飲食無規(guī)律易惹上結(jié)石！ 腎結(jié)石是一種高發(fā)的疾病， 這跟人們生活水平的提高及飲食習(xí)慣有著密切的關(guān)系，也就是說飲食無規(guī)律易惹上結(jié)石。隨著我國人民生活水平的提高，人們的飲食與生活模式發(fā)生了變化，吃得好而運動少，造成脂肪的過量儲存，極易形成結(jié)石。另外，環(huán)境的惡化，水質(zhì)的污染也是很重要的原因。

結(jié)石是不是吃進去的？

這石頭是不是吃進去的？醫(yī)生介紹說，結(jié)石的形成根源是錯綜復(fù)雜的。但近年來一些學(xué)者認(rèn)為，結(jié)石的形成與飲食營養(yǎng)有著非常密切的關(guān)系。在歐美及一些發(fā)達(dá)的國家和地區(qū)，結(jié) 石的發(fā)病率明顯增高，其原因之一就是大量攝入動物蛋白、糖和脂肪。有資料表明，素食的人發(fā)病率比一般人低得多。女性素食者較多，結(jié)石的發(fā)病率自然要比男性發(fā)病率低。

為什么攝入動物蛋白、糖和脂肪過多，會導(dǎo)致泌尿結(jié)石發(fā)病率增高呢？原來泌尿系結(jié)石，大多是含鈣結(jié)石，其成分大多數(shù)為草酸和尿酸，是尿中常見的晶體，這些晶體在正常的情況下在尿里呈溶解狀態(tài) ，而在過量時容易沉淀下來形成結(jié)石。如果人體攝食大量的動物蛋白和糖后，就會在體內(nèi)生成較多的草酸和尿酸，并對腸道吸收鈣起促進作用，攝食過多的脂肪則可增加尿中的草酸鹽?？梢?，攝入過多 的動物蛋白、糖和脂肪，會促進泌尿結(jié)石的形成。

形成腎結(jié)石的主要病因

生活中，飲食、生理習(xí)慣、工作等都會引起結(jié)石相關(guān)疾病，由其實腎結(jié)石。腎結(jié)石是泌尿系中最常見的一種結(jié)石疾病，主要表現(xiàn)為腎絞痛、血尿等臨床癥狀。合理的飲食是避免腎結(jié)石形成的最佳方式。

1、草酸積存過多，酸性物質(zhì)導(dǎo)致腎功能代謝緩慢，積存大量的二級產(chǎn)物，時間久而久之就形成結(jié)石。

2、動物內(nèi)臟、海產(chǎn)食品、花生、豆角、菠菜等，均含有較多的嘌呤成分。嘌呤進入體內(nèi)后，要進行新陳代謝，它代謝的較終產(chǎn)物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸鹽沉淀。

3、各種動物的肉類，尤其是肥豬肉，都是脂肪多的食品。多吃了體內(nèi)脂肪必然增高，脂肪會減少腸道中可結(jié)合的鈣，因而引起對草酸鹽的吸收增多，如果一旦出現(xiàn)排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，腎結(jié)石很可能就在這種情況下形成等。