尿毒癥是腎臟功能損傷的終末期，腎臟一旦受損，基本上是無法逆轉(zhuǎn)的，如果受損的情況比較嚴(yán)重，就會引起腎衰竭，直至尿毒癥，所以在平時的生活中我們需要時刻注意保護(hù)自己的腎。 尿毒癥的出現(xiàn)并不是一蹴而就的，而是在我們身體發(fā)出危險信號后，由于我們的不在意，而一步步慢慢發(fā)展而成的。那么，我們該如何遠(yuǎn)離尿毒癥呢？

如何遠(yuǎn)離尿毒癥？

首先我們需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，良好的作息習(xí)慣是每天充沛精力的保證，作息時間不規(guī)律會增加腎臟的負(fù)擔(dān)，容易引起腎臟的疾病。不要喝碳酸飲料，碳酸飲料除了會導(dǎo)致鈣質(zhì)的流失以外，還會增加患腎病的風(fēng)險，所以我們應(yīng)該盡量不喝或者少喝碳酸飲料。如果有腎臟方面的疾病應(yīng)該及時治療，切不可不重視，要積極治療，很多尿毒癥都是由腎臟的其他疾病轉(zhuǎn)化的。尤其對于老年的腎病患者，腎臟已經(jīng)老化，自我恢復(fù)能力比較差，更應(yīng)該注意平時的保健。尿路系統(tǒng)的感染，有時候會逆行感染，影響到腎臟，引起腎臟的損傷，所以如果有了這方面的疾病，需要及時的進(jìn)行治療。腎臟功能的減退有一些早期的癥狀需要我們引起注意，如果平時我們老是感覺自己乏力疲勞，有的時候我們會認(rèn)為是頭一天沒有休息好或者工作太累引起的，但是有可能是腎臟受損引起的，需要引起注意。 尤其是女性的患者，往往在早期的時候出現(xiàn)貧血的情況，這是由于體內(nèi)的代謝產(chǎn)物和有毒物質(zhì)的沉積，對紅細(xì)胞的破壞引起的。當(dāng)我們出現(xiàn)了這種癥狀的時候，需要排查腎臟的原因。由于腎臟受損會導(dǎo)致有毒物質(zhì)在體內(nèi)沉積，就有可能傷害到消化系統(tǒng)，所以當(dāng)我們出現(xiàn)了胃口不佳，惡心等這些消化系統(tǒng)不適癥狀的話，也應(yīng)該相應(yīng)的考慮到腎臟的原因。

平時應(yīng)該多喝水，有利于體內(nèi)毒素和代謝物質(zhì)的排除，避免在腎臟的沉積，對腎臟進(jìn)行損傷，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可以加速血液循環(huán)，體內(nèi)代謝，增加免疫力，同時通過汗液，也可將廢物和毒素排出，減輕腎臟的負(fù)擔(dān)。對腎臟的保護(hù)是一個長期的堅持的過程，最重要是養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

尿毒癥患者的預(yù)后如何？

在醫(yī)學(xué)上慢性腎功能不全分為5期，尿毒癥為第5期，也就是終末期腎病，是無法治愈的。

據(jù)有關(guān)資料表明，當(dāng)血肌酐>442μmmol/L，進(jìn)展到終末期尿毒癥的時間平均為10.8個月，血肌酐越高，發(fā)展越快，生存期越短，需要做透析或腎移植的時間越短。腎功能惡化的程度與基礎(chǔ)疾病密切相關(guān)，如糖尿病腎病的腎功能不全發(fā)展最快，平均為6個月，預(yù)后最差，多囊腎的腎衰竭較慢。平均為18個月；

無梗阻的慢性腎盂腎炎的腎衰竭平均為14個月。如果患者已經(jīng)進(jìn)入臨床所說的尿毒癥期，腎臟這臺機(jī)器已經(jīng)無法進(jìn)行人體所需的功能運(yùn)轉(zhuǎn)，唯一能做的就是依靠其他方式——透析或腎移植，來替代自身腎臟的功能，幫助完成人體每天所必需的清除水和毒素的工作。

如果不治療，體內(nèi)的毒素和水分無法正常清除出體外，那將會導(dǎo)致一系列并發(fā)癥的發(fā)生，最常見的表現(xiàn)為體內(nèi)水分過多引起的水腫、腹水，毒素殘留體內(nèi)導(dǎo)致惡心、嘔吐，四肢乏力，皮膚瘙癢等癥狀，嚴(yán)重的還會引發(fā)心功能不全，影響患者生活質(zhì)量，心血管系統(tǒng)并發(fā)癥的預(yù)后較差，?？杉铀偎劳?。

如果進(jìn)行透析的患者效果良好，在病程中能及時發(fā)現(xiàn)和處理有關(guān)的可逆性加劇因素，患者的病情可穩(wěn)定相當(dāng)長的一段時間，長期生存時間可達(dá)20～30年之久，但是由于尿毒癥患者的腎臟功能大部分喪失，已經(jīng)完全依賴透析幫助，一旦透析中出現(xiàn)問題，將會導(dǎo)致病情的惡化，而腎移植術(shù)后所面臨的巨大的排異反應(yīng)也有很大風(fēng)。