腎結(jié)石是腎類病癥中常見病，腎結(jié)石發(fā)作時患者通常痛不可遏，有著“腎結(jié)石不是病，痛起來要人命”的俗語。通過運(yùn)動可以輔助治療腎結(jié)石，不同情況的腎結(jié)石患者有著不同的運(yùn)動方式。

3種方式緩解腎結(jié)石疼痛

1、當(dāng)結(jié)石位于腎臟上部時，患者可在原地雙腳跳躍5分鐘以上，輸尿管中段結(jié)石患側(cè)單腳跳躍，輸尿管下段結(jié)石健側(cè)單腳跳躍。

2、當(dāng)結(jié)石位于腎臟中部時，患者宜側(cè)臥，取患側(cè)向上臥位。

3、當(dāng)結(jié)石位于腎臟下部時，患者不能應(yīng)用以上方法，應(yīng)當(dāng)改為經(jīng)常采用倒立或臀膝位。有的醫(yī)師為些類結(jié)石的治療專門發(fā)明了倒立床。

其他方式緩解腎結(jié)石疼痛

1、以右手拇指指壓患者背部的壓痛點(diǎn)，經(jīng)過經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)對尿路結(jié)石起到治療作用，指壓療法對腎絞痛有立竿見影的效果，也可促進(jìn)排石。

2、熱敷，腎絞痛能夠熱敷絞痛一側(cè)腰部，熱敷可有助于緩解除腎盂與輸尿管的陣陣痙攣性收縮，減輕腎絞痛，用濕熱毛巾或熱水袋都能夠，留意燙傷皮膚。

3、喝幾口熱水，熱水刺激消化道后，經(jīng)過神經(jīng)反射可緩解腎盂、輸尿管的痙攣性收縮。