過(guò)多的蛋白質(zhì)攝入會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān),讓腎功能不全或惡化,但過(guò)少又能能誘發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良和低蛋白血癥。平常每日攝入的蛋白以每公斤體重0.5克蛋白質(zhì)計(jì)算為宜。對(duì)腎功能不全的病人,食鹽不超過(guò)6克為好,除非有嚴(yán)重的心衰、浮腫及高血壓,否則戒鹽對(duì)病十分常不利。多吃些富含纖維素的食物,對(duì)大便暢通、排出有利。
3、保養(yǎng)腎臟
冬季雖是腎炎的高發(fā)期,但此時(shí)也是是夏病冬治的好時(shí)機(jī),根據(jù)中醫(yī)“腎主冬”、“冬至一陽(yáng)生”和“順時(shí)氣而養(yǎng)天和”等相關(guān)理論,運(yùn)用時(shí)間醫(yī)學(xué)的概念,冬季是腎病治療修養(yǎng)的最佳季節(jié),腎病冬治能夠發(fā)揮藥物的最大效能,達(dá)到最佳治療效果,采用中西醫(yī)結(jié)合,因病施治效果更佳。
4、忌高脂食物
慢性腎炎患者有高血壓和貧血的癥狀,動(dòng)物脂肪對(duì)高血壓和貧血是不利因素,因?yàn)橹灸芗又貏?dòng)脈硬化和抑制造血功能,故慢性腎炎病人不宜過(guò)多食用。但慢性腎炎如沒(méi)有脂肪攝入,機(jī)體會(huì)變得更加虛弱,故在日常生活中可用植物油代替,每日60克左右。
5、避免過(guò)度勞累
過(guò)度勞累也是誘發(fā)腎病復(fù)發(fā)的一個(gè)重要原因。一提到勞累人們首先想到的是體力勞動(dòng)所致,而往往忽略了腦力勞動(dòng),過(guò)度腦力勞動(dòng)會(huì)導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降,從臨床案例顯示用腦過(guò)度而引發(fā)的腎病并不少于體力勞動(dòng)所引起的,甚至還超過(guò)體力勞動(dòng)所致腎病。
6、衣、食細(xì)節(jié)要注意
氣候多變,適時(shí)增減衣服,切不可一下子減得太多;運(yùn)動(dòng)出汗后注意避風(fēng)寒。合理安排好飲食,不吸煙、不喝酒、不食辛辣食物,減少對(duì)呼吸道的刺激。不喝生水、不食不清潔的食物,拒絕生吃各種海產(chǎn)品和肉食及吃帶皮水果。要多飲水,攝入足夠的維生素,宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等使身體抵抗力增強(qiáng)。
7、忌用強(qiáng)烈調(diào)味品
強(qiáng)烈調(diào)味品如胡椒、芥末、咖膽、辣椒等對(duì)腎功能不利,應(yīng)忌食。味精由于多食后會(huì)口渴欲飲,在限制飲水量時(shí),也應(yīng)少用味精。
8、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)免疫力
部分患者得病后便整天臥病修養(yǎng)在床,加上冬季天冷,更懶得下床運(yùn)動(dòng)。其實(shí)慢性腎病患者并不宜長(zhǎng)時(shí)間臥床休息,患者平時(shí)可以外出散散步,干一些力所能及的家務(wù),既可通過(guò)運(yùn)動(dòng)提高身體免疫力,預(yù)防感冒;又可改善機(jī)體的血液循環(huán),有利于病變腎臟的康復(fù)。
9、注意個(gè)人衛(wèi)生和防護(hù)
養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防春季傳染病的關(guān)鍵。勤換、勤洗衣服,天氣好時(shí)將被褥在陽(yáng)光下暴曬。在呼吸道傳染病流行的季節(jié)應(yīng)減少集會(huì),少去公共場(chǎng)所。
10、限制食鹽
水腫和血容量、鈉鹽的關(guān)系極大。每 1克鹽可帶進(jìn) 110毫升左右的水,腎炎患者如進(jìn)食過(guò)量的食鹽,而排尿功能又受損,常會(huì)加重水腫癥狀,血容量增大,造成心力衰竭,故必須限制食鹽,給予低鹽飲食。每日鹽的攝入量應(yīng)控制在2-4克以下,以防水腫加重和血容量增加,發(fā)生意外。
11、避免感冒
冬季天氣較冷,易引起患者機(jī)體免疫力下降,導(dǎo)致感冒,使體內(nèi)的炎癥、免疫系統(tǒng)被激活,產(chǎn)生免疫損害,引發(fā)腎病復(fù)發(fā)或發(fā)作,所以對(duì)腎臟病人來(lái)說(shuō),避免感冒對(duì)預(yù)防腎病復(fù)發(fā)至關(guān)重要。平時(shí)應(yīng)避免出入人多空氣不流通的公共場(chǎng)合,避免冬季流感等。
12、限制含嘌呤高及含氮高的食物
為了減輕腎臟的負(fù)擔(dān),應(yīng)限制刺激腎臟細(xì)胞的食物,如菠菜、芹菜、小蘿卜、豆類、豆制品、沙丁魚(yú)及雞湯、魚(yú)湯、肉湯等。因?yàn)檫@些食物中含嘌呤高及含氮高,在腎功能不良時(shí),其代謝產(chǎn)物不能及時(shí)排出,對(duì)腎功能有負(fù)面影響。
(責(zé)任編輯:鄭夢(mèng)雪 )
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