很多老年人患病，特別是骨傷需要臥床休息。但是，如果長(zhǎng)期臥床可能會(huì)導(dǎo)致腎結(jié)石的發(fā)生。如果家中有長(zhǎng)期臥床休養(yǎng)的老年人，應(yīng)該警惕腎結(jié)石的發(fā)生。

腎結(jié)石的形成原因

影響結(jié)石形成的因素很多，年齡、性別、種族、遺傳、環(huán)境因素、飲食習(xí)慣和職業(yè)與結(jié)石的形成相關(guān)。機(jī)體的代謝異常、尿路的梗阻、感染、異物和藥物的使用是結(jié)石形成的常見(jiàn)病因。已經(jīng)知道泌尿結(jié)石有32種成分，最常見(jiàn)的成分為草酸鈣。其他成分的結(jié)石如磷酸銨鎂、尿酸、磷酸鈣以及胱胺酸（一種氨基酸）等，也可以是以上各種成分的混合物。

一位70歲的高齡老人，因下樓梯不慎摔倒造成右側(cè)腿股骨骨折，受傷后經(jīng)石膏固定臥床休息了兩個(gè)月，正當(dāng)他準(zhǔn)備出院前一天晚上突然感到左側(cè)腰部劇烈絞痛，經(jīng)B超檢查被診斷為腎結(jié)石，這位老人為什么突然患了腎結(jié)石呢？原來(lái)與他骨折后長(zhǎng)期臥床有關(guān)。

為人體在臥床床活動(dòng)減呼的情況下，容易導(dǎo)致骨骼中的鈣脫落，脫落的鈣類(lèi)物質(zhì)經(jīng)積血液吸收就會(huì)引起血中鈣的含量增高，而血鈣增高又勢(shì)必造成尿中鈣的增多，尿鈣增多則容易發(fā)生結(jié)晶而形成腎結(jié)石。同時(shí)長(zhǎng)期臥床體位固定不變動(dòng)，也不利于尿在尿路中自上而下流動(dòng)，容易發(fā)生尿路咸染；泌尿系統(tǒng)的炎癥，含細(xì)菌的尿液對(duì)尿路結(jié)石的形成有一定的促進(jìn)作用。除了發(fā)生骨折外，老年人患了腦栓塞、腦出血等肢體癱瘓的疾病，如活動(dòng)減少都可引起腎結(jié)石。

所以，老年人因病需要長(zhǎng)期臥床休息時(shí)，務(wù)必在床上定時(shí)做坐立、翻身等活動(dòng)，并應(yīng)注飲食的調(diào)整，進(jìn)食低鹽和低鈣食物，避免吃含草酸高的西紅柿、芹菜等食物，同時(shí)要多飲水，以預(yù)防腎結(jié)石的形成。

那么，老年人如何預(yù)防腎結(jié)石呢？

一、多喝水。不憋尿不要憋尿，多喝多尿有助于細(xì)菌、致癌物質(zhì)和易結(jié)石物質(zhì)快速排出體外，減輕腎臟和膀胱受害的機(jī)會(huì)。

二、減少蛋白質(zhì)的攝入。有研究表明高蛋白飲食可增加尿結(jié)石的發(fā)病率。因此節(jié)制食物中的蛋白質(zhì)，特別是動(dòng)物蛋白質(zhì)，對(duì)所有結(jié)石患者都是有益的。

三、少吃食鹽。太咸的飲食會(huì)加重腎臟的工作負(fù)擔(dān)，而鹽和鈣在體內(nèi)具有協(xié)同作用，并可以干擾預(yù)防和治療腎結(jié)石藥物的代謝過(guò)程。食鹽每天的攝入量應(yīng)小于5克。

四、慎食菠菜。據(jù)統(tǒng)計(jì)，90%以上的結(jié)石都含鈣，而草酸鈣結(jié)石者約占87.5%。如果食物中草酸鹽攝人量過(guò)多，尿液中的草酸鈣又處于過(guò)飽和狀態(tài)，多余的草酸鈣晶體就可能從尿中析出而形成結(jié)石。在食物中，含草酸鹽最高的是菠菜，而菠菜又是人們常吃的蔬菜之一。