尿毒癥是一種嚴(yán)重的腎臟疾病，很多可導(dǎo)致腎臟損害的因素都可引發(fā)此病，老年人由于體質(zhì)下降，更易患尿毒癥，那么老年人平時(shí)應(yīng)該如何預(yù)防尿毒癥呢？

老年人平時(shí)應(yīng)該如何預(yù)防尿毒癥

一、定期體檢

老年人應(yīng)每半年或1年做1次健康體檢，體檢項(xiàng)目應(yīng)包括腎功能（血肌酐、尿素氮、肌酐清除率）、腎B超、尿液分析等。如果體檢發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)該積極尋找病因，進(jìn)行積極治療。

二、預(yù)防能導(dǎo)致腎功能損害的疾病發(fā)生

腎功能損害往往是尿毒癥的早期表現(xiàn)，對(duì)于已發(fā)生的可能會(huì)導(dǎo)致腎功能損害的疾病，如腎炎、腎結(jié)石等要積極進(jìn)行治療，控制其發(fā)展并密切監(jiān)測(cè)腎功能，最敏感的指標(biāo)是肌酐清除率，應(yīng)每3到6個(gè)月復(fù)查1次。

三、避免使用腎毒性藥物與接觸有毒物質(zhì)

一些藥物或是毒物可導(dǎo)致腎功能損害或是引發(fā)腎臟疾病，應(yīng)該避免使用，常用的藥物有去痛片、撲熱息痛等，如果長(zhǎng)期服用這些藥物，可引起腎乳壞死、間質(zhì)性腎炎等疾病，這些疾病都有可能發(fā)展為尿毒癥；常見(jiàn)的可導(dǎo)致腎功能損害的有毒食物有毒蘑菇、河豚等，在食用這些類(lèi)食物時(shí)應(yīng)該先確定是否有毒，不然不要食用。

四、注意日常飲食

攝入的維生素要充足

病人要保持充足的維生素?cái)z入，維生素它是人們進(jìn)行新陳代謝所必需的輔酶。除此外病人應(yīng)該多吃富含維生素的食物，最好就是通過(guò)吃水果、蔬菜來(lái)補(bǔ)充，一方面水果蔬菜所含維生素種類(lèi)豐富，另一方面水果蔬菜纖維素含量高，可以保持大便通暢，減少對(duì)胃腸道的刺激。

控制水與電解質(zhì)的攝入

大部分的尿毒癥病人是會(huì)出現(xiàn)水、電解質(zhì)紊亂，因此應(yīng)該嚴(yán)重控制水、電解質(zhì)的攝入。每天的食鹽攝入量，應(yīng)該保持在2到3克左右，這樣就可以去避免攝入過(guò)多的鹽，加重水腫。同時(shí)很多的尿毒癥患者因?yàn)殚L(zhǎng)期的進(jìn)行利尿治療，往往會(huì)低鉀、低鈣，所以應(yīng)該適量的多吃些含鉀與鈣的食物。

補(bǔ)充定量的蛋白質(zhì)

對(duì)于病人來(lái)說(shuō)每天需要補(bǔ)充一定量的蛋白質(zhì)，至于蛋白質(zhì)最好是含有氨基酸量高的運(yùn)動(dòng)蛋白，如魚(yú)類(lèi)食物，盡量避免吃植物蛋白，每天的補(bǔ)充量應(yīng)在50g上下。通過(guò)補(bǔ)充這樣的蛋白質(zhì)，既是可以滿(mǎn)足了代謝所需的氨基酸，也能避免因攝入蛋白質(zhì)過(guò)多，加重腎功能的負(fù)擔(dān)。

五、重視早期癥狀

1、一般癥狀：面容蒼白灰暗、全身乏力、消瘦；

2、胃腸道表現(xiàn)：為本癥最早和最突出的表現(xiàn)。厭食、腹部不適，繼之出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉、舌炎、口腔潰瘍，呼氣有尿味，后期可致消化道出血而出現(xiàn)黑糞和嘔血；

3、精神、神經(jīng)系表現(xiàn)：頭痛、頭昏、神志恍惚、表情淡漠、嗜睡、昏睡，甚至昏迷。煩躁不安、肌肉顫動(dòng)、抽搐、驚厥在晚期也常見(jiàn)這是尿毒癥的早期診斷方法之一；

4、心血管系表現(xiàn)：血壓升高，心律失常多見(jiàn)；晚期尚可出現(xiàn)纖維素性心包炎和心力衰竭；

5、造血系表現(xiàn)：嚴(yán)重貧血，晚期尚可有出血癥狀，是尿毒癥的早期診斷之一；

6、呼吸系表現(xiàn)：酸中毒時(shí)呼吸深而長(zhǎng)。晚期可致尿毒性支氣管炎、肺炎和胸膜炎；

7、皮膚表現(xiàn)：皮膚無(wú)華、干燥脫屑。尿素從汗腺排出后，可凝成白色尿素霜，并可刺激皮膚而出現(xiàn)奇癢。