腎虛在男人身上會(huì)有很多癥狀表現(xiàn)出來，男人們要想在平時(shí)通過自身表現(xiàn)判斷出是否與腎虛有關(guān)的話，就要對(duì)相關(guān)的癥狀多多了解。那么，容易出汗是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛？

容易出汗是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛？

不管是陰虛腎還是腎陽(yáng)虛都有可能出汗。若腎陰虛，汗出以午后，夜間為多，稱為盜汗，伴見午后潮熱，心煩易怒，失眠健忘，腰酸腿軟，舌紅瘦苔少，脈沉細(xì)。

容易出汗怎么治？

有些人體溫較高，或是汗腺發(fā)達(dá)，在炎熱夏天特別容易出汗，嚴(yán)重者會(huì)影響生活、工作，還可能對(duì)健康有不良的影響。中醫(yī)認(rèn)為，夏季出汗多，易損失津液，適當(dāng)吃酸味水果，可起到斂汗生津的作用，如番茄、葡萄、檸檬、狝猴桃等。

從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)看，流汗會(huì)損耗較多的維生素C和鉀，水果是鉀很好來源，而口感較酸的水果維生C含量也較豐富，與中醫(yī)的理論相一致。此外，出汗多的人會(huì)流失大量蛋白質(zhì)，要注意多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，以及維生素B1、B2等，最好每天喝杯牛奶或優(yōu)酪乳，吃些瘦肉和魚。