如何減少腎癌發(fā)病率
1、禁止吸煙,有吸煙史的人,要控制與禁止吸煙,遠(yuǎn)離煙草,減少吸煙者在人群中的比例,預(yù)防肺癌,特別是應(yīng)限制青少年吸煙。
2、應(yīng)減少環(huán)境污染,室內(nèi)應(yīng)注意開(kāi)窗通風(fēng),保證室內(nèi)空氣的流通,選用環(huán)保型室內(nèi)裝修材料,預(yù)防肺癌室內(nèi)多放綠色植物,出門(mén)時(shí)最好戴上防護(hù)口罩,避免吸入粉塵和被污染的空氣,盡量少去灰塵大、嘈雜的地方。
3、職業(yè)防護(hù),在粉塵污染的環(huán)境中工作者,應(yīng)戴好口罩或其它防護(hù)面具,以減少有害物質(zhì)的吸入。工作中肺癌的預(yù)防也是非常重要的,開(kāi)采放射性礦石的礦區(qū),應(yīng)采取有效的防護(hù)措施,盡量減少工作人員受輻射的量,對(duì)暴露于致癌化合物的工人,必須采取各種切實(shí)有效的,預(yù)防肺癌防護(hù)措施,避免或減少與致癌因子的直接接觸,同時(shí)也應(yīng)改善工作場(chǎng)所的條件,減少有毒物質(zhì)在空氣中的蓄積。
4、預(yù)防肺癌要改變不良的生活方式、習(xí)慣,保持心情愉快,因?yàn)椴涣嫉那榫w,也可改變內(nèi)分泌功能及免疫力,引起疾病的發(fā)生。積極治療肺部基礎(chǔ)性疾病如肺結(jié)核、細(xì)菌、病毒等的感染。
5、多食新鮮的水果、蔬菜及富含維生素E、維生素A的食物,也是預(yù)防肺癌的方法。定期進(jìn)行健康檢查,尤其是高危人群,或家族有肺癌患者的人,應(yīng)每半年或1年進(jìn)行一次檢查,以早發(fā)現(xiàn)早治療。
6、避免廚房油煙污染:廚房烹調(diào)油煙、室內(nèi)生火污染室內(nèi)空氣:烹調(diào)時(shí),當(dāng)油鍋里的溫度在攝氏200度以上時(shí),所用油脂即發(fā)生化學(xué)變化,油煙隨著沸騰的油揮發(fā)出來(lái),油煙中含有雜環(huán)烴、苯并芘等致癌物質(zhì)。
7、預(yù)防肺部疾病:肺部疾病,如肺結(jié)核、肺炎、慢性支氣管炎、肺氣腫等,但比起上述五方面因素,肺部疾病史,所發(fā)生的作用是較小的。
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